Yoga in der Schwangerschaft Erleuchtung und Ingwertee

Heute geht es um ein sehr spezielles, aber schönes Thema. Nämlich Yoga in der Schwangerschaft - da hat sich nämlich einiges getan in den letzten Jahren. Yoga tut gut egal, ob man als Schwangere erst damit anfängt - dann natürlich vorsichtig und langsam oder ob man schon jahrelang praktiziert. Helen erzählt, wie es ihr damals ging und Nadine berichtet, wie es ihr gerade dabei geht in ihrer Schwangerschaft zu üben und zu unterrichten und was ihr sonst so auf ihrem Weg gerade begegnet.
Das sind natürlich alles Berichte und Erfahrungen, die bei jeder Frau anders sein können und nicht 1:1 immer gleich sind. Solltet ihr gerade schwanger sein, dann fragt bitte eure Ärztin oder eure Hebamme und informiert eure Yogalehrerin vor dem Unterricht.
Viel Spaß beim Hören !
Vor ihrer kleinen Babypause unterrichtet Nadine gemeinsam mit Helen noch das Sommer Yoga Retreat in Italien. Unter diesem Link findet ihr alle Infos:
https://www.retreaters.de/blog/yogaretreat-in-italien


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