vol.05 零零后+疫情毕业生：原生家庭、职场的自救指南

【内容简介】

本次播客第五期邀请了零零后嘉宾M分享她在迷茫中找到方向的经验，主题为如何从构建自身主题型开始。M分享了她从大学到现在的经历，以及在迷茫中找到方向的过程。她还提到了如何通过阅读、参加读书会、与未知世界老师沟通等方式来解决问题。此外，她还分享了自己如何通过AI工具来辅助自我觉察和自我成长。最后，她强调了在面对问题时，要勇敢面对并寻求解决方案，而不是逃避。

【主持人】

大嘟，主持人。

【嘉宾】

M，主讲女嘉宾。

未名，男嘉宾。

凜，女嘉宾。

【剪辑】

大嘟

【时间轴】

01:34 嘉宾自我介绍

- M是一位00后嘉宾，分享主题是如何在迷茫中找到方向，从构建自身主体性开始。

- 嘉宾未名和凜也进行了简短的自我介绍。

03:39 M的成长经历

- M在大学期间因疫情封闭两年，心理状态受到影响，通过阅读《被讨厌的勇气》学习课题分离，减少内耗。

- 毕业后工作一年，感到迷茫和缺乏成就感，通过参加读书会和阅读《自我的诞生》逐渐找到方向。

- M通过AI工具分析情绪和需求，解决与父母的沟通问题，逐渐建立自我认同和边界感。

17:12 自我觉察与成长

- M通过自我觉察和表达，逐渐从外部获得能量，建立健康的关系和生活方式。

- M认为关键是将生活变成自己价值取向的载体，赋予生活意义。

20:17 AI工具的应用

- M将AI视为朋友和导师，通过对话分析情绪和需求，解决生活中的问题。

- 魏明建议将AI作为操作系统，应用到生活的方方面面，提升决策和生活质量。

30:10 为什么父母会因为我的拒绝产生不好情绪的原因

30:19 AI 回复什么是真正的伤害父母

42:50 自救突破的方法

89:18 结束

【寻找100位分享故事者】

你的故事，也许正是别人的解药。我们正在寻找100位愿意分享人生故事的人——无论是痛苦、希望、失落还是重生，每一段经历都能带来疗愈的力量。加入我们，让倾诉成为治愈自己的第一步，让你的故事点亮更多人的生命。

【共同成长群】

【愿景】

致力于女性主体性和女性成长的播客。在这里，我们从女性主体性的视角出发，帮助当代女性重塑人生剧本，发现新的生命意义。我们的宗旨是让女性不再被传统剧本中的家庭道德和母职惩罚所束缚，而是能够自由地追求自身的成长与幸福。

我们的终极目标是化解当代男女之间的冲突，创造一个和谐的新剧本，让男女双方都能在其中愉快地相处。我们的播客由一群充满热情的年轻人创立，他们渴望通过自身的实践，迈出改变的一小步，为更多女性带来启发和支持。

无论你是正在寻找人生方向的女性，还是希望理解和支持女性成长的男性，这个播客都将为你提供独特的视角和实用的建议。加入我们，一同探索新的可能性，迎接更美好的未来。