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Meditación Integradora de la Experiencia Marc Camero
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- Religion und Spiritualität
Meditación que integra la experiencia en nosotros de una manera natural y nos permite primero de todo relajarnos, aprender a dejar salir las tensiones del cuerpo y las fijaciones mentales, e ir adentrándonos poco a poco hacía una dimensión más profunda de nuestra verdadera naturaleza.
Es una mezcla personalizada sobretodo de la Meditación Zen y el Yoga tántrico de Cachemira, la originaria meditación de Yoga.
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Las Condiciones Perfectas
Conocerse a uno mism@ es la base para poder crear unas condiciones perfectas o idóneas en todos los campos de nuestra vida cotidiana, en nuestras relaciones, actividades y trabajos.
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El Modo Supervivencia
En este Episodio abordaremos el tema de la supervivencia en tiempos difíciles y cómo se ha instaurado el método de vivir con miedo. Esta manera de sobrevivir tiene las señas de identidad de vivir cómo se pueda, de conformarse con lo que hay o esperar a que pase algo... Y todo eso esta condenado a la desaparición, precisamente por el tipo de problemas que conlleva en el día a día, entre ellas la de sentirse cada vez más ahogado, estancando e imposibilitado a no crecer en el ámbito personal, emocional, espiritual, laboral o empresarial...etc. Si algo nos pueden enseñar las dificultades de estos tiempos y cualquier otro es aprender a ir mas allá de ese modo supervivencia para dar paso a vivir, a vivir plenamente cada momento para desarrollarnos plenamente en cada una de las actividades, relaciones y trabajos.
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Afrontar nuevos retos
Para afrontar cualquier pequeño o gran reto que nos presenta la vida, es imprescindible darnos cuenta que todo pasa por poner conciencia en ello. De hecho, la base de cualquier cambio es la conciencia.
Para poder eliminar un pensamiento negativo que no nos interesa primero hemos tenido que tomar conciencia de este; Para poder ver si un alimento nos sienta mal hemos tenido que poner conciencia en esa sensación; de la misma manera que para ver los efectos que tiene hacer ejercicio físico o la meditación hemos tenido que darnos cuenta de cómo se beneficia nuestro cuerpo y mente.
Pero no solo es estar conscientes a cada detalle de nuestra vida cotidiana lo que produce un cierto cambio de energía, sino que tiene que ver, una vez más, con lo de adentro que aquello en lo que ponemos conciencia ahí afuera.
Tenemos un increíble y vasto potencial en nosotros que tiene cómo origen poner conciencia en todo, donde esta la base de cualquier pequeño cambio o gran reto enfocado hacía nuestra vida diaria.