021: Reinigende, vitalisierende Wasserfall Meditation🌸☀️🌊💧

🌸☀️🌊💧Schön, dass du dir kurz ein paar Minuten Zeit für dich selbst nimmst. Du machst das grossartig.🌸☀️🌊💧

Diese erfrischende, reinigende, vitalisierende, regenerierende Wasserfall Meditation führst du am allerbesten unter der Dusche durch.

Hör dir dazu die Meditation im Badezimmer an. Es gibt bis zu 1 Minute 25 Sekunden eine Einleitung mit Intro. Nutze die Zeit, um dich unter die Dusche zu stellen. Am besten lässt du kühles Wasser laufen und stellst dich in einer aufrechten Haltung unter den Wasserstrahl. Den Kopf leicht nach hinten gebeugt und schliesse dann deine Augen. Visualisiere, wie du direkt unter einem Wasserfall stehst. 

Natürlich kannst du die Meditation auch einfach so anwenden.

🌸☀️🌊💧Ich wünsch dir ganz viel Erfrischung und entspannte Minuten für Dich🌸☀️🌊💧

xoxo

Denise😘

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Musik: Satya_Yuga aus der YouTube Library

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