7 - Riequilibrare per superare lo stress No Stress

Quando tutto ci sembra confuso, difficile e caotico, oppure siamo troppo disturbati per vedere le cose con oggettività , oppure ancora quando perdiamo lucidità nel valutare la situazione potremmo cadere vittime di noi stessi.

Perdere l’equilibrio in se stessi è molto più frequente di quanto si possa pensare, per esempio quando scattiamo nervosamente rispetto ad una situazione o quando un senso di disagio ci pervade portandoci a non vedere l’ora di liberarcene costi quel che costi.
Anche se abbiamo le nostre buone ragioni per reagire a tutto questo, non sempre la nostra risposta ci fa sentire effettivamente meglio o ci permette di risolvere la situazione.

Come disse Einstein: “I problemi non possono essere risolti allo stesso livello di conoscenza che li ha creati.”
L’esercizio che faremo insieme ci porterà a creare una condizione di riequilibrio in noi stessi così da superare la sensazione di confusione, di disturbo e vedere con maggiore chiarezza e lucidità la situazione per agire nella direzione che è meglio per noi.