Brainfulness

Dra. Lady Ladino / Dr. Juan Gómez Hoyos
Brainfulness

Dos médicos, una especialista en salud cerebral y otro especialista en salud física, con 40 años de experiencia conjunta en evaluación de pacientes, docencia e investigación, se unen para crear un proyecto científico y educativo que busca vencer las barreras de acceso a la información de alto valor para toda la comunidad, en lenguaje comprensible y práctico ¡Bienvenidos a Brainfulness!

  1. Especial de aniversario: la paciencia activa (de crisálida a monarca)

    6 MAY · CONTENIDO EXTRA

    Especial de aniversario: la paciencia activa (de crisálida a monarca)

    La paciencia activa, como analogía al proceso de crisálida a mariposa monarca, ilustra un estado de transformación interna que combina espera intencional con esfuerzo consciente. Así como la oruga se disuelve en la crisálida, aparentemente inmóvil pero en plena metamorfosis, la paciencia activa implica trabajar en el crecimiento personal, reflexionar y prepararse durante períodos de aparente quietud. No es pasividad, sino un compromiso deliberado con el proceso, confiando en que el cambio profundo emergerá, como la monarca que, tras su lucha, despliega sus alas para volar miles de kilómetros. Este concepto invita a abrazar la tensión entre la espera y la acción para lograr una transformación auténtica. Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra cuenta de Youtube. Enlaces a nuestras redes sociales: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness.life ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube ⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter/X ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠pod⁠⁠⁠⁠⁠ Página web ⁠⁠⁠⁠⁠www.brainfulnes.life⁠⁠⁠⁠⁠ Blog ⁠⁠⁠⁠⁠https://brainfulness.life/blog⁠

    24 min
  2. 2x10 Todo lo bueno tarda: Alcolirykoz y la ciencia de la determinación

    15 ABR

    2x10 Todo lo bueno tarda: Alcolirykoz y la ciencia de la determinación

    El grupo Alcolirykoz comparte su inspiradora historia de perseverancia y determinación, un camino largo y angosto que rompieron con coraje y pasión. Desde la neurobiología de la motivación —dopamina, fuerza de voluntad y un cerebro fortalecido— hasta el poder del rap para salvar vidas y fomentar resiliencia, esta entrevista explora cómo el esfuerzo sostenido supera al talento puro. Descubre cómo la música enciende el cerebro, conecta emociones y nos ayuda a florecer, incluso en la adversidad. Escucha ya y déjate motivar por su mensaje: "Todo lo bueno tarda". CRÉDITOS Pista musical intro y outro: La típica, Alcolirykoz (Prod. El Arkeólogo) Imágenes del intro: AlcolirykoZ - Gira baño de ruda (USA 2022) Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra cuenta de Youtube. Enlaces a nuestras redes sociales: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulnesspod⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube ⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter/X ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠pod⁠⁠⁠⁠⁠ Página web ⁠⁠⁠⁠⁠www.brainfulnes.life⁠⁠⁠⁠⁠ Blog ⁠⁠⁠⁠⁠https://brainfulness.life/blog⁠

    1 h y 15 min
  3. 2x09 ¿Qué vibraciones estamos ofreciendo al mundo?

    8 ABR

    2x09 ¿Qué vibraciones estamos ofreciendo al mundo?

    En este episodio exploramos cómo las frecuencias, inspiradas en la visión de Nikola Tesla, no solo crean patrones en la arena, sino que también transforman nuestras mentes y relaciones; desde cómo el abuso altera la corteza cerebral de los niños, aislándola, hasta cómo el amor construye puentes neuronales que los hacen resilientes, mientras el daño deja huellas físicas como inflamación o enfermedades crónicas en la adultez, un gesto de cariño o perdón puede sanar, todo acompañado de ciencia sorprendente, reflexiones personales y una invitación a preguntarnos: ¿qué vibraciones estamos ofreciendo al mundo? Enlaces a nuestras redes sociales: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness.life ⁠⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠ Youtube ⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠⁠ Twitter/X ⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠pod⁠⁠⁠⁠ Página web ⁠⁠⁠⁠www.brainfulnes.life⁠⁠⁠⁠ Blog ⁠⁠⁠⁠https://brainfulness.life/blog

    28 min
  4. 2x08 Adolescencia y salud mental: ¿cuándo alertarme?

    29 MAR

    2x08 Adolescencia y salud mental: ¿cuándo alertarme?

    En este episodio sobre salud mental del adolescente conversamos con el Dr. Juan David Palacio, un reconocido y experimentado psiquiatra subespecializado en esta población. Se desafía el mito de que un hijo con problemas mentales refleja un fracaso parental, explorando cómo la genética y el ambiente interactúan. Se abordan signos tempranos de ansiedad, trastorno por déficit de atención con hiperactividad, y depresión en adolescentes, diferenciando cambios normales de "banderas rojas" patológicas. El impacto de la era digital en la salud mental, con los riesgos de las redes sociales y la necesidad de un uso equilibrado, se entrelaza con estrategias de prevención y resiliencia, destacando el rol clave de la familia desde la niñez para construir un bienestar emocional duradero. Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra cuenta de Youtube. Enlaces del Dr. Juan David Palacio: Instagram @juandavidpalacio31 Libro de psiquiatría infantil IMPRESO: https://cib.org.co/producto/psiquiatria-infantil-2-ed-2021/ EBOOK: https://cib.org.co/producto/digital-p-psiquiatria-infantil-2-ed-2021/ Enlaces a nuestras redes sociales: Instagram ⁠⁠⁠⁠@brainfulness.life ⁠⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠ Youtube ⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠⁠ Twitter/X ⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠pod⁠⁠⁠⁠ Página web ⁠⁠⁠⁠www.brainfulnes.life⁠⁠⁠⁠ Blog ⁠⁠⁠⁠https://brainfulness.life/blog

    1 h y 15 min
  5. 2x07 La crítica a tu favor

    18 MAR

    2x07 La crítica a tu favor

    La crítica que recibimos impacta profundamente el cerebro y el cuerpo. Al enfrentarla, se activan regiones cerebrales clave como la corteza prefrontal, la amígdala y el cíngulo, lo que desencadena malestar mental y emocional. Además, las críticas intensifican la respuesta al estrés, aumentando los niveles de cortisol, lo que afecta el corazón y el sistema nervioso autónomo, comprometiendo, en última instancia, nuestra salud física. Aunque escapar de la crítica es imposible, en este episodio te ofrecemos herramientas basadas en la ciencia para aliviar el dolor social que genera y mantener viva tu motivación. Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra cuenta de Youtube. Enlaces a nuestras redes sociales: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness.life⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter/X ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠pod⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Página web ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.brainfulnes.life⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Blog ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://brainfulness.life/blog⁠⁠

    58 min
  6. 2x06 Que no se te olvide

    11 MAR

    2x06 Que no se te olvide

    La memoria es una de nuestras actividades mentales más fundamentales y solo cuando nos falla pensamos en ella. En este episodio entenderás como recordamos eventos, como cambia físicamente nuestro cerebro con nuestras vivencias y cómo podemos potenciar nuestras habilidades a través de la memoria. Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra cuenta de Youtube. Enlaces a nuestras redes sociales: Instagram ⁠⁠⁠⁠@brainfulness.life ⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠ Youtube ⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠ Twitter/X ⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠pod⁠⁠⁠ Página web ⁠⁠⁠www.brainfulnes.life⁠⁠⁠ Blog ⁠⁠⁠https://brainfulness.life/blog

    31 min
  7. 2x05 Antienvejecimiento: cerebro, nutrición y espíritu

    4 MAR

    2x05 Antienvejecimiento: cerebro, nutrición y espíritu

    El envejecimiento cronológico es la acumulación gradual fisiológica e irreversible de daños moleculares con cada año de vida, por otro, lado el envejecimiento biológico depende de nuestros ritmos, del movimiento, de la conexión de nuestro cuerpo, del manejo del estrés, de los lazos afectivos, de la nutrición física y espiritual que respiramos. En este episodio encontrarás estrategias y reflexiones basadas en la ciencia para volver al ritmo original. Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra cuenta de Youtube. Enlaces a nuestras redes sociales: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulnesspod⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠ Youtube ⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠⁠ Twitter/X ⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠pod⁠⁠⁠⁠ Página web ⁠⁠⁠⁠www.brainfulnes.life⁠⁠⁠⁠ Blog ⁠⁠⁠⁠https://brainfulness.life/blog

    1 h y 6 min
  8. 2x04 Antienvejecimiento: corazón, músculo y piel

    25 FEB

    2x04 Antienvejecimiento: corazón, músculo y piel

    El antienvejecimiento ha tenido una connotación estética, no obstante el mejor camino para envejecer saludablemente viene de cambios internos: salud cardiovascular, osteomuscular, cerebral, nutricional, espiritual y estética. En este episodio conversamos con la doctora Esperanza Montoya Jurado, Médica Especialista en Actividad Física y Deporte, con Maestría en Medicina de la Longevidad. A través de la analogía del cuerpo humano como un carro, explicamos cómo envejecer saludablemente desde adentro. Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra cuenta de Youtube. Enlaces a nuestras redes sociales: Instagram ⁠⁠⁠⁠@brainfulnesspod⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠ Youtube ⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠ Twitter/X ⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠pod⁠⁠⁠ Página web ⁠⁠⁠www.brainfulnes.life⁠⁠⁠ Blog ⁠⁠⁠https://brainfulness.life/blog

    1 h y 34 min
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4.9
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Acerca de

Dos médicos, una especialista en salud cerebral y otro especialista en salud física, con 40 años de experiencia conjunta en evaluación de pacientes, docencia e investigación, se unen para crear un proyecto científico y educativo que busca vencer las barreras de acceso a la información de alto valor para toda la comunidad, en lenguaje comprensible y práctico ¡Bienvenidos a Brainfulness!

Información

  • Creador
    Dra. Lady Ladino / Dr. Juan Gómez Hoyos
  • Años de actividad
    2024 - 2025
  • Episodios
    47
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © Dra. Lady Ladino / Dr. Juan Gómez Hoyos
  • Mostrar sitio web
    Brainfulness

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