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「展开讲讲」是一档专题式讨论好内容的播客。 每期我们会试图以一个主题串联起多部作品,包括电影、电视剧、综艺和小说等多种形式,但都有共同的特点:有深度,有关联,能让我们有触动,有想法,值得我们努力“展开讲讲”。 东亚三国剧集、Netflix、韩国综艺、HBO、任天堂、迪士尼等等都是我们的关注对象,我们希望寻找这些内容之间令人兴奋的关联和世界范围内最新的叙事潮流。

  1. 82.秋日特辑:好好吃饭,就像一切烦恼都不存在

    8 HR AGO

    82.秋日特辑:好好吃饭,就像一切烦恼都不存在

    你有多久没好好吃一顿正餐了?“一人食”逐渐成为当代年轻人的普遍经验。但在实际生活中,一个人吃饭往往伴随着矛盾:做饭耗时,外卖选择困难,容易凑合,却又渴望在饮食中找到一点安慰。吃饭早已超越了“填饱肚子”的层面,而是成为一种最小单位的自我关怀。 一人食有独特的快乐。你可以毫不犹豫地决定吃什么,不必顾虑他人的口味与节奏;可以一边吹风,一边等待用电风扇吹凉的面;可以为自己铺上一张餐垫,换一个新餐碗,就让餐桌变得温柔而有仪式感。更重要的是,一人食让我们重新掌握了味蕾的主权,独自吃饭的过程,常常变成一种生活参照和自我养成的体验。 现在秋天来了,传统里也有“贴秋膘”的习俗,不只是补身体,更像是一种自我关照的仪式。天气一凉,一顿热气腾腾的饭菜,就能让人觉得,嗯,这就是秋天。哪怕只是一个人,也能从中得到丰盈和惬意。 本期节目由「展开讲讲」与「淘宝闪购」共同呈现。 上淘宝闪购搜【吃点好的】,天天必得20元起大额红包,周末必得28元更大额红包,大家在午餐、晚餐、夜宵时都可使用,不仅吃的好,还能省的多。希望大家在贴秋膘的季节里,不必将就,不必凑合,可以放心地享受每一餐的好滋味。 Shownotes 一、一人食的烦恼 00:00:47 当我们不用出门通勤,失去“社会时钟”后,还想要三餐“保质保量按时准点吃”,那吃饭就变成了一个大问题 06:00 做饭俩小时,吃饭十分钟。博主呈现的的一周备菜、规律生活,执行起来十分困难 11:02 一个人吃饭,很容易凑合,但对当代年轻人而言,吃饭是一天当中少有的带有强烈满足感和快乐的来源,一人食也不想凑合 13:10 回想小时候的记忆,一日三餐总是准时出现在面前。晚上七点打电话给家里,妈妈总会高八度“怎么还不准时吃饭”;生病的时候妈妈来照顾,建立了“好好吃饭”秩序,但妈妈走后,只需三天,秩序土崩瓦解 二、一人食的快乐 16:52 自己可以决定吃什么,宝想吃宝得到,比如很多季节限定食物 27:30 一人食,是每天最小单位的自我决定和自我独处 35:57 一人食也要有仪式感,也要铺餐垫,用好看的餐具 44:40 做饭的快乐,有时会进入心流 50:30 省时省力做饭技巧分享:一人炖锅 59:50 选择困难症时,哪些外卖是不会出错的选择? 三、一人食的意义 1:05:10 一人食是我们这一代独有的经验和生活方式,可以在其中保持自我觉察 1:07:55 胃是情绪器官,好好吃饭不仅意味着一餐一食,更是一种自我补偿与鼓励,是快节奏里的生活实感 1:12:10 影视里的食物:《一饭封神》《孤独的美食家》《和歌子酒》《晚酌的礼仪》《苦尽柑来》等等 1:23:00 我们各自的人生料理 本期制作: 主播:洞姐、康堤、王老师 剪辑:天真 音乐: Mourning Dove - Zachariah Hickman  Across the Savannah - Aaron Kenny Dinner Chimes - The U.S. Marine Corps Band  Light Sting - Kevin MacLeod  No.3 Morning Folk Song - Esther Abrami

    1h 30m
  2. 81.脱口秀英雌传:女性如何用笑声改写叙事

    22 AUG

    81.脱口秀英雌传:女性如何用笑声改写叙事

    本期节目为PRADA我本莫测香水联合企划系列节目之一,感谢PRADA「我本莫测」香水对本期节目的特别支持,在清甜与深邃、温柔耐人寻味的奶木香中,感受香息的变化,拥抱自我与生活的复杂性。所见所闻皆因流动而莫测。 过去几年,中国的女性脱口秀演员正在和这个时代产生一种微妙的共振。 从最早思文以“犀利主妇”形象打破婚姻与家庭里的性别刻板印象,到杨笠、颜怡颜悦、鸟鸟们把男性凝视、社会结构不平等等议题带上舞台,再到今天,王小利、嘻哈、步惊云们以自然、茁壮的姿态呈现反传统的女性气质——女性脱口秀已经走过了一个从单一到多元的叙事演变。 她们的语言,不只是制造笑点,而是一种公共话语的拓宽。月经、身体羞辱、亲密关系,这些原本被忽视的话题,被她们带入公共视野,甚至推动现实的改变。她们创造了新的表达方式,挑战了社会叙事的既定逻辑,也让更多女性看到“舞台并不遥远”。 争议与困境同样存在:伤痛叙事如何平衡“好笑”和“真实”,行业生态要如何避免女性演员被消耗,舆论的过度期待和疲劳感,又如何化解? 本期节目,我们聊聊这部“脱口秀英雌传”,以及她们如何在笑声中与时代共振。 Shownotes 03:16 《豫见她们》:“和女脱口秀演员们谈论一些感兴趣的人类话题” 脱口秀英雌传 08:55 第一阶段:2017年,打破性别刻板印象 11:52 代表人物:思文,从家庭关系里的主妇形象到独立女性形象 争议:柳岩等女性成为被调侃的符号 时代:女性意识萌芽、积蓄力量的阶段 20:40 第二阶段:2019-2022年,抵抗隐藏的父权结构 21:16 代表人物一:杨笠,挑战男性凝视,踏出女性话语安全区 33:16 代表人物二:颜怡&颜悦:从生命经验到文本议题,强烈的表达自觉 39:34 代表人物三:鸟鸟&李雪琴:表层当代人精神状态,深层是女性处境 46:21 这一阶段女脱口秀演员展示出强大的议程设置能力,女性意识爆发,女脱口秀演员开始上桌 49:25 第三阶段:2024-2025年,反对单一叙事,多元化的主体性表达 50:56 代表人物:群像 52:32 争议探讨:女性伤痛表达令观众不敢笑?讲最想讲的话,探索舞台和喜剧的边界 01:02:34 这一阶段的女脱口秀演员也展示了重新定义的、反传统的女性气质 01:10:58 这一阶段也展示了女性因创作而同盟,女性的血肉在疯长 女脱口秀演员的表达价值 1:21:11 创造语言,为女性提供了表达话语 1:22:38 为女性提供了不同的生活方式想象和模版 1:26:07 拓展表达权和话语权的边界 未来展望 1:29:07 给“女创以时间”,正在建立新的叙事经验 1:39:46 喜剧创作需要更长久的职业训练,更系统的成长计划 参考资料: 《“言说女性”与“女性言说”: 《脱口秀大会》与女性话语变革》 《汉纳·盖茨比告别秀:娜娜》(Hannah Gadsby: Nanette) 《母女关系的精神分析》 《杨笠:我所有的出发点都是为了解决自身的问题》 《颜怡 & 颜悦:人一定要独特吗?》 本期制作: 主播:洞姐、康堤、王老师 剪辑:天真 插画:翻翻 音乐: Joy to the World - Quincas Moreira The Monuments and Tunnels in Goa and Hampi - Bail Bonds Girl - Text Me Records / Leviathe Pluckandplay - Kwon Dark_Toys - SYBS Can't Sleep - Eveningland Rainbow Forest - Quincas Moreira Home for the Holidays - Chris Haugen Hulu Ukulele - Chris Haugen Twinkle Twinkle Little Star - Cooper Cannell

    1h 47m
  3. 80.和演员春夏一起的心声特辑:爱是一种决心

    6 AUG

    80.和演员春夏一起的心声特辑:爱是一种决心

    在《人生若如初见》里,谢菽红很少得到命运的回应。她在异国卖书画刚有起色,就不得不去另一座城市学裁缝,刚做会了衣服,就被迫要去卖香肠,最后生意做大了,房子却又被炸了。生活总是对她既没有期许,也没有承诺。 她总是在一种没有回应的过程里做事。她并不是总被时代回应,也并不总被伴侣回应,或者不被任何人回应,但她也在做——乌鸦也许有不会叫的时候,但我们菽红小姐一定会想出法子的。 春夏为她写过一句话:我深切地爱着菽红,有时我想,爱是一种决心。她也决定过这样的生活:“我决定过这样的生活,我决定为这个人付出,我决定好好过日子,或者我决定做一个好的人,不管是爱任何东西,我觉得爱就是一种决心。我开始想要做,发了这个愿望,然后我去完成这件事情。” 在今天,春夏意识到她是享受付出的。爱本身是她的需求,她充分接触,充分相爱,然后充分地离开。她充分地伤心,充分地沮丧,但也充分地期待,就这样充满热情,毫不保留地、不拒绝地去迎接别人。即便没有回应,她也不再觉得这是她,单方面的,一些小狗摇尾巴的行为了。 从向死而生的王佳梅到生生不息的谢菽红,《踏血寻梅》和《人生若如初见》在不同阶段标记了春夏的人生,为她带来了完全不同的生命能量,她从一个20出头的、对外部世界充满抵抗和恐惧的小女孩,成为了一个看到人之弱处、再想想办法的女人。她说,这个过程就像人生里出现了一个金牌保洁,从头到脚扫过每一个藏着灰尘的角落。本期心声特辑,她和我们毫无保留地分享这个过程。 Shownotes 3:30 春夏和菽红最像和最不像的地方 8:50 “我不想使用这个角色(菽红),我也不想使用我和角色的关系和感情。我会想尽办法不把自己当成她,而是她的朋友,她的姐姐” 14:58 “我是个没有办法的人。没有办法的人,你就只能说实话,你只能付出真诚和真心” 19:03 “20多岁我觉得爱是一种付出,今天我意识到这是我的需求” 21:32 春夏为不同角色建立的歌单,以及春夏的朋友圈歌单 25:25 《踏血寻梅》和《人生若如初见》标记了春夏的人生,带来了不同的生命能量 36:44 一个高敏感和强感受力人自我反刍和自我接纳的过程 46:08 “我们需要有次序地、按量地、健康地释放‘攻击性’” 52:37 把人生的价值体系分割开,做事是做事,做人是做人 01:02:55 对关系的看法:你走过来,坐在我身旁,我们为今天而活 01:07:18 春夏的猫,和展讲经典“蛋挞游戏”之猫猫技能排序 01:18:41 春夏成为演员、爱上表演的过程 01:23:08 春夏的天赋才华和隐秘缺陷 01:25:32 和马伊琍母女的旅行:“原来小孩子是可以这样长大的” 01:28:53 “我比原来更春夏了” 本期制作: 嘉宾:春夏 主播:洞姐、康堤、王老师 剪辑:天真 设计:洞姐 音乐: 陈建骐 - 金苹果之舞 椅子乐团 - 给 来自月球的L 窦靖童 - 狗熊 小狗的骨头 - 噢!天使 孙燕姿 - 直来直往 王忆灵 - 我们终结了过去,现在,未来

    1h 34m
  4. 28 JUL

    七月广播电视报:闷热的夏天,憋闷的暑期档

    shownotes 展开头条 暑期档电影 01:58《长安的荔枝》:善意会在系统里面沦为一种很空洞的姿态,这是系统对人最深刻的摧残 22:17《你行!你上!》:爸爸说要赢,儿子说好的。接下来儿子说,爸爸我又赢了! 37:55《花漾少女杀人事件》:“我杀死我的幻想,杀死我的对手,从此长出自我” 51:31《罗小黑战记2》:一二部始终贯穿的主题:人和妖到底能不能在一个环境共存 56:21《小白船》:一个少女的夏日心事,女性借由女性完成探索的青春片 展开内容 电视剧 1:04:50《人生若如初见》:“你们男人都想做这个国家的父亲”,但她生生不息 1:26:07《以法之名》:被体制内部的运转方式吸引,刚上头,烂尾了 1:38:17《请和我老公结婚(日版)》:短剧设定+《回家的诱惑》故事模型,克制而清新 综艺 1:44:46《脱口秀和Ta的朋友们2》&《喜剧之王单口季2》:喜剧役服不完;我们印象深刻的演员和表演;女演员:要活着,要活得很久很久,讲出我们生命里最想讲的话 1:53:45 小帕专场《红绿灯》:结构巧妙、完成度非常高的专场 展开生活 1:59:03 「展讲小卖部」从0到1的搭建过程,以及“和父母做同事”的新体验 2:11:29 展讲韩国行:BP演唱会、蛋社圣地巡礼、光州“文化苦旅” 我的解放时刻 2:30:47 完成一件“大事”后大快朵颐的快乐 2:32:01 生命“主线”越发清晰:再次确认工作是幸福的 本期制作: 主播:洞姐、康堤、王老师 剪辑:璇璇 设计:璇璇 音乐: 女孩,女孩!by 姚晓棠/张郁梓 在你眼中 by 李衡 长日漫漫 by 李衡 Are you lonesome tonight(Guitar Instrumental) by 牯岭街少年合唱团 Domus by We Dream Of Eden 그 쇳물 쓰지마라 by 이지상

    2h 38m
  5. 14 JUL

    79.对话鲁豫:我终于开始正视自己的能力和才华

    「女性创作者访谈」系列回归,这一期我们请到了媒体人、主持人鲁豫。 今年年初,导演贾玲在接受鲁豫采访时说过一句话:“从此以后我要正视自己的才华。”这也成为影响鲁豫的一个重要时刻。她这两年才开始作为译者翻译书籍,此前她从没有主动去告诉别人她可以、也愿意做这件事情——尽管她一早就知道自己具备这样的能力。 直到最近,她才终于可以特别坦然地说:“其实我是有一些才华的。”现在她可以全然地接受能力范围内的除了主持以外的其他事情,包括翻译、播客制作人或是脱口秀嘉宾。 她也开始更多地表达自己,去“教别人点什么”。当她发现其实别人很真诚的愿意从她身上学到一点什么的时候,她也是很真诚地愿意给到这样的一些帮助。但在以前,这是她完全不敢想,也不愿意去想的。 鲁豫是少有的穿越了各个媒体周期的媒体人。从最初的电视直播记者,到谈话类节目主持人,再到如今的播客主播,她在每一种媒体类型上都跟上了时代。她说这跟她对生活的好奇心有关系,也跟她特别能学东西有关。还有很特别的一点是,她说自己对“年龄”没什么概念,“年龄是一种感觉,而我连这种感觉都没有。” 早期在新闻行业的职业训练给她带来了专业、冷静,还有特别强的处理信息的能力。但她觉得,自己最大的天赋还是在于“敏感”和“表达”。她知道怎么把一件事讲得吸引人。她在节目中非常具象地描述了脑海中的画面——好像有三个人在上空指挥,她知道要讲几个模块,这几个模块可以在台上瞬间变换位置。她本来按12345这样的顺序讲述,但也可能瞬间决定要把模块5挪到前边,或者模块4忘记说了,但没关系,可以后面再说。这就是她的才能。 鲁豫现在也特别想跟年轻的女性创作者说一句话:别害怕走那条难的路。很多时候,看起来简单的路反而要更小心,而那个看起来更难走的路,可能最后才会把你带到一个真正美好的地方。 Shownotes 01:15 “我开始正视自己的能力和才华” 04:37 4岁的时候,我大概预见了自己未来能够走到哪里 07:04 “最好的年纪是47岁”,之后这几年,我主观意识清晰地走在一条可行的路上 09:38 不要把表达变成表演行为,第一控制量,第二做充分的准确 13:23 刻苦程度随时间递增:工作比学习时代刻苦,现在比过去刻苦 第一部分:做播客 14:03 旧的方法,新的表达 21:36 《岩中花述》嘉宾选择的标准 33:09 如何理解“嘉宾精英化”的反馈,“某种程度不是反抗精英叙事,而是反抗莫名的压力” 35:07 她们的故事依旧值得被倾听,未来节目要用新的讲述方式跨越“相对的特权” 40:16 观众能够心平气和地看待一个人,是节目所能达成的特别好的状态 44:37 贾玲说,“我现在缓过来了姐姐,我又活过来了”,内心感动之余,还有一些苍凉。但你明白这种悲壮感是她们所必须要经历的 57:08 我可能有一个先天优势:被采访者对于我的信任,但强烈的边界感也会带来局限 1:03:48 多年来面对外界声音,“我在任何时候都没有恐惧”,“按照我的节奏努力做事” 1:06:56 从电视到播客再到脱口秀节目,在不同的媒介形式之间“穿越周期” 第二部分:时代变化与“穿越周期” 1:14:43 “我不接受我是仰视的,也不接受完全迎合,平视是我一直以来的基调” 1:18:57 “我依然是一个克制的人,没有太多外在情绪,但相信观众能够看到我内在的情绪是饱满的,是真诚的” 1:22:39 如何确立自己的语言?来自《凤凰早班车》“说新闻”的自发摸索和职业训练 1:25:33 饱满的职业训练带来好的职业道德:“这个事只要我答应做了,就会很好地完成,我的身体也会很配合” 1:28:59《鲁豫有约》是资料库一样的存在,人物访谈是一个时代的记录 1:32:18 播客这种形式吸引我的地方 1:38:00 非常渴望采访的人物:三毛 第三部分:谈谈自己 1:41:30 到现在这个年纪才发现我可以教别人点什么 1:43:16 我可能用尽了全部力气抵抗被他人和世界改变 1:48:38 做电视采访,一直依赖困惑是达不到文字采访的深度 1:55:22 对于衰老,唯一不爽的是害怕记忆力变差 1:59:43 “我不能纯玩儿的” 2:04:33 当听到老朋友“不够进步”的发言,会怼回去,既要传递我的态度,同时希望一个谈话场它是更流动的、更松弛的 2:09:48 为年轻创作者带来鼓舞会有成就感,如果碰巧是一位年轻女性,成就感会加倍,感到“与有荣焉” 第四部分:身为创作者的我 2:13:32 身为创作者明显或隐秘的缺陷 2:14:44 身为创作者的才华和能力:非常敏感,极强的表达能力,“我在台上讲述的时候,有三个人在上空指挥我” 2:17:58 在创作中,那些偏执的、怪异的部分是需要发扬光大的特质 2:21:50 想对年轻的女性创作者说:不要介意走一条艰难的路 本期制作: 嘉宾:陈鲁豫 主播:洞姐、康堤、王老师 剪辑:璇璇 美术:洞姐 本期音乐: God by John Lennon,The Plastic Ono Band Hold On by John Lennon,The Plastic Ono Band Mirror Lake by Angus MacRae Magic Waltz by Amedeo Tommasi First Youth by Henry Mancini aqua by 坂本龍一 To My Little Friend by Anna Landström I Will Always Love You by Dolly Parton

    2h 25m
  6. 26 JUN

    78.虐甜狠强,重生复仇:网络言情小说如何回应女性欲望

    本期节目我们请来了清华大学人文学院的讲师薛静,聊聊她的书《脂粉帝国:网络言情小说与女性话语政治》。 这本书讲了网络言情小说是怎么一步步走到今天的:从最早以牺牲和忠贞为主的“虐恋”故事,到后来穿越、宫斗、女尊文的流行,再到如今职场文、甜宠文里的“情感乌托邦”。在这些变化中,女性角色逐步摆脱等待救赎的姿态,开始主动介入权力和命运的博弈。我们也能看到,网络言情小说一直在回应现实中女性的欲望、焦虑与期待,那些虚构的故事,成了我们时代情绪的一面镜子。我们会分别聊聊这样的情感结构是如何形成的,又在发生怎样的变化。 节目里我们还聊到了很多有趣的话题,比如现代言情小说里有关“安全感”的想象、穿越文为什么越来越像游戏、重生与复仇情节背后的女性心理等等。听起来像幻想,但它们其实与我们的现实息息相关——虚拟亲密关系的流行、“爱女文学”反映的心理需求,以及消费主义和女性主义之间的复杂关系。这些小说不仅仅是娱乐,它让我们重新去思考:什么才是属于这个时代女性的情感表达和文化空间。 Shownotes 05:21 偷偷看网文长大的孩子:为我们热爱的事物树碑立传 07:35 通过网文研究看我的欲望、匮乏和情感结构 11:23 从女性的爱欲进入历史 虐 15:44 “追妻火葬场”的情感模式:分别后为爱情书写结局,他爱过,他伤心 24:04 “追妻火葬场”的心理机制:只有痛苦这一带血的筹码,才能与天平另一端金钱权力堆成的高峰相匹敌,唯有痛苦,才能偿还爱,偿还债 30:33 变化:妻未死,妻携风带雨而来,但终点还是选择原谅他 42:08 先婚后爱:挑选一个合作伙伴,爱情是年终奖 45:50 青梅竹马:这个人至少不会害我,成为爱情底线 穿与狠 50:20 从穿越历史到穿越系统:游戏化设定下,人物对命运与规则有了更多挑战 53:35 重生复仇:再次肉身入局,清算历史债务 01:01:12 复仇文中爱情的位置:帮手是废墟离场的通道 强 01:04:00 女尊文为何短暂高潮,又匆匆落幕 01:09:17 废土和无限流等高度幻想作品中的女强想象 环境的变化 1:16:49 网络舆论如何影响女频网文创作 1:24:23 为什么我们开始盘老剧 1:33:31 为什么我们依赖排雷避雷 1:50:22 爱女成为新的创作要求 偶像工业与虚拟亲密关系 1:57:02 情感真实主义:真实来自我自身的情感欲望 2:02:06 言情出现了哪些新趋势 作品推荐 2:08:15 御井烹香《制霸好莱坞》 2:15:26 向平时不读网文的女读者推荐作品 2:17:09 薛老师的大学课堂 本期制作: 主播:洞姐、康堤、王老师 嘉宾:薛静 剪辑:天真 设计:洞姐 音乐: Operating System (Sting) - Twin Musicom 有耳非文 - 打狗女郎 拜金小姐 - 点绛唇 拜金小姐 - 玉楼春 拜金小姐 - 波丽露露 拜金小姐 - 直到世界末日 拜金小姐 - 拜金国际俱乐部啦啦队之歌(太阳系专用) 拜金小姐,彭羚,徐千秀 - 快乐人生 拜金小姐 - 青春骊歌

    2h 25m
  7. 初夏广播电视报:测一测你有多了解你的朋友?

    4 JUN

    初夏广播电视报:测一测你有多了解你的朋友?

    shownotes: 展开头条 01:08 蛋社egg is coming:罗英石的职业新阶段,把工作变得透明 展开内容 电影 33:08《昨日青春》:“或许地球上最大的变化就是失去你的朋友” 电视剧 47:34《蛮好的人生》:曼黎曼黎,经济上行的生命力 59:50《人生若如初见》:想看《菽红传》 1:03:04《黑镜7》:以身外身,做梦中梦 1:11:22《总有一天会机智的住院医生生活》:工作第一年无法从容的你 1:26:07《匹兹堡医护前线》:工作第一年也如此从容的你 综艺 1:31:55《歌手2025》:天才女友的加冕之旅 1:37:58《魔鬼的计谋2》:女玩家“我要赢”的决心 1:43:43《地球游戏厅3》:“对爱废人”,华山论剑 1:54:19 展讲“蛋挞游戏”游戏环节:邀请你的好朋友一起玩吧! 线下演出 2:22:17 嘻哈专场:当代侠女,不吐不快 展开生活 2:24:56 痛失小饭桌 我的解放时刻 2:31:16 拿出电风扇的那一刻 2:32:06 一场展讲定位会 本期制作: 主播:洞姐、康堤、王老师 剪辑:天真 设计:洞姐 音乐: Oklou - blade bird Brandin Jay - Look at Me Lia Ouyang Rusli - LOVE (Variation 2) Lia Ouyang Rusli - HAPPYEND Theme (Closing) athing - aaa 白举纲-胡曼黎 Bluesy Vibes (Sting) - Doug Maxwell_Media Right Productions Puppy Love (Sting) - Twin Musicom 菅野よう子 - wilma 徳永英明 - 花は咲く

    2h 38m
  8. 18 MAY

    77.心声特辑:把握“能量窗口”,内向者也有自己的幸运

    本期节目为企划#邂逅幸运的最小单位#系列节目之一,感谢香奈儿邂逅梦幻香水对本期节目的支持。幸运的降临从来都不是偶然,遇见它的最小单位可能是“一寸”的坚持和改变。 我们聊了聊"把握幸运"对 E人和 I人的差别,比如快速出击vs慢热、擅长or不擅长从人际关系中把握机会等等,但如今内向者的优势值得被提及、被梳理,以及灵活使用。幸运并非总是以宏大、耀眼的形式出现,更多时候,它蕴藏在日常生活中那些微小而具体的改变里。对很多内向者而言,一寸,已经是一次冒险、一次打开、一次回应。幸运往往不是轰轰烈烈的奇迹,可能只是一次细微的改变、一点点前进、一点点的靠近。 在节目中,我们也分享了一些微小的“把握幸运”的方式:抓住能量窗口,寻找“恢复壁龛”时刻,大量记录闪念,调节自己多处于甜蜜点上,以及建立底线思维等等。还有香味休憩,有时也能带来幸运。我们经常会在工作中进行香味休憩,香奈儿邂逅梦幻香水的香气灵动而又沉稳,明快却不失精致,充满着惊喜与变化。这种香调的变化就像我们的想法和灵感,跟随着香气变得具体而生动。心流状态是一种幸运,需要我们自己主动创造这样的时刻,也主动创造属于自己的幸运。 如果你喜欢本期节目,也欢迎收听企划内的其他节目,邂逅更多幸运时刻。 Shownotes 第一部分:"把握幸运"对E人和I人的差别 03:05 E人快速出击 vs I人慢热 11:27 E人擅长从人际关系中把握机会 vs I人总是无法在恰当时机添加微信 17:50 面对拒绝的反应差别:E人越挫越勇,I人屡战屡败 22:42 能量的差别,E人能量爆棚,I人电量耗尽 28:56 当好事发生,E人欣喜若狂 vs I人我竟然感到害怕 第二部分:属于内向者的幸运优势 32:53 深度思考:我们擅长“想很久”,而这是创造力的基石 36:09 专注:如果想做而且去做一件事,就会很坚持,很聚焦 39:32 香味也是创造力的触发器,帮助你进入心流状态 42:39 会发展出更持久的人际关系:互联网为I人的幸运搭建了基础设施 45:51 善于倾听:语言会区分事物,但是沉默可以连接事物 51:23 敏感:敏感对I人是幸运魂器,是一种感知“微小幸运”的能力 53:15 一旦把握住机会,时机更好,结果往往也会很好——“仔细想了想,感觉我们这个年纪特别棒,在重新开始什么也不会尴尬的年纪里,最老练;在重新开始什么会有些别扭的年纪里,最敏捷。” 58:27 有自己的节奏,不会被社会时钟卷到 第三部分:把握幸运的小Tips 1:02:42 趁状态好抓紧做事:找准能量窗口,根据能量自我调节 1:04:08 为自己打造“恢复壁龛”:打造一个让自己缓过来的时间/空间 1:05:53 内阻力太强时,找一个外推力 1:08:05 与AI共创“尤里卡时刻” 1:10:13 大量记录闪念:现在没用,说不定哪天就能抓住 1:13:49 甜蜜点理论:在无聊和焦虑之间找节奏 1:15:30 底线思维也能带来幸运感:“没有退步就不错” 1:17:24 最近我们的幸运小事分享 本期制作: 主播:洞姐、康堤、王老师 剪辑:璇璇 本期音乐: Sheets by Sun rain The Simplest Things by Gavin Luke Silent Currents by Tellsonic Sleep Well, Sleep Tight by Gabriel Lucas Once upon a Time in Stockholm by Franz Hidden Trails by Ziv Moran, Yoed Nir

    1h 21m

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「展开讲讲」是一档专题式讨论好内容的播客。 每期我们会试图以一个主题串联起多部作品,包括电影、电视剧、综艺和小说等多种形式,但都有共同的特点:有深度,有关联,能让我们有触动,有想法,值得我们努力“展开讲讲”。 东亚三国剧集、Netflix、韩国综艺、HBO、任天堂、迪士尼等等都是我们的关注对象,我们希望寻找这些内容之间令人兴奋的关联和世界范围内最新的叙事潮流。

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