34 episodios
Hazlo Porque Te Quieres Gaby Polanco
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- Salud y forma física
Este espacio es para quienes desean transformar sus vidas de adentro hacia afuera. Aquí profundizamos en temas de salud, amor, desamor, bienestar, disciplina, metalidad, crisis existenciales, conversaciones incómodas y mucho más... Porque crecer es cuestión de quererse.
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NO TE ENAMORES–si estás en anticonceptivos
Les hablo de un efecto de la pastilla anticonceptiva a la hora de seleccionar pareja, cómo esto altera tu radar y rayos-x de selección y por qué deberías pensarlo dos veces antes de tomar una decisión de "hasta que la muerte nos separe".
Estudio mencionado: "Sweaty T Shirt Experiment"
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establecer sistemas > establecer metas
permítete concentrarte en el journey, no solo en el destino. y empoderate para lograr un progreso continuo.
"Las metas son buenas para establecer una dirección, pero los sistemas son mejores para avanzar."
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31. libertad – qué es para mi
lo que más valoro en la vida.
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30. rediseño 🦄
el rediseño DUELE. debe ser incomodo para ser rediseño 🌟 en este episodio te cuento qué es y en qué areas de mi vida he tenido que aprender a rediseñarme, una y otra vez.
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29. disciplina ¿o autoestima?
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28. autosabotaje
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