Folge #5: Body-Scan - lerne durch Meditation Deinen Körper zu lieben HOLI PODCAST

Hallo und willkommen beim HOLI PODCAST - dem Podcast von HOLI SHOT! Schön, dass Du dabei bist!


In der heutigen Folge machen wir gemeinsam einen Body-Scan, das ist eine Art der Meditation bei der der Fokus auf Deinem Körper liegt.
Mir geht es darum, dass Du lernst, Deinen Körper genau so zu lieben, wie er ist! Oder vielleicht möchtest Du die Verbindung zu Dir selbst und Deinem Körper vertiefen.

Egal mit welchem Ziel - es geht darum, dass Du Deinen Körper heute spürst und Dich bei ihm für all das bedankst, was er für Dich tut.

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und auf unserer Website mit tollem Blog: www.holi-shot.de

Viel Spaß beim zuhören und bis zum nächsten Mal!
Dein HOLI PODCAST & HOLI SHOT Team