
923 episodios

Despertando Despertando + Durmiendo
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- Sociedad y cultura
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4.8 • 603 calificaciones
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¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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El universo tiene un plan - Día 187 Año 3
Hoy te recordamos que el universo ya tiene un plan hermoso trazado para ti. Tú puedes activar ese plan con tus elecciones y que puedas confiar en que al final todo saldrá bien.
En este episodio hablamos de:
Tienes el control de tu destino.Disfrutar de los regalos que nos deja el universo.Fluir con las cosas que no tenemos el control.
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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Carta para dejar de sobrepensar- Día 186 Año 3
Hoy dedicamos una carta a todas las personas que sobrepensamos mucho las cosas. Hablamos acerca de cómo disfrutar más de la vida y de atreverse a intentar lo que amamos sin miedo.
En este episodio hablamos de:
Dejar de sobrepensar.No te pierdas de los regalos de la vida.Estar más presentes durante el día.
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Consejos para disfrutar tu soledad - Día 185 Año 3
Hoy te compartimos una serie de consejos que te ayudarán a ver la soledad desde otra perspectiva y que te pueden ayudar a trabajar en la relación que tienes contigo.
En este episodio hablamos de:
La soledad es un momento de paz.Disfrutar de las cosas que disfrutas.Pasar tiempo a solas contigo.
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5 Cosas para disfrutar más tus mañanas - Día 184 Año 3
Hoy te queremos compartir cinco cosas que puedes hacer cada mañana y que te ayudarán a comenzar el día de una manera más plena y consciente.
En este episodio hablamos de:
El poder de escribir.
Crear tu rutina de mañana.
Encontrar hábitos que te ayuden a comenzar el día.
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5 hábitos para encontrar la paz - Día 183 Año 3
Si en estos días te está costando un poco más de trabajo encontrar momentos y lugares que te ayuden a conectar con tu paz, el día de hoy nos gustaría compartirte cinco hábitos que te pueden ayudar a encontrar calma durante tus días.
En este episodio hablamos de:
Conectar con tu paz interior.Soltar el control.El poder de la rutina.
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¿Desde que parte de mí elijo mis relaciones? - Día 182 Año 3
Hoy reflexionamos acerca de cómo muchas veces, las experiencias que vivimos en nuestra infancia, tienen un fuerte impacto en la vida adulta que construiremos y en cómo nos relacionamos con quienes nos rodean.
En este episodio hablamos de:
Las heridas de nuestra infancia.¿Cómo elegimos pareja?Decidir desde el amor y no desde la carencia.
Si quieres escuchar más sobre este tema te invitamos este próximo sábado 2 de diciembre de 2023 a “Se Regalan Dudas: Episodios en vivo” en dónde de la mano de Anamar Orihuela responderemos la pregunta “¿Desde qué herida elijo mis relaciones?” consigue tus boletos aquí: http://seregalandudas.com/boletos
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Reseñas de clientes
Lo máximo
Es maravilloso escuchar “al despertar”, me inyectan felicidad cada mañana… muchas gracias . Son grandiosos
Maravilloso !!
Ha cambiado mis mañanas y mi forma de ver la vida
¡Ayuda!
Muy buenos días
Primero que todo, quiero felicitarlos por los excelentes episodios que hacen, ¡los amo! Al igual que mis estudiantes cuando los escuchan antes de hacer ejercicios de respiración (niños de 7 y 8 años).
Segundo, ¿pueden hacer un episodio sobre SABER ESTAR EN PAREJA? Es que, por no saber cómo, perdí a un gran ser de luz y amor 💔 Y me encantaría que escuchar desde el punto de vista de ustedes. Aclaro, mi dificultad es estar en pareja, no como tratar a mi pareja, porque eso sí lo sé hacer 😍
¡Muchas gracias!