Hör dich fit‪!‬ HEAROOZ Originale

Hör dich fit! - Der Podcast der Stiftung Kindergesundheit unterstützt von der BNP Paribas Cardif 
In diesem Podcast für Kinder dreht sich in der zweiten Staffel alles um Bewegung. Finde heraus, wie viel du dich täglich bewegen solltest, warum Rennen und Hüpfen einfach glücklich macht und wie du mehr Schwung in deinen Alltag und sogar den Unterricht bringen kannst. Nichts wie los, runter von den Stühlen und “Hör dich fit!” 
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Staffel 1 – Folge 10: Du bist, was Du isst!
“Gegessen wird, was auf den Tisch kommt!” Wer kennt dieses Sprichwort nicht? Aber Moment mal, so muss es doch gar nicht sein! Denn DU kannst selbst entscheiden, was auf den Tisch kommt und was du essen möchtest. Erfahre in dieser Folge, wie Lina und Milo ihre Ernährung gesünder gestalten wollen und wie ihr Papa ihnen dabei hilft. Denn man ist nie zu jung, um sich für eine gesunde Ernährung einzusetzen!
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Staffel 1 – Folge 9: Fleisch oder nicht Fleisch. Das ist hier die Frage.
Vegetarisch, vegan, flexitarisch... Was bedeutet das? Und ist es überhaupt gesund, auf tierische Produkte zu verzichten? Gemeinsam mit Corbi und ihrem Papa reisen Lina und Milo in den Körper eines Veganers und erforschen, ob dieser gut mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt ist. Begleite die Vier in dieser Folge auf ihrer spannenden Reise und finde es selbst heraus.
Hier geht’s zum Rezept “Linsen-Bolognese”
Hier geht’s zum Rezept “Blumenkohlschnitzel”
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Staffel 1 – Folge 8: Alles Bio, oder was?
“Puh, Bio-Produkte sind ganz schön teuer!” findet Papa. Das liegt daran, dass Bio-Bauern mehr Platz brauchen, mehr Arbeit haben und gleichzeitig weniger Ernte bekommen, weiß Corbi. Trotzdem gibt es viele gute Gründe für Bio! Es ist zum Beispiel gut für die Umwelt und die Tiere. Du möchtest mehr darüber erfahren? Dann finde es in dieser Folge ganz genau heraus!
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Staffel 1 – Folge 7: Egal, woher die Gurke kommt?
Hmmm, sehen die frischen Äpfel auf dem Feld lecker aus! Und das Beste: Lina und Milo dürfen sie direkt vom Baum pflücken und essen. Ganz regional und saisonal. Aber was heißt das überhaupt? Und warum kommen so viele Äpfel im Supermarkt eigentlich aus Neuseeland? Und die Gurken aus Spanien? Und was hat das Ganze mit dem Klima zu tun? Hör rein und finde es in dieser Folge heraus!
Hier geht’s zum Saisonkalender (http://s144625188.online.de/hoerdichfit/Saisonkalender.pdf)
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Staffel 1 – Folge 6: Ganz schön clever!
Burger, Pommes, Currywurst und Chicken Nuggets: Lina, Milo und ihr Papa lassen es sich so richtig gut schmecken. Aber ist dieses ganze Fast Food denn gesund? Eher nicht. Zum Glück hat Corbi viele clevere Ideen, wie man Fast Food gesünder machen kann. Außerdem erklärt er, was Meal prep ist und welche gesunden Sachen man so alles für unterwegs mitnehmen kann – es muss nämlich nicht immer das klassische Käsebrot sein…
Hier geht's zu Fridolins Küchenparty - https://www.youtube.com/watch?v=_8ddEOd39Rk
Hier zum Rezept für eine gesunde Pizza (die auch im Video zubereitet wird) - https://www.rakuns.de/eltern/gesundheitstipps/Rezept_fuer_eine_gesunde_Pizza.php

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