42 episodi

L'obbiettivo è quello di instaurare abitudini positive. Ad ogni puntata i due cugini parlano della sfida che hanno sostenuto durante la settimana.

Sfide settimanali: creare abitudini positive I cugini Stefano e Sebastiano

    • Fitness
    • 5.0, 2 valutazioni

L'obbiettivo è quello di instaurare abitudini positive. Ad ogni puntata i due cugini parlano della sfida che hanno sostenuto durante la settimana.

    41 – Imparare una lingua in 1 anno: miglioriamo giornalmente

    41 – Imparare una lingua in 1 anno: miglioriamo giornalmente

    Come le routine ed il miglioramento quotidiano possa aiutarci ad imparare una lingua? Migliorare poco ma costantemente, ogni giorno.

    • 25 min
    40 – Routine e recap della situazione durante la quarantena

    40 – Routine e recap della situazione durante la quarantena

    Siamo oramai alla fine della quarantena: come sono cambiate le nostre abitudini? Le routine sono sempre le stesse? Come fare per riprendere?

    • 12 min
    39 – Intervista: come conciliare sport, lavoro e scuola

    39 – Intervista: come conciliare sport, lavoro e scuola

    Altra intervista molto interessante: come fare, per una persona comune, per conciliare sport, lavoro e scuola? Bisogna proprio rinunciare a qualcosa? Come motivarsi? Come cambiare le abitudini?

    • 29 min
    38 – Situazione dopo 3 settimane di quarantena: yoga e dieta vegana

    38 – Situazione dopo 3 settimane di quarantena: yoga e dieta vegana

    Terza settimana di quarantena: come sta andando? Yoga 3 volte la settimana per passare il tempo. Quinta settimana da vegano: come sta andando?

    • 22 min
    37 – Che abitudini per passare da 100kg a fare un triathlon: intervista! (2)

    37 – Che abitudini per passare da 100kg a fare un triathlon: intervista! (2)

    Che abitudini implementare per passare da 100kg a fare un triathlon? Lo chiediamo all'intervistato di oggi: ripercorriamo gli ultimi anni e sottolineiamo i momenti importanti! Parte 2!

    • 28 min
    36 – Come passare da 100kg a fare un triathlon: intervista! (1)

    36 – Come passare da 100kg a fare un triathlon: intervista! (1)

    Come passare da 100kg a fare un triathlon? Lo chiediamo all'intervistato di oggi: ripercorriamo gli ultimi anni e sottolineiamo i momenti importanti!

    • 16 min

Recensioni dei clienti

5.0 su 5
2 valutazioni

2 valutazioni

Seba Lvga ,

Interessante!!!!

Parlano di abitudini, come formarle e mantenerle. Consiglio!

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