Erfolgreich altern Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele

Mein Großvater wurde stolze 101 Jahre alt und lebte bis zu seinem Tod in seinem eigenen Zuhause. Auch im hohen Alter konnte man sich noch gut mit ihm unterhalten.
90- und 100-Jährige werden wir in den kommenden Jahren immer mehr haben.
Aber was bedeutet es, alt zu werden? Oftmals verbinden wir mit dem Alter Begriffe wie Gebrechlichkeit und Vergesslichkeit. Doch das muss nicht der Fall sein. Die Psychotherapeutin Julia Wegmann erzählt uns von vier wesentlichen Säulen, die uns helfen können, erfolgreich zu altern. Diese Säulen unterstützen uns dabei, den Herausforderungen des Alters wie Krankheit, Bitterkeit oder Einsamkeit entgegenzutreten und auf ein erfülltes Leben im Alter zu blicken.