Heart Talk Podcast - Das Update für deine Beziehung Josefine & Stefan

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir in unserer Beziehung mit dem Tod umgehen. Gerade der Tod verleiht unserem Leben einen Sinn, denn mit dem Bewusstsein über die Endlichkeit treffen wir ganz andere Entscheidungen und versuchen die Zeit, die wir haben, so bewusst, wie möglich, zu nutzen.

Gerade in unserem Alter scheint der Tod noch weit entfernt, doch wir können uns nicht früh genug mit dem Thema auseinander setzen. Schicksalsschläge erinnern uns immer wieder daran und lehren uns Dankbarkeit und Demut für das Leben.

Unsere Ehe bekommt durch die Auseinandersetzung mit der Endlichkeit eine ganz neue Tiefe und unser Commitment eine neue Dimension. Trauer und Schmerz, nicht nur beim Verlust eines geliebten Menschen, sind unweigerlich Teil des Lebens. Je mehr wir das akzeptieren und auch schwierige Emotionen als Teil unserer Lebenserfahrung annehmen, desto mehr erlauben wir uns selbst, Mensch zu sein.

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Wisst ihr, wie es sich für mich anfühlt, als Mann über Emotionen zu sprechen? Wie, wenn man aus einem Hochhaus springt ohne Netz und doppelten Boden.

Meiner Erfahrung nach gibt es in der Gesellschaft immer noch viel zu wenig sicheren Raum, wo Männer ohne Verurteilung ihre Emotionen fühlen können, um sie zu verarbeiten zu teilen und damit zu heilen.

In unserem neuen Podcast sprechen Josefine und ich über unsere Gefühle, unsere Erfahrungen mit Toxic Masculinity und den Rollenbildern von Männern und Frauen in unserer Gesellschaft und wie wir als Ehepaar unseren Gefühlen Raum geben.



Website:                             https://www.liebezweipunktnull.de

Unser Thema im neuen Podcast: Verbindung in der Beziehung verlieren.

Die letzten Monate waren für uns ein Drahtseilakt zwischen Busausbau, WG-Leben, Familie und Arbeit. Dabei hat die Verbindung zueinander stark gelitten. Zu selten haben wir uns aktiv die Zeit genommen, uns zusammenzusetzen und über die wirklich wichtigen Dinge zu sprechen.

In unserer neuen Podcast-Episode sprechen wir darüber, wie sich diese Zeit für uns angefühlt hat, wie dankbar wir sind, durch unsere stetige Beziehungsarbeit für solche Phasen ein starkes Fundament geschaffen zu haben, dass so leicht nichts erschüttert und wie wir in unserem Prozess letztendlich eine noch tiefere und innigere Verbindung schaffen konnten.

3:00 Die Stärke der Verbindung ist Definitionssache
5:35 Was die Auslöser waren
9:04 Unsere Gefühle hatten keinen Raum
11:29 Ohne unser Fundament hätten wir die schwere Zeit vielleicht nicht so überstanden
13:30 Probleme löst man nicht auf der Ebene, auf der sie entstehen
14:37 Lösung: Mehr Zeit für uns und unsere Beziehung investieren
15:15 Eine Beziehung braucht aktive Pflege
16:57 One Two One - Wir wir als Individuen eine Einheit bilden
18:18 Eine Beziehung kann nicht immer perfekt sein und das ist gut so
19:19 Wir braucen wieder mehr Zeit für unsere Beziehungen
21:30 Zweifel an der Beziehung - Gedankenspirale
23:50 nicht alles war Schwarz und Weiß
24:33 Das Leben bietet mit jeder Herausforderung neu Chancen für Wachstum
29:40 Routinen stärken unser Fundament: Regelmäßige Dates und Gespräche
36:00 Der Moment, als wir unsere Verbindung wieder gespürt haben

Das ist unser letztes Bild zusammen mit Emil!. Vor ein paar Tagen haben wir ihn in die Obhut seines neuen Besitzers übergeben und das ist uns so schwergefallen, dass wir erst jetzt darüber sprechen.

Emil hat uns seit Mai 2018 begleitet. Es war Liebe auf den ersten Blick. Den 95er Chevy haben wir einem Freund abgekauft, der Geld für einen Verlobungsring brauchte und so hat Emil gleich zwei Bande der Liebe erfolgreich geschmiedet. Seinen Namen verdankt er einem Spielzeug Van, den Josefine kurze Zeit vorher auf der Straße gefunden hatte. Zu diesem Zeitpunkt wussten wir noch nicht, dass Emil bald tatsächlich in unser Leben treten sollte.

Die ersten Fahrten waren Kurztrips nach Usedom, jedoch wurde uns schnell klar, dass wir Vollzeit im Van leben und Europa erkunden wollen. Unser erster Urlaub mit Emil war gleichzeitig unsere Hochzeitsreise - still und heimlich haben wir in Dänemark geheiratet.

Emil war der beste Beziehungstherapeut, den man sich auf 4 Quadratmetern vorstellen kann. Wir haben gelacht, geweint, meditiert, gekocht, gestritten und uns wieder vertragen und Pläne für unser Leben geschmiedet. Wir haben in den zweieinhalb Jahren mehr über uns selbst und Beziehungen gelernt, als alle Jahre zuvor und dabei vor allem gelernt, was es heißt, wirklich zu leben.

Wir sind unglaublich dankbar für diese Zeit, dankbar, nicht drüber nachgedacht, sondern auf unser Bauchgefühl gehört und uns ins Ungewisse gestürzt zu haben. Wir haben einfach gemacht und waren dabei voll im Hier und Jetzt, ganz nach dem Motto: We Are Here We Are Now.

Beim Vanlife Ausbau läuft selten alles nach Plan. In dieser Episode teilen wir unsere Herausforderungen und beantworten auch die Frage, die uns genauso häufig gestellt wird, wie die, wie weit wir mit dem Ausbau unseres Campers sind: Wo hin soll die Reise gehen?  

Viel Spaß beim Zuhören
Josefine & Stefan  

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Wir sprechen in unserer lange ersehnten Podcast Folge 41 über unsere Learnings im Jahr 2020 und wie wichtig es für uns war, noch genauer auf unsere Bedürfnisse zu achten um unsere Grenzen setzen zu können.

Außerdem sprechen wir über folgende Themen:

01:22 Großes Learning: Projekte und damit Stress reduzieren
02:18 Wir suchen nach neuen Themen: Schreibt uns was ihr gerne wissen möchtet!!!
03:04 Ein Glaubenssatz, den wir von anderen hören: "Wir können uns nicht verändern"
04:16 Recap 2020
05:03 Wir wohnen nicht mehr in der WG
05:45 Wir mussten lernen, Grenzen zu setzen und unsere Bedürfnisse kennen lernen
09:40 Unser Status zum Kinderwunsch
12:27 Wir arbeiten an unseren Themen mit Life-Coaches
27:49 Wir sprechen über unsere Trigger
32:29 Erwartungen sind Forderung, sollten aber eigentlich nur Wünsche sein

Lasst mal ein paar Kommentare oder Likes da, wir freuen uns über jedes Lebenszeichen

Herzlich
Josefine und Stefan