Lieblingssternenstaub Jennifer Angersbach

Vielleicht hast Du schon einmal von dem Buch "Die 5 Sprachen der Liebe - Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt" gehört? Gary Chapman, selbst ein glücklich verheirateter Pastor hat herausgefunden, dass es fünf Sprachen der Liebe gibt und es ist in der Tat ähnlich wie mit einer Fremdsprache, wenn zwei Menschen die Sprache des Anderen nicht fließend sprechen, so kommt es zu Missverständnissen, Konflikten und gar zu großen Krisen und Trennungen.

In dieser Folge erkläre ich Dir die 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman und ergänze auch noch die 6. Sprache von Dr. Nicole Lepera.

Das Skript findest Du hier: https://www.jennifer-angersbach.de/Beitraege,-Tipps-und-Impulse/Sprachen-der-Liebe/index.php/

Weitere Beiträge gibt es hier: https://www.jennifer-angersbach.de/Links/

Und der versprochene Link zu den Entspannungshelden und der App von Johannes Förster, den packe ich Dir auch dazu: https://www.entspannungshelden.de/app/

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Eine neue Folge zum "Selbstliebe-Dilemma" heute werde ich ein paar Sätze, die vor allem dazu dienen, andere abzuwerten und von sich abzulenken, unter die Lupe nehmen und auf ihren Wahrheitsgehalt prüfen. Machen wir uns nichts vor, die meisten Selbstliebeparolen sind Quatsch.

In der Folge nehme ich auch Bezug auf viele weitere Beiträge, die ich wie versprochen hier verlinke:
Eine Übersicht über sämtliche Beiträge / Podcast: https://www.jennifer-angersbach.de/Links/

Das Skript zur aktuellen Folge: https://www.jennifer-angersbach.de/Beitraege,-Tipps-und-Impulse/Selbstliebe-vs-Egoismus/index.php/

Und falls Du einen Termin bei mir buchen möchtest (https://calendly.com/lieblingssternenstaub) oder Dich für eine Weiterbildung zur Personzentrierten Beraterin oder zum Personzentrierten Berater interessierst, hier erfährst Du mehr darüber: https://www.jennifer-angersbach.de/Weiterbildung-Personzentrierte-Beratung/

Klar kann man sich selbst beeltern. Man kann sich auch selbst was kochen, allein ins Kino oder sich selbst befriedigen.
Stillt halt nur nicht das Bedürfnis nach Fürsorge, Nähe, Anerkennung und Liebe.
Ich bin nicht noch eine Brigitte, die Dir die Welt erklärt, um sich selbst besser zu fühlen.

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Eine Paartherapeutin gibt Einblicke in ihre Arbeit, räumt mit den Mythen über das Streiten auf, erklärt warum Harmonie nicht per sé gut ist und gibt Impulse, was in einer Krise oder einem Streit wirklich hilft. Eine Folge mit einem Fallbeispiel, vielen Analogien und Beispielen, privaten Einblicken und vor allem albwertfrei und zugewandt. Personzentriert eben. Die Folge gibt es als Skript unter: https://www.jennifer-angersbach.de/Beitraege,-Tipps-und-Impulse/Preis-der-Harmonie/

Einen Überblick über andere Themen und Folgen gibt es hier: https://www.jennifer-angersbach.de/Links/

"Wir kämpfen gegen uns selbst & einander und nennen das Optimierung & Wettbewerb, weil wir verlernt haben unserer Selbstaktualisierung
zu vertrauen und das Misstrauen mit Kontrolle kompensieren." - Jennifer Angersbach

Wir leben in einer Welt in der wir es uns leisten könnten, wir selbst zu sein. Es geht nicht mehr darum, unser Überleben zu sichern, dadurch dass wir schneller, stärker, besser sind als Andere.

Es lauert weder der Tiger hinter einem Busch, noch verhungern wir, wenn wir uns nicht anstrengen und unsere körperliche Leistungsfähigkeit nicht steigern oder Strategien optimieren.

Und was haben wir daraus gemacht?

Es lauern mehr Gefahren denn je. Es erfordert Mut, zu sein, wer man ist.
Mehr noch, aufgrund all des Optimierungswahn, spüren wir uns manchmal nicht mehr selbst.

Das Skript findest Du auf meiner Webseite: www.Jennifer-Angersbach.de

Ist Wut nicht eigentlich eine unnütze Emotion? Warum können wir nicht sachlich streiten? Warum fällt es mir so schwer meine Wut zu unterdrücken? Und wie kann ich Wut regulieren? Ich erschrecke manchmal über meine Wut, was kann ich tun?

Zur Wut gibt es viele Meinungen, Erfahrungen und Fehlkonzepte. In dieser Folge verrate ich Dir, warum Wut so wichtig ist, wie Du diese Emotion für Dich nutzen kannst, wie Du sie regulierst und ausleben kannst aber auch, warum Wut für Jemanden auch eine Emotion ist die es zu vermeiden gilt. Ich gehe auf mögliche Folgen unterdrückter Wut ein und versuche Dir an Hand von Beispielen neue Perspektiven zu eröffnen.

Das Skript findest Du unter: https://jennifer-angersbach.de/Beitraege,-Tipps-und-Impulse/Warum-wir-der-WUT-Unrecht-tun/

Weitere Beiträge, Themen und die Möglichkeit mich zu kontaktieren erhältst Du hier: https://jennifer-angersbach.de/Links/