#33 - Un instant pour toi - Méditation pour t'ancrer Inspire, Expire
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- Gesellschaft und Kultur
Tu as besoin d'un moment pour te réancrer ? Tu as envie d'un instant de reconnexion plaisant et sécurisant ?
Alors cet épisode est fait pour toi ! Je te guide dans une méditation d'ancrage en utilisant deux principes liés à l'élément Terre : le contact au sol et l'odorat. Un peu de mouvement, une pause olfactive et un réancrage dans ton corps et dans l'instant présent, voilà le programme !
Disclaimer Accessibilité : si tu souffres d'anosmie, le cœur de la pratique ne te sera pas accessible. Mais tu pourras profiter des bienfaits du début et de la fin de la méditation ❤️
Belle écoute 🎧💫
Découvre le programme Reconnexion Elémentale : https://pinchayoga.podia.com/reconnexion-elementale
Envie d'une pratique yoguique régulière depuis chez toi ? : https://pinchayoga.podia.com/cours-collectifs
Abonne-toi sur mon Instagram : https://www.instagram.com/pincha.yoga/?hl=fr 📱✨
Tu as aimé cet épisode ? Partage-le autour de toi, à tes proches et sur les réseaux sociaux ! 💖
Tu souhaites être interviewé-e sur le podcast ? Tu as des questions sur le yoga ? Ecris-moi à pinchayoga.gaby(at)gmail.com
A très bientôt ! ✨
🎶 Musique : "Carpe Diem" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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24 Min.