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Dunja Kalbermatter berichtet über ihre Erfahrung, Inspiration und Motivation als Psychologin, relationale Coachin, relationale Unternehmens- und Führungskräfte-Begleiterin und Meditation-Lehrerin für deine Persönlichkeits- oder Organisationsentwicklung. Sie berichtet auch als Teilzeit-im-Van-Lebende, als Betriebswirtschafterin aber auch als Veganerin, lesbische Verlobte und Gleichheitsaktivistin. Durch ihre abenteuerlichen aber auch psychologisch verpackten Alltagsgeschichten, die sie in einer selbstverständlichen Leichtigkeit und Freude an den Mensch bringt, nimmt sie ihre Hörenden mit auf ihre Reise und motiviert sie, gleich mit dem neuen Leben zu beginnen! Dunja versprüht Lebensfreude pur! Du erfährst, wie sie sich ihr Leben, abseits jeglicher Erwartungen anderer, immer wieder neu gestaltet. Du erfährst außerdem, wie sie Menschen immer wieder zu ihrem optimalen Leben begleitet. Zudem zeigt sie dir, wie auch du aus dem Hamsterrad des Lebens ausbrechen kannst. Wie du Veränderung, Neuorientierung oder Übergang für dich nutzt, wie du dir ein Leben kreierst, das wirklich zu dir passt und das Allerwichtigste, sie zeigt dir, wie du gleich heute und ohne Umwege, anfangen kannst, es zu leben. Entdecke wie Dunja aus dem Nähkästchen plaudert, oft im Monolog und manchmal im Dialog mit Menschen, die sie ganz besonders inspirieren. Wenn du Wachstum möchtest und Selbstentwicklung, Wohlbefinden, Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstverwirklichung, Selbstfindung, Lebenssinn und Lebensqualität Themen für dich sind, dann bist du hier genau richtig.

STEP OUT Podcast. Wie du ausbrichst und das Leben kreierst, das zu dir passt. Jetzt und sofort‪!‬ Dunja Kalbermatter

    • Education
    • 5.0 • 35 Ratings

Dunja Kalbermatter berichtet über ihre Erfahrung, Inspiration und Motivation als Psychologin, relationale Coachin, relationale Unternehmens- und Führungskräfte-Begleiterin und Meditation-Lehrerin für deine Persönlichkeits- oder Organisationsentwicklung. Sie berichtet auch als Teilzeit-im-Van-Lebende, als Betriebswirtschafterin aber auch als Veganerin, lesbische Verlobte und Gleichheitsaktivistin. Durch ihre abenteuerlichen aber auch psychologisch verpackten Alltagsgeschichten, die sie in einer selbstverständlichen Leichtigkeit und Freude an den Mensch bringt, nimmt sie ihre Hörenden mit auf ihre Reise und motiviert sie, gleich mit dem neuen Leben zu beginnen! Dunja versprüht Lebensfreude pur! Du erfährst, wie sie sich ihr Leben, abseits jeglicher Erwartungen anderer, immer wieder neu gestaltet. Du erfährst außerdem, wie sie Menschen immer wieder zu ihrem optimalen Leben begleitet. Zudem zeigt sie dir, wie auch du aus dem Hamsterrad des Lebens ausbrechen kannst. Wie du Veränderung, Neuorientierung oder Übergang für dich nutzt, wie du dir ein Leben kreierst, das wirklich zu dir passt und das Allerwichtigste, sie zeigt dir, wie du gleich heute und ohne Umwege, anfangen kannst, es zu leben. Entdecke wie Dunja aus dem Nähkästchen plaudert, oft im Monolog und manchmal im Dialog mit Menschen, die sie ganz besonders inspirieren. Wenn du Wachstum möchtest und Selbstentwicklung, Wohlbefinden, Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstverwirklichung, Selbstfindung, Lebenssinn und Lebensqualität Themen für dich sind, dann bist du hier genau richtig.

    #037 Wie du ganz einfach zu Erfüllung gelangen kannst im Leben!

    #037 Wie du ganz einfach zu Erfüllung gelangen kannst im Leben!

    In dieser Episode dreht sich alles um Erfüllung in deinem Leben. Diese Episode nimmt Dunja auf dem San Bernardino Pass auf rund 2000 Metern Höhe auf, denn sie ist mit ihrer Verlobten und Hündin wieder für ein paar Wochen in der Frida unterwegs! Ihre Stimme ist noch nicht ganz wieder zurück aber es reicht für diese Episode. Sie erzählt dir...
    ...warum du Erfüllung nicht im Aussen findest.
    ...wo du lernst Erfüllung im Aussen zu suchen.
    ...dass Erfüllung als Standard-Ausrüstung in jedem Menschen bereits vorhanden ist.
    ...dass Erfüllung unser Baseline - unser grundlegender Zustand ist.
    ...wie du gleich heute anfangen kannst an diesen Erfüllungsort zu gehen.
    ...wie du durch regelmässige Besuche an diesem Ort, Erfüllung in jedem Moment deines Lebens erfährst.
    ...wie du dadurch diese Erfüllung und Zufriedenheit durch deine Gedanken und Handlungen nach aussen exportierst.
    ...und dadurch einen enormen Einfluss auf dein Umfeld hast.
    Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge 👉🏼 hier  👈🏼👉🏼 https://www.dunjakalbermatter.com/post/__037  👈🏼.


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    • 30 min
    #036 Wissen: Warum dein Know-HOW an Bedeutung verliert + das Know-WHY wichtig wird!

    #036 Wissen: Warum dein Know-HOW an Bedeutung verliert + das Know-WHY wichtig wird!

    Stress wird sehr oft missverstanden. Die meisten Menschen betrachten Stress als etwas, das „uns“ passiert, dass Stress durch äußere Situationen oder stressige Umstände verursacht wird, aber dies ist nicht der Fall. Das ist so, weil wir alle unterschiedlich auf dieselbe Situation reagieren können. Was dich stresst, kann bei jemand anderem überhaupt keine Reaktion hervorrufen und somit zeigen, dass es eher das „Opfer“ ist, das den Stress verursacht, als die Umstände.

    In dieser Folge erfährst du, 
    …dass nicht jeder Stress schlecht ist.
    …wie und warum wir unterschiedliche Reaktionen auf Stress haben.
    …wie der Körper reagiert, wenn wir gestresst sind.
    …und der Zusammenhang zwischen Stress und vorzeitigem Altern.
    Noch wichtiger ist, dass ich mit dir auch erzähle, wie du mit einer einfachen regelmässigen Routine nicht nur aktuellen Stress bewältigen kannst, sondern sogar angesammelten, aufgestauten Stress im Körper einfach und effektiv abbauen kannst.

    Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge 👉🏼 hier  👈🏼👉🏼 https://www.dunjakalbermatter.com/post/__036  👈🏼.


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    • 22 min
    #035 Stress: Wie funktioniert Stress und wie kannst du ihn kontrollieren?

    #035 Stress: Wie funktioniert Stress und wie kannst du ihn kontrollieren?

    Stress wird sehr oft missverstanden. Die meisten Menschen betrachten Stress als etwas, das „uns“ passiert, dass Stress durch äußere Situationen oder stressige Umstände verursacht wird, aber dies ist nicht der Fall. Das ist so, weil wir alle unterschiedlich auf dieselbe Situation reagieren können. Was dich stresst, kann bei jemand anderem überhaupt keine Reaktion hervorrufen und somit zeigen, dass es eher das „Opfer“ ist, das den Stress verursacht, als die Umstände. In dieser Folge erfährst du, …dass nicht jeder Stress schlecht ist. …wie und warum wir unterschiedliche Reaktionen auf Stress haben. …wie der Körper reagiert, wenn wir gestresst sind. …und der Zusammenhang zwischen Stress und vorzeitigem Altern. Noch wichtiger ist, dass ich mit dir auch erzähle, wie du mit einer einfachen regelmässigen Routine nicht nur aktuellen Stress bewältigen kannst, sondern sogar angesammelten, aufgestauten Stress im Körper einfach und effektiv abbauen kannst. Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge 👉🏼 hier 👈🏼👉🏼 https://www.dunjakalbermatter.com/post/__035 👈🏼. STEP OUT! Dein Podcast für Persönlichkeitsentwicklung, Organisationsentwicklung, Selbstentwicklung, Motivation, Inspiration, Selbstvertrauen, Selbstwert, Lebenssinn, Selbstverwirklichung, Selbstfindung, Lebensqualität und Lebensfreude.

    • 25 min
    #034 Einführungs-Vortrag in den Meditation-Kurs

    #034 Einführungs-Vortrag in den Meditation-Kurs

    Die Folge #034 steht voll und ganz im Thema Meditation. Dunja bringt den Einführungs-Vortrag für den Meditation-Kurs, welcher integrierender Bestandteil des 3-tägigen online Kurses ist, für dich auf deine Ohren. Dunja erzählt dir … …wie Meditation zu einem festen Bestandteil ihres täglichen Lebens geworden ist. ...was Stress für eine Rolle in deinem Leben spielt. ...welche Rolle Meditation im Managen von diesem Stress spielt. ...warum die 1 Giant Mind Seins-Technik so einzigartig ist. ...warum die Technik für jede Person einfach auszuführen ist, auch ohne vorherige Erfahrung in Meditation. ...welche Vorteile diese Meditations-Technik für deinen Geist und einen Körper hat. ...wie der 3-tätige Kurs aufgebaut ist. ...wie das Format des Kurses aussieht, egal ob du den Kurs online in der Gruppe oder online 1:1 mit Dunja durchführst. Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge 👉🏼 hier 👈🏼👉🏼 https://www.dunjakalbermatter.com/post/__034 👈🏼. Was hältst du von dieser Episode? Bist du auch schon ausgebrochen? Würdest du gerne auch ausbrechen? Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen? Teile deine Meinung zu dieser Folge. STEP OUT! Dein Podcast für Persönlichkeitsentwicklung, Organisationsentwicklung, Selbstentwicklung, Motivation, Inspiration, Selbstvertrauen, Selbstwert, Lebenssinn, Selbstverwirklichung, Selbstfindung, Lebensqualität und Lebensfreude.

    • 36 min
    #033 Wie gelingt ein Change-Prozess 2021?

    #033 Wie gelingt ein Change-Prozess 2021?

    In der Folge #033 geht es um das Thema Veränderung in Organisationen. Um Ausrichtung auf die Zukunft. Egal ob es sich um dein Unternehmen, dein Non-Profit oder um ein Team handelt. Die Frage hier ist, wie gelingt ein Change-Prozess 2021? Du erfährst, wie klassischer Change in Organisationen funktioniert und wie relationaler Change funktioniert und was die Unterschiede sind. Du erfährst, wie relationaler Change Schritt für Schritt angegangen wird und weshalb er so viel kürzer dauert als der klassische Change und wie du das gleich auch auf deine Organisation anwenden kannst. Du erfährst auch, weshalb die Ergebniserwartung, das WHY und das relationale Organisationsmodell so essentiell wichtig sind für einen gelingenden Change und wie das neu Gestaltete auch direkt gelebt werden kann. Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge 👉🏼 hier 👈🏼👉🏼 https://www.dunjakalbermatter.com/post/__033 👈🏼. Was hältst du von dieser Episode? Bist du auch schon ausgebrochen? Würdest du gerne auch ausbrechen? Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen? Teile deine Meinung zu dieser Folge. STEP OUT! Dein Podcast für Persönlichkeitsentwicklung, Selbstentwicklung, Motivation, Inspiration, Selbstvertrauen, Selbstwert, Lebenssinn, Selbstverwirklichung, Selbstfindung, Lebensqualität und Lebensfreude.

    • 24 min
    #032 Job und Jobgestaltung (inkl. unbezahlte Arbeiten in Familien ect.)

    #032 Job und Jobgestaltung (inkl. unbezahlte Arbeiten in Familien ect.)

    Die Folge #032 steht voll und ganz im Thema Job und Jobgestaltung. Egal ob du einer bezahlten, unbezahlten, selbständigen oder angestellten Tätigkeit nach
    Dunja erzählt dir …
    …warum die Beziehung zu deinem Job und die Jobgestaltung so wichtig ist.
    ...weshalb die Arbeitsunzufriedenheit zunimmt.
    ...weshalb die psychischen Erkrankungen mitunter wegen Stress am Arbeitsplatz zunimmt.
    ...weshalb es sich lohnt zu denken anstatt nur im Hamsterrad zu rennen.
    ...wie du herausfinden kannst, was dich antreibt und dein wichtigster Treiber ist.
    ...wie du die Beziehung auch zu deinem bestehenden Job ändern und somit die Veränderung sein kannst, die du gerne sehen möchtest.
    ...was all diese Erkenntnisse mit ihrem eigenen Business zu tun hat und wozu sie sich entschieden hat.

    Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge 👉🏼 hier  👈🏼👉🏼 https://www.dunjakalbermatter.com/post/podcast-032  👈🏼.

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    • 28 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
35 Ratings

35 Ratings

Marc III ,

#014 Interview mit Fabienne Mathier

Wunderschöner Podcast, welcher das Leben zeigt und das Herz berührt! Herzlichen Dank.

xenon2511 ,

Natürlich, überzeugend - keine Theorie sondern eigene Erfahrungen

Die natürliche Art von Dunja überzeugt. Man folgt ihr fasziniert und freut sich auf den nächsten Podcast. Warum? Weil sie keine Theorien vermittelt sondern ihre Aussagen auf eigenen Erfahrungen basieren. So ist das was sie sagt einfach echt und nicht ein Nachzitieren aus Büchern. Ihre Aufforderung zur umgehenden Umsetzung von Entschuldigungen ist genau das was schlussendlich funktioniert, wenn man wirklich ‚sein Szenario‘ leben will - und wollen wir das nicht alle - das lähmende ‚Muss‘ verlassen und das leben woran man wirklich Freude hat?

LebedeinenTraum ,

Erfrischend authentischer Ausbruch aus der Box

Dunja hat in ihrer Begeisterung fürs Leben ein natürliches Talent den Zuhörer zu packen und mit auf die Reise zu nehmen, hin zu mehr Wagemut, mehr Abenteuer und mehr Erfüllung und Freude im Leben. Ein echter Lichtblick inmitten unserer von Angst und Vorsicht so dominierten Gesellschaft! Ich hoffe, dass viele diesen Podcast entdecken und sich inspirieren lassen.

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