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4 DAYS AGO

Será fome física ou fome emocional?

Este é o primeiro episódio da série “Alimente o seu Cérebro” dedicada à relação entre alimentação e cérebro. A nutricionista Mariana Chaves fala da fome emocional, suas causas e como aprender a gerir See omnystudio.com/listener for privacy information.

4 days ago

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11 min
03/08/2022

Biblioteca básica de História de Portugal 2

Ainda a soprar as velas do nosso terceiro aniversário, sugerimos mais 12 livros essenciais de História de Portugal, agora sobre os séculos XIX e XX. See omnystudio.com/listener for privacy information.

03/08/2022

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41 min
30 OCT

Revolta dos Boxers: sangue, ódio e artes marciais

Há 125 anos, oito potências mundiais invadiram a China para combater uma sociedade secreta que procurava libertar o país da influência ocidental. O embate foi brutal, e deixou marcas até hoje. See omnystudio.com/listener for privacy information.

30 Oct

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40 min
5 NOV

Será que o café afeta a saúde óssea da mulher?

Durante o passado mês de outubro celebraram-se os dias mundiais da alimentação, da menopausa e da osteoporose. A nutricionista Mariana Chaves faz a ligação entre estes temas e fala da prevenção. See omnystudio.com/listener for privacy information.

5 Nov

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10 min
13/12/2023

Porque é que a Venezuela quer uma parte da Guiana?

Um referendo convocado pela Venezuela chamou a atenção do mundo para o território de Essequibo, no qual foi recentemente descoberto petróleo. Que região é essa e por que é ela alvo de tantas disputas? See omnystudio.com/listener for privacy information.

13/12/2023

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41 min
2 JAN

Passo a passo para definir resoluções de Ano Novo

A nutricionista Mariana Chaves explica como a forma de definir as resoluções de peso ou de alimentação devem ser pensadas estrategicamente para que o esforço recompense e nos leve ao nosso objetivo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

2 Jan

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11 min
29 OCT

Alimentação pode ajudar a prevenir o AVC?

A alimentação pode ajudar na prevenção secundária de doenças cérebro-cardiovasculares. Será que comer peixinhos da horta é um hábito saudável neste panorama? A nutricionista Mariana Chaves esclarece. See omnystudio.com/listener for privacy information.

29 Oct

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12 min
4 JAN

O que esperamos de 2024 (e do Rato Mickey)

No primeiro Pop Up do novo ano, lançamos apostas sobre as novidades que aí vêm. E fazemos contas ao futuro de uma das imagens de marca da Disney. See omnystudio.com/listener for privacy information.

4 Jan

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39 min
11 JAN

O pior dos Globos de Ouro e o melhor dos Sopranos

Esta semana no Pop Up fazemos o balanço da primeira entrega de prémios da época e assinalamos os 25 anos de uma das melhores séries da história da televisão — será mesmo a melhor? See omnystudio.com/listener for privacy information.

11 Jan

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40 min
22/05/2023

Estreia. "Piratinha do Ar". Episódio 1: O Sequestro do Voo 131

Rui conta aos amigos que vai desviar um avião. Ninguém acredita. Dias depois, o jovem de 16 anos que vive no Feijó não vai de manhã para a escola: na noite de 6 de maio de 1980 apanha um voo da TAP para Faro, entra no cockpit e aponta uma pistola aos pilotos. A primeira exigência: ir para Madrid. Rui nunca tinha andado de avião. Nunca tinha sequer dormido uma noite fora de casa. Como é que conseguiu levar uma pistola a bordo? E porque é que está a fazer isto? “Piratinha do Ar” é uma série para ouvir em seis episódios e faz parte dos Podcast Plus do Observador. É narrada por Margarida Vila-Nova, e tem banda sonora original de David Fonseca. Este episódio contou ainda com a participação de Bernardo Almeida, Diogo Casinha, Diogo Ventura, Hugo Silva, Rodrigo Mendes, Rui Cavaco, Vanessa Cruz e Vicente Figueira. See omnystudio.com/listener for privacy information.

22/05/2023

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36 min

O Observador também é uma rádio. Descubra os nossos podcasts.