Maman Sème Laetitia Hervy

Candice est lithothérapeute et créatrice deMantra and the moon Ensemble nous avons parlé de l'utilisation des pierres et leurs énergies pour accompagner la parentalité et réguler les émotions, dans les épisodes 20 du podcast Maman sème (en deux parties). A écouter https://smartlink.ausha.co/maman-seme/20-1-retrouver-l-harmonie-et-l-equilibre-avec-l-energie-des-pierres-avec-candice-bascle-lithotherapeute-partie-1

Candice est une entrepreneuse passionnée et dans l'instant sème, elle nous livre ses astuces bien-être et épanouissement de femme

Retrouvez Candice et ses conseils en lithothérapie
Sur son site internet "Mantra and the moon" (boutique en ligne, consultation en visioconférence)
Dans sa boutique "The soul place" Place du Ventoux à Venelles (13) avec des soirées cercles de femmes, des voyages sonores, des guidances...
Sur Instagram "'Mantra and the moon"
📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-31

📚 Recommandations lectures: Au cœur des Shanenawa: L'enseignement spirituel d'un peuple qui se bat pour sauver la Terre. le grand livre du féminin sacrée de José Anne Sarzin Coté
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Krystel est coach pour femmes, spécialisée dans le cycle féminin. créatrice de Anamorphose coachingDans l'épisode 20, elles vous a donné des précieux conseils pour vous reconnecter à chaque phase de votre cycle et devenir une femme puissante.Un épisode que tu peux réécouter ici https://smartlink.ausha.co/maman-seme/18-1-retrouver-sa-pleine-puissance-grace-a-ses-cycles-avec-krystel-coach-pour-femmes-partie-1

Krystel est maman d'une fille de 13 ans et dans l'instant sème, elle nous livre ses astuces bien-être et épanouissement de maman.

Découvrir les accompagnements de Krystel, son programme "Anamoph'Ose ton cycle", ses cercles de femmes et également ses retraites sur son site internet: https://www.anamorphose-coaching.com/La suivre sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/anamorphosecoaching/
📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-30

📚 Recommandations lectures
Révélez votre dharma, le guide pour trouver votre mission de vie le livre de Miranda Grey, femme optimale le livre du Dr Leleu Le traité des caresses, que tout le monde devrait lire
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Selon une étude de février 2022, les enfants de moins de deux ans passent en moyenne 3h11 chaque jour devant les écrans : 1h22 devant la télévision, 44 minutes sur un smartphone, 34 minutes sur une tablette, 17 minutes sur un ordinateur et 14 minutes sur une console. C’est pourquoi, lundi dernier, une proposition de loi a été déposée à l’Assemblée par deux députés LR, Annie Genevard et Antoine Vermorel-Marques, visant à limiter l'exposition des enfants de moins de 3 ans aux écrans numériques, notamment en crèche ou chez une assistante maternelle.

L'utilisation des écrans soulève de nombreuses interrogations en matière de parentalité. La surexposition aux écrans est depuis longtemps associée à des effets nocifs, un sujet sur lequel vous êtes toutes bien informées. Parfois, cela peut même entraîner du stress ou de la culpabilité lorsque votre enfant regarde un épisode de Tchoupi pendant que vous vous trouvez dans la cuisine, sous la douche, ou tout simplement pour souffler un peu.

Le chanteur Aldebert souligne cette problématique dans son album "Enfantillage 4" en chantant : "Écrans, débranchez nos parents, coupez-leur donc le wifi, on fera connaissance". Et si le vrai problème résidait dans le lien rompu entre parents et enfants que peuvent engendrer les écrans ?▶ Aller plus loin avec l'article des pro de la petite enfance ici
📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-29
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« Vous savez Mélina, chaque être humain a besoin de trouver une prise pour pouvoir remplir son réservoir émotionnel. Un hobby, du repos, une activité physique, etc. Chaque individu trouve cette prise dans des activités différentes. Les enfants en bas âge n’ont qu’une seule prise possible : leur figure d’attachement. Dans votre cas, pour vos enfants, ce sont vous, leurs parents. Comment pouvez-vous remplir le réservoir émotionnel d’une autre personne alors que le vôtre est vide ?  Si vous remplissez votre réservoir, alors vous aurez assez de ressources pour remplir ceux de vos enfants. Un réservoir vide se traduit par l’irritabilité, de l’agacement, de la fatigue, un manque d’entrain et d’envie de partager des choses avec son entourage. » Voici les mots du psychologue de Mélina.

Son réservoir à sec depuis trop longtemps, elle décide d’organiser une déconnexion parentale et partir seule, quelques jours à l’hôtel.

Un temps rêvé par de nombreuses d’entre vous, car on sait à quel point le rôle de maman peut être épuisant. Mais comment oser mettre en place une déconnexion parentale ? Comment en parler aux enfants, au partenaire ? Comment faire face à la culpabilité que l’on peut ressentir ?... C’est tout ce que nous allons explorer dans cet épisode grâce aux conseils de Mélina.
Dans cette conversation, elle explique:
▶ Ce qu'est une déconnexion parentale▶ Les bénéfices et avantages des déconnexions parentales
▶ Comment bien préparer sa déconnexion (les enfants, le retour... )

Retrouvez Mélina
Son site internet La famille tortue où elle partages des conseils cosmétologie, naturopathie et parentalité
Sur Instagram
Son livre "Baby Clash" https://amzn.to/4am1EEa (lien affilié)
📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-28
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J'ai lancé le podcast Maman Sème en septembre avec des notions sur les enregistrements, les outils utilisés, le montage… mais comme on dit, c’est en forgeant que l’on devient forgeron, et pour cela, on peut passer par des couacs et des erreurs. En effet, je n’ai pas su utiliser convenablement mon enregistreur pour avoir une bonne qualité de son. À deux reprises, j’ai sélectionné de mauvais modes qui ont fait que j'ai capté durant l’enregistrement tous les bruits ambiants, comme ceux dans la cage d’escalier de mon bâtiment 😅, et après une nouvelle manipulation, le son sortait en mono, c’est-à-dire que sur un seul côté. 😆 Loin d’être professionnel tout ça, mais ce sont ces erreurs qui me permettent de m’améliorer.

Dans cet épisode, vous allez découvrir:
▶ comment accepter vos imperfections▶ comment vivre pleinement vos émotions désagréables
▶ vous détacher du culte du bonheur
📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-27
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Depuis que vous êtes devenue maman, votre vision du travail a peut-être changé ? Vous souhaitez la mettre en application ? Vous voulez vous investir dans un nouveau projet professionnel qui prend tout son sens avec votre maternité ?
Priscilla est justement coach business et sa mission est d’aider les femmes qui sont perdues dans leur vie professionnelle, confrontées au burn-out, insatisfaite ou ennuyées par leur travail actuel à se réorienter et trouver un bel équilibre de vie.
Reconversion, équilibre de vie et entreprenariat, des sujets qu’elle connait bien car elle s’est elle-même reconvertie après 2 burn-out.
Dans cette conversation, elle explique:
▶ Pourquoi se reconvertir? ▶ Comment profiter pleinement du congés parental pour se reconvertir?Ajout: Lors d'un congés parental, il est interdit d'avoir une autre activité salariale (hors assistant maternel) Il est donc possible de:- Faire une rémunération non rémunérée- Faire un bilan de compétences - Entamer une reconversion pro - Créer une entreprise sous le statut auto-entrepreneurEn cas de création d'entreprise, le chiffre d'affaire est à déclarer mensuellement à la CAF. Ces revenus complémentaires sont pris en compte dans le calcul du droit aux indemnités. Les indemnités peuvent être réduites voir suspendues.
▶ Comment bien structurer sa reconversion?

Retrouvez Priscilla
Son site internet Sakura coaching où vous trouverez des tests de personnalité, quizz, check list.. Cadeaux | Sakura-coaching.fr
Sur Instagram

Préparer son projet professionnel avant de démissionner Accueil | Démission-reconversion (demission-reconversion.gouv.fr)
📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-26
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