046: Wie du die 4 Phasen deines weiblichen Zyklus nutzt - Werde zu deinem gesündesten Selbst🌺🌸💖💃🏻

🌺🌸💖💃🏻 In dieser Folge dreht sich alles um den weiblichen Zyklus. 

✨Welche 4 Phasen gibt es?

✨Was passiert mit unseren Hormonen?

✨Was sind die Qualitäten jeder Phase?

✨Welche Sportart ist jeweils am besten?

✨Und, was für Nahrungsmittel brauche ich in welcher Phase?

Werde zu deinem gesündeste und besten Selbst💃🏻🌸☀️🧖‍♀️

Viel Spass beim Anhören🎙️🫶🎧

xoxo

Denise😘

P.s. Eine wichtige Randnotiz zur Folge, welche ich vergessen habe zu nennen: Eine Schwangerschaft kann deine Hormone resetten😉

P.s.2: Hier noch das versprochene plant-based "Hot Chocolat" 🍫☕ Rezept: https://www.chakrababe.com/post/denises-hot-chocolate

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