Radio Fitness Revolucionario Marcos Vázquez
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- Salud y forma física
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En Fitness Revolucionario hablamos de Salud y Fitness desde una perspectiva global: Dieta, Ayuno Intermitente, Descanso, Entrenamiento, Mentalidad... con detalle y con verdaderos expertos. Tanto si tu objetivo es ganar músculo, perder grasa o simplemente estar saludable, este es tu podcast.
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¿Debes tomar Lácteos? Beneficios, Riesgos y Cuáles son los Mejores
En este vídeo vemos la relación entre lácteos y cáncer, salud metabólica, inflamación y mucho más.
Hablo también de betacaseína A1 y A2, si son mejores los lácteos de vacas alimentadas con pasto, del queso y más.
Video completo aquí:
https://youtu.be/bZKSAF-SgTY -
Mejora tu Salud Intestinal, con Miriam Ruíz (Ep. 405)
Hoy hablo con la Dra. Miriam Ruiz, médico y dietista-nutricionista:
- Problemas intestinales típicos: estreñimiento, hinchazón, gases, SIBO...
- ¿Funcionan los tests de intolerancias alimentarias?
- ¿Y los tests de microbiota? ¿De celiaquía?
- Omeprazol: Funcionamiento y Riesgos
- Riesgos de dietas de exclusión
- Dietas bajas en FODMAP: lo bueno y lo malo
- Y mucho más
Echa un vistazo a la Guía Reinicia para entender y mejorar tu salud intestinal: https://tiendafitnessrevolucionario.com/products/reinicia-salud-digestiva-miriam-ruiz
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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Ayuno y Riesgo Cardiovascular, Testosterona y Cáncer de Próstata, Bostezar, Cetonas exógenas y Esperanza de Vida (Ep. 404)
Hoy respondo las siguientes consultas:
- Ayuno intermitente y riesgo cardiovascular.
- Esperanza de vida vs. Vida máxima.
- Testosterona y cáncer de próstata.
- Bostezar: ¿por qué lo hacemos y por qué es tan contagioso?
- Suplementos de cetonas: energía, rendimiento deportivo...
Webinar gratuito para empezar a entrenar: fitnessrevolucionario.com/fuerzabasica
Programa De Cero a Ceto: fitnessrevolucionario.com/deceroaceto
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Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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Disfruta el Placer: La Ciudadela Interior 14
"El placer es el principio y el fin de una vida feliz" - Epicuro
En este nuevo episodio de La Ciudadela Interior exploramos la visión del placer de Epicuro, y su similitud con los estoicos.
Puedes apoyar este proyecto comprando el libro Invicto, bien en versión digital (que incluye además el cuaderno de trabajo y el audiolibro) o en papel. ¡Gracias! 🙂
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Puedes escuchar el resto de episodios de La Ciudadela Interior aquí.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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Mejora tu RENDIMIENTO MENTAL: Hábitos y Suplementos
En este video explico los hábitos y los suplementos que potenciarán tu rendimiento cognitivo.
Video completo aquí:
https://youtu.be/sYMgWmOT0Yw -
Potencia tu Deseo Sexual, con Laura Cámara (Ep. 403)
Hoy hablo con Laura Cámara, sexóloga, enfermera y matrona, y autora del libro Desearte.
Algunos de los temas que tocamos:
- Las claves del deseo sexual.
- Hormonas y pastillas anticonceptivas.
- Impacto del miedo y las inseguridades sobre el cuerpo.
- Fantasías, pornografía y literatura.
- Cómo lidiar con diferencias en el deseo.
- Estrategias en las relaciones de pareja.
Línea Cannagyn: https://webotanix.com/categoria-producto/salud-intima/
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Puedes seguir a Laura en su IG (@lauracamara.ginesex) y su web (www.ginesex.es), y echar un vistazo a su master en sexualidad.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Customer Reviews
100% recomendado
Contenido de calidad .
Muy buena información
Me encanta este programa
La información es muy clara
Increíble
Me uno a las continuas felicitaciones que recibe Marcos por su podcast tan bien logrado desde el punto de vista nutricional, en mi caso ha sido un increible descubrimiento y me sorprende como una persona no medica llegue a tal nivel de detalle y conocimiento sobre todo desde el punto de vista estadístico. Eso solo habla de su profesionalismo y pasion por lo que hace. Mil gracias por tus valiosos aportes.
Saludos desde Colombia.