4 episodios
Yoga integral Susana de Castro
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- Salud y forma física
Esse eh um podcast de saúde voltado para quem precisa descansar no meio da correria do dia a dia e voltar para dentro em uma busca de paz interior
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Respiração
Nesse episódio falamos sobre a importância de regular o ritmo da inspiração e da exalação nos exercícios de respiração .
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Respiração
Neste episódio falaremos sobre a respiração . Porque respirar pelas narinas é importante .
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Pílula da saúde - como se conectar com seu eu interior
Como sair do sofá e praticar atividade física .
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