食聊|健康饮食、运动和生活方式

食聊#30-进食时间与代谢健康和体重管理

本期节目我们来讨论一下进食时间 Meal Timing/ Chrononutiorion 对于我们的代谢健康和身材之间的关系。

BGM: Love Me JeJe by Tems