Un café con les amies Maria y Astrid

En este episodio conversamos acerca de la experiencia de Maria como madre inmigrante. Hablamos de las ventajas y desventajas de ser madre lejos de nuestro país y de nuestra familia. Además, discutimos de qué manera Maria ha logrado un equilibrio entre la experiencia de adaptarse a un nuevo país y criar a su hija de manera consciente mezclando lo mejor de ambas culturas.

En este episodio, hablamos con Manny Meys, psicoterapeuta y profesional certificado en prevención del suicidio. Manny nos da diversas herramientas para encontrar nuestro balance interior a través de prácticas de higiene mental, física y espiritual. Episodio imperdible de #uncafeconlesamies.

Pueden seguir a Manny en instagram a través del usuario: @mannynmg @mannymeys

También te invitamos a adquirir su libro: Un destino llamado felicidad.



Te compartimos los siguientes recursos para la prevención del suicidio:



https://cpsmontreal.ca/en/

https://988.ca



9-8-8: Suicide Crisis Helpline24/7 for calls and texts, Languages: English and French

Para nadie es un secreto que luego de la navidad vienen los días más duros del invierno. Ya no hay fiestas, ya no hay dinero, solo frio y monotonía. Es en estos días que muchos migrantes se preguntan, ¿por qué vine a vivir a Canadá? Te contamos cómo hemos cambiado esta percepción con el paso de los años y confirmamos que sí es posible disfrutar de los peores días del inverno :)

Nueva edición de video cortesia de Alex Sulbaran @alexjsulbaran

Comenzamos este 2024 con la mejor energía y una imagen renovada. Te contamos como hemos celebrado las navidades desde que estamos en Canadá y qué ha cambiado desde que estamos lejos de casa. También, te hablamos de nuestros propositos de año nuevo.



Cuéntanos más de tus celebraciones navideñas en los comentarios!!!!!!





Nueva edición de video cortesia de Alex Sulbaran @alexjsulbaran

Vanessa Duarte creó @myownchemistry para crear conciencia acerca de la química de los alimentos y cómo esto afecta la salud de las personas. Ella nos cuenta su experiencia personal con la nutrición y como su relación con los alimentos la incentivo a estudiar nutrición y crear su programa para ayudar a las personas a tener mejores hábitos nutricional.

En esta oportunidad, conversamos con Vanessa Artigas, originaria de Venezuela y enfermera de profesión, pero que luego de su llegada a Canadá y después de experimentar algunas experiencias difíciles en su vida, decidió convertirse en coach ontológica. Ella nos hablará de las perspectivas únicas que comparte sobre el crecimiento personal, la transformación y la conexión entre la ontología y la vida cotidiana. Exploramos su experiencia enriqueciendo tu compresión de cómo la ontología puede impactar positivamente tu vida. Prepárate para inspirarte y reflexionar en este episodio esclarecedor.