qué hago aquí‪?‬ Ximena Lugo

En este episodio, exploramos los síntomas del estrés, la ansiedad y el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), el cómo se manifiestan en el cuerpo y la mente, los factores desencadenantes comunes y cómo diferenciarlos.¡Acompáñanos para entender mejor estos desafíos y aprender a enfrentarlos!

¡Bienvenidos a otro cuatro voces, un podcast! Hoy abordamos un tema que afecta a millones de personas en todo el mundo: el estrés, la ansiedad y el trastorno obsesivo-compulsivo, o TOC.

Este podcast va dirigido a nuestros oyentes jóvenes, en dónde se abordará un tema en el cual pueden sentirse identificados en estos momentos de sus vidas.

me la dude demasiado en subir esto, fue muy improvisado y por lo mismo personal. ig: @ximenaalugo

en este episodio básicamente habla de lo mucho o poco que puede pasar en 60 segundos y de la importancia de las palabras y acciones

en este capítulo habló sobre salir de tu zona de confort y mis traumas jaja