31 Folgen

Die Power Pause ist eine Reihe von kleinen Meditationen und versorgt dich mit guten Gedanken: als Start in den Tag, als kleine Pause zwischendurch oder als Vorbereitung für bestimmte Situationen. Sie hilft dir, kurz aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und dich positiv zu polen, um danach erfrischt und voller Power loszulegen. Dauer: 5-10min. Von und mit: Sarah Alles. Musik: Rafael Santiago. Foto: Martin Neuhof

Power Pause Sarah Alles

    • Gesundheit und Fitness
    • 5.0 • 2 Bewertungen

Die Power Pause ist eine Reihe von kleinen Meditationen und versorgt dich mit guten Gedanken: als Start in den Tag, als kleine Pause zwischendurch oder als Vorbereitung für bestimmte Situationen. Sie hilft dir, kurz aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und dich positiv zu polen, um danach erfrischt und voller Power loszulegen. Dauer: 5-10min. Von und mit: Sarah Alles. Musik: Rafael Santiago. Foto: Martin Neuhof

    #31 Q&A mit Sarah und Rafael

    #31 Q&A mit Sarah und Rafael

    Diese Folge ist keine Meditation, sondern ein kleiner Talk mit uns!

    Wer sind die beiden Leute hinter der Power Pause? Und warum haben wir die Power Pause kreiert?

    Ein kleiner Rückblick darüber, was uns das meditieren bringt, warum es diese und jene Folge gibt und was sie dir bringen kann.

    • 31 Min.
    30 Selbstliebe

    30 Selbstliebe

    Wie schaust du dich an, wenn du in den Spiegel siehst? Mit dieser Meditation kannst du den wohlwollenden Blick auf dich trainieren und dich mit der Herzensenergie dir selbst gegenüber verbinden.

    für Louise.

    • 10 Min.
    #29 Kreativitätsmedi

    #29 Kreativitätsmedi

    Willst du etwas erschaffen? Lass deiner Schaffenskraft freien Lauf!

    Für Johanna.

    • 8 Min.
    #28 Balance

    #28 Balance

    Was hat das Gleichgewicht im Körper mit der inneren Gleichgewicht zu tun? Was tust du, wenn du aus der Balance kommst? Wie atmest du?



    Danke Swen.

    • 7 Min.
    # 27 Glücksmeditation

    # 27 Glücksmeditation

    Wie fühlst du dich, wenn dir etwas Tolles passiert? Wie wäre es, wenn du dieses Gefühl ganz aktiv auslösen könntest? Beginne dein Jahr mit einem gutem Gefühl und sende dieses Gefühl an deine Außenwelt. Ich glaube fest daran, dass du damit noch mehr davon in dein Leben ziehen kannst?





    Für Rebecca. 

    • 6 Min.
    # 26 Energiedusche

    # 26 Energiedusche

    Diese kurze Energiedusche hilft dir in kurzer Zeit zu entspannen und aufzutanken. Vielleicht hast du danach Lust, auch das normale Duschen zur einer Meditation zu machen.

    Für Mirco.

    • 6 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
2 Bewertungen

2 Bewertungen

Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness

Zuhörer haben auch Folgendes abonniert: