Club des freien Denkens Club des freien Denkens

Wann warst du das letzte Mal spontan? Wie steht Spontanität im Zusammenhang mit Arbeitsleistung? Sind spontanere Menschen glücklichere Menschen? Sind sie gar sympathischer?Viele Fragen, die wir uns in dieser Folge gestellt haben.Viel Freude und Inspiration wünscht: der Club des freien Denkens.Quellen:George, J. M., & Jones, G. R. (1997). Organizational spontaneity in context. Human performance, 10(2), 153-170.
 
Martin, P. J. (2013). Spontaneity and organisation. In Music and the sociological gaze (pp. 131-153). Manchester University Press.Pippin, R. B. (1987). Kant on the Spontaneity of Mind. Canadian Journal of Philosophy, 17(2), 449-475.

Gerade auch auf Grund der aktuellen Weltlage (recorded im Frühling 2022) treffen wir immer mehr Leute an, die "zynisch" auf die Geschehnisse reagieren. Was ist "Zynismus"? Wie hängt Zynismus mit Macht zusammen Kommen zynische Personen in der Welt weiter als Personen mit keinem ausgeprägten Zynismus? Viel Freude und Inspiration wünscht: der Club des freien Denkens!Quellen folgen...

Wieso lohnt es sich geduldig zu sein? Kann man Geduld üben? Was erwartet einen nachdem man Geduld bewiesen hat?
Viel Freude und Inspiration wünscht: der Club des freien Denkens.
 

Wissenschaftliche Quellen


 


 


Geduld hängt zusammen mit dem Verfolgen eigener Ziele,
höherem Wohlbefinden und geringerer Depression.


Schhnitker, S. A. (2012). An examination of patience and well-being. The Journal of Positive Psychology, 7, 263-280.


https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17439760.2012.697185


Selbstkontrolle kann durch das Ausmass an Geduld vorhergesagt werden.


Khormaei, F., Farmani, A., & Yazdani, F. (2017). Predicting self-control on the basis of patience and its components among high school studens. Journal of Practice in Clinical Psychology, 5, 11-16. doi: 10.18869/acadpub.jpcp.5.1.11


http://jpcp.uswr.ac.ir/browse.php?a_id=310&sid=1&slc_lang=en&ftxt=0


Die Fähigkeit zum Aufschieben von Belohnungen im Kindesalter sagt bessere Gesundheit,  soziale Beziehungen und Erfolg im Erwachsenenalter voraus.


Mischel, W. (2016). Der Marshmallow-Effekt. München: Siedler-Verlag


https://www.amazon.de/Marshmallow-Effekt-Willensstärke-unsere-Persönlichkeit-prägt/dp/3570553108/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&keywords=marshmallow+effekt&qid=1639072279&sr=8-1

 
Mahatma Gandhi
"To lose patience is to lose the battle.”
 
Arabisches Sprichwort
"Humor und Geduld sind zwei Kamele mit denen man durch jede Wüste kommt."
 
Arnold H. Glasow
“The key to everything is patience. You get the chicken by hatching the egg, not by smashing it.”
 
Griechisches Sprichwort
“One minute of patience, ten years of peace.”
 
George Bernard Shaw
"Two things define you: your patience when you have nothing and your attitude when you have everything."
 
Molière
“Trees that are slow to grow bear the best fruit.”
 
Helen Keller
“We could never learn to be brave and patient, if there were only joy in the world.”

Welche Formen von Aggression gibt es? Macht es Sinn, manchmal aggressiv zu sein? Welche Taktiken kann man anwenden, um mit Aggression zu senken? Hört rein und denkt mit. Viel Freude und Inspiration wünscht der Club des freien Denkens.
 

Wissenschaftliche Quellen


 


 


Zusammenhang von Aggression mit Konkurrenzorientierung, Dominanz und Impulsivität


Archer, J., & Webb, I. A. (2006). The relation between scores of Buss-Perry Aggression Questionnaire and and aggressive acts, impulsiveness, competitiveness, dominance, and sexual jealousy. Aggressive Behavior, 32, 464-473.


 


Zusammenhang von Aggression mit tiefer Verträglichkeit und tiefer emotionaler Stabilität


Tremblay, P. F., & Ewart, L. A. (2005). The Buss and Perry Aggression Questionnaire and its relation to values, the Big Five, provoking hypothetical situations, alcohol consumption patterns, and alcohol expectancies. Personality and Individual Differences 38, 337-346.


 
 


Verträgliche Personen hemmen ihre Aggression


Meier, B. P., Robinson, M. D., Wilkowski, B. M. (2006). Turning the other cheek. Agreeableness and the regulation of aggression-related primes. Psychological Science, 17, 136-142.


 


 


Ode, S., Robinson, M. D., Wilkowski, B. M. (2008). Can one's temper be cooled? A role for agreeableness and moderating neuroticism's influence on anger and aggression. Journal of Research in Personality, 42, 295-311.


 


 


Meier, B. P., Wilkowski, B. M., & Robinson, M. D., (2008). Bringing out the agreeableness in everyone: Using a cognitive self-regulation model to reduce aggression. Journal of Experimental Social Psychology, 44, 1383-1387.


 

Was ist Liebe und was bedeutet sie für unser Leben? Braucht man Selbstliebe, um jemand anderes lieben zu können? Was hat Liebe mit Fehler, Vertrauen und Altruismus zu tun? Hört rein und denkt mit. Viel Freude und Inspiration wünscht der Club des freien Denkens.
 

Wissenschaftliche Quellen


 


 


Selbst-Mitgefühl ("self-compassion") hängt zusammen mit geringerem Perfektionismus, Selbst-Vergleiche, Depression, Angst sowie mit höherem positivem Affekt, Optimismus und mehr unterstützendem und mitfühlendem Verhalten in Partnerschaften.


Neff, D. K. (2003). The development and validation of a scale to measure self-compassion. Self and Identity, 2, 223-250. doi: 10.1080/15298860390209035
 


https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15298860309027


 


Neff, D. K., & Vonk, R. (2009). Self-compassion versus global self-esteem: Two different ways of relating to oneself. Journal of Personality, 77, 23-50. doi: 10.1111/j.1467-6494.2008.00537.x


https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1467-6494.2008.00537.x


 


Neff, D. K., & Beretvas, S. N. (2012). The role of self-compassion in romantic relationships. Self and Identity, 12, 78-98, doi: 10.1080/15298868.2011.639548


https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15298868.2011.639548?scroll=top&needAccess=true


Der Selbstwert hängt damit zusammen wie man von anderen als sozialer Partner evaluiert wird  


Leary, M. R, & Baumeister, R. F. (2000). The nature and function of self-esteem: Sociometer theory. Advances in Experimental Social Psychology, 32, 1-62.


https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0065260100800039


Weitere Quellen


 


 


Eine praktische Anleitung zu mehr Selbst-Mitgefühl ("self-compassion")


Neff, K. & Germer, C. (2018). The mindful self-compassion workbook. New York: Guilford Press


https://www.amazon.com/Mindful-Self-Compassion-Workbook-Yourself-Strength/dp/1462526780/ref=mp_s_a_1_5?dchild=1&keywords=kristin+neff&qid=1620642040&sr=8-5


Der Ratschlag "Compare yourself to who you were yesterday, not to who someone is today"


Peterson, J. B. (2018). 12 rules for life: An antidote to chaos. Random House


https://www.amazon.de/12-Rules-Life-Antidote-Chaos/dp/0141988517/ref=mp_s_a_1_1?dchild=1&keywords=12+rules+for+life&qid=1620641673&sr=8-1
 

 

Unser Podcast macht das Dutzend voll. Gerade in dieser Phase mit Corona und viel Zeit zuhause ein passendes Thema. Was ist der Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit? Kann man Einsamkeit üben? Ist es philosophisch erstrebenswert z.B. wie ein Mönch alleine auf dem Berg zu leben?Viel Freude und Inspiration wünscht der Club des freien Denkens.
 

Wissenschaftliche Quellen


 


 


Einsamkeit hängt zusammen mit geringer Authentizität. Authentizität kann den Effekt von Einsamkeit auf ein geringeres Wohlbefinden, Depression, Angst und medizinische Beschwerden abmildern.


Borawski, D. (2019). Authenticity and rumination mediate the relationship between loneliness and well-being. Current Psychology, 1-10.


https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s12144-019-00412-9.pdf


 


Bryan, J. L., Baker, Z. G., & Tou, R. Y. W. (2017). Prevent the blue, be true to you: Authenticity buffers the negative impact of loneliness on alcohol-related problems, physical symptoms, and depressive and anxiety symptoms. Journal of Health Psychology, 22, 605-616. doi: 10.1177/1359105315609090


https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1359105315609090?casa_token=LLpDXZPTGOkAAAAA:XTo8dXFOCOF1M1ifsa8rG205T5uz807EMhOOGkclk0Zeb1bmbkzSIxRS9T0FNi0fFvP25jZwlTqT