Feldenkraisrundum

Angelina Seybold

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SELF-IMPROVEMENT

Hallo und Herzlich Willkommen zum Feldenkraisrundum Podcast. Dem Podcast rundum Feldenkrais, hier lernst du neue kreative Wege kennen, die dir helfen dein Bewegungspotential zu erweitern und mehr inneres Gleichgewicht zu erlangen. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!

17/09/2023

Deadbird

Verbessere deine Fähigkeit, dich um deine eigene Achse zu drehen.

14 min
06/11/2022

Schulterblick

In dieser Lektion lernst du dich wieder mit Leichtigkeit um deine Körperachse zu drehen. Deine Haltung und Bewegungen im Alltag werden verbessert, deine Bewegungen und dein Wohlbefinden verbessern sich. Achte darauf die Bewegungen Achtsam und in deinem wohlfühlbereich auszuführen. Gehe nicht bis an deine Grenzen, sondern achte auf die Qualität deiner Bewegungen. Viel Spaß!!!

13 min
06/11/2022

Leichtigkeit in allen Richtungen (kurze ATM im Gehen)

In dieser Lektion lernst du wie du in alle Richtungen mit der gleichen Leichtigkeit gehen kannst. Egal ob vorwärts, rückwärts, auf und ab. Das Gehen wird flüssiger und deine Haltung und dein Wohlbefinden beim gehen verbessern sich.

6 min
01/11/2022

Besser Sitzen ohne Rückenschmerzen

In dieser Podcast Folge lernst du wie du ohne Anstrengung eine bequeme und gesunde Sitzposition finden kannst. Für alle die viel am Schreibtisch sitzen, kann diese Übung im Alltag sehr Hilfreich sein um Rückenschmerzen vorzubeugen und diese zu lindern. Viel Spaß!

18 min
27/12/2020

Mehr Beweglichkeit im Brustkorb

In der heutigen Lektion lade ich dich zu einer Stunde Bewusstheit durch Bewegung ein. Im Alltag nutzen wir den Brustkorb häufig nicht so, wie dieser genutzt werden könnte. Häufig wird dieser festgehalten und wenig in unsere alltäglichen Bewegungsabläufe miteinbezogen, was wiederum zu schmerzen und Überlastungen in anderen Bereichen unseres Körpers führen kann. Die folgende Lektion hilft dir, das volle Bewegungspotential deines Brustkorbes zu entdecken und dieses in deinen Alltag zu integrieren. Viel Spaß beim Erkunden Eure Angelina von Feldenkraisrundum

49 min
26/12/2020

Minimales Heben

In der heutigen Podcastfolge lade ich dich zu einer Stunde Bewusstheit durch Bewegung ein. Diese Lektion verbessert die Art wie du stehst. Mehr Bewusstheit, mehr Aufrichtung und Leichtigkeit im stehen und gehen können erreicht werden. Viel Spaß Eure Angelina von Feldenkraisrundum

45 min
22/12/2020

Bauchmuskeltraining à la Feldenkrais

In der heutigen Podcastfolge geht es um die Verbesserung der Rumpfmuskulatur. Dies führt zu einer verbesserten Haltung und zu mehr Entspannung im unteren Rücken. Hilfreich bei Rückenleiden und Haltungsproblematiken. Viel Spaß dabei :-) Eure Angelina von Feldenkraisrundum

43 min
20/12/2020

Bodyscan 1

In der folgenden Podcastfolge lade ich dich ein, auf einen kleinen Bodyscan. Spüre dich und lerne dich im Verhältnis zum Boden kennen. Nimm Unterschiede wahr und komme bei dir an. Viel Spaß dabei :-)) Eure Angelina von Feldenkraisrundum

12 min

See All (19)

Hallo und Herzlich Willkommen zum Feldenkraisrundum Podcast. Dem Podcast rundum Feldenkrais, hier lernst du neue kreative Wege kennen, die dir helfen dein Bewegungspotential zu erweitern und mehr inneres Gleichgewicht zu erlangen. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!

Creator

Angelina Seybold
Years Active

2020 - 2023
Episodes

19
Rating

Clean

Feldenkraisrundum

Deadbird

Schulterblick

Leichtigkeit in allen Richtungen (kurze ATM im Gehen)

Besser Sitzen ohne Rückenschmerzen

Mehr Beweglichkeit im Brustkorb

Minimales Heben

Bauchmuskeltraining à la Feldenkrais

Bodyscan 1

About

Information

Feldenkraisrundum

Episodes

Deadbird

Schulterblick

Leichtigkeit in allen Richtungen (kurze ATM im Gehen)

Besser Sitzen ohne Rückenschmerzen

Mehr Beweglichkeit im Brustkorb

Minimales Heben

Bauchmuskeltraining à la Feldenkrais

Bodyscan 1

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