3 episodios
Motivación a Tope Maka Bórquez
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- Ocio
Buscas salir del sedentarismo??
O sólo buscas motivación para poder cumplir tus objetivos deportivos??
En este podcast te hablaré de como pasar de tu sillón a tomar tus zapatillas y salir a descubrir tu ciudad, montaña y sobre todo descubrir hasta donde pueden llegar tu límites...
Aquí no importa si eres principiante, amateur o elite, todas las opiniones son bienvenidas.
Todo es posible, sólo necesitas motivación, preparación y determinación!!!
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Capítulo 3: Hablando de trail running y más con Trail Academy Chile
Capítulo especial "En Vivo" con el equipo de trail running chileno @trailacademychile @enzo.ferrari.ultra y @bladiparraguez hablando de Trail y más!!!
Consultas o dudas sobre entrenamiento en @trailacademychile.
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Capítulo 2: Los primeros pasos
En este capítulo les compartiré de los primeros pasos para empezar a correr y de los 10 típicos errores que cometemos al iniciarnos.
Conócelos y no caigas en esos errores que a la larga sólo provocarán lesiones.
Te dejo lo prometido en el podcast:
- Video: Tipos de Pisada ¿Pronador, Supinador o Neutro? 👉https://youtu.be/VPtA68XrGKs
- Vídeo: ¿Qué es el descanso activo para corredores?👉https://youtu.be/B2DtJt-Lblk
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Capítulo 1: Empezar a Moverse
Bienvenidos a un nuevo podcast sobre motivación para empezar a movernos y vencer al sedentarismo.
En este capítulo hablaré por una parte de mi historia y como empecé a correr, de las dificultades, objetivos logrados, errores cometidos y como hacer deporte significará un gran cambio en tu vida.
Espero que después de escuchar este capítulo te animes a tomar tus zapatillas y salir a conquistar las calles de tu ciudad.
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