13 episodios
En cambio Tamara Fonseca S
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- Salud y forma física
Cambiemos nuestra forma de pensar, aprendamos a regular nuestra emociones y nuestra conducta para llevar una mejor vida.
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No sé ni que siento...
En medio de tiempos turbulentos necesitamos aprender a regular nuestra emociones.
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Me urgen relaciones más profundas!
En estos tiempos más de uno se ha dado cuenta que sus relaciones no son tantas ni tan buenas como creían...
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Duelo en tiempos del COVID 19
Los retos particulares de quienes viven su duelo en medio del distanciamiento social.
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¿Qué está pasando con mi memoria?
El estrés y la memoria, consejos para mejorar
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Este estrés es demasiado!
Que puedes hacer para reducir los efectos del estrés en tu vida.
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Ansiedad? Habla contigo mismo
Algunas frases que nos pueden ayudar a bajar la intensidad de los episodios de ansiedad.