L'école de la vie

Vanessa Pilon
L'école de la vie

L’école de la vie: Apprendre ce qui nous est utile, pour mieux naviguer cette affaire étrange et merveilleuse qu’est l’expérience humaine. À travers son expérience personnelle, les ouvrages écrits sur le sujet, et grâce à des invité.es beaucoup plus compétents qu’elle, Vanessa tente chaque semaine d’enrichir ses perspectives, et devenir une humaine mieux outillée. Au fil des épisodes, on explore ensemble notre paysage intérieur, afin de tracer ce qui, ultimement, nous relie.

  1. 34. Nos hormones: Comment en prendre soin? avec Karine Mousseau

    6 NOV

    34. Nos hormones: Comment en prendre soin? avec Karine Mousseau

    Cet épisode est une présentation de ORA PROTECTIONS, marque de culottes menstruelles réutilisables (et fantastiques!) Rendez-vous au https://oraprotections.com/ et entrez le code « VANESSA25 » pour 25% de rabais. Merci Ora Protections! xx ——————— Sans la santé, tout peut devenir un fardeau. Ressentez-vous des symptômes désagréables, mais tellement répandus chez les femmes, que vous croyez que la seule option est de les subir? Crampes menstruelles, migraines hormonales, SPM, acné, ballonnements, etc. Ou peut-être êtes-vous juste fatiguée, comme beaucoup de gens? Et si c’était lié à des déséquilibres hormonaux? Et si c’était parfaitement possible de regagner une santé hormonale plus optimale, une vitalité et un état de bien-être qui va au-delà Et si, plutôt que de normaliser les déséquilibres hormonaux et toutes les souffrances que l’on peut porter par le fait d’avoir un corps féminin, nous apprenions à collaborer avec notre physiologie féminine au lieu de lutter contre elle? Karine Mousseau le croit fermement.  Qui est Karine Mousseau? Naturopathe en santé hormonale pour femmes, spécialiste en nutrition fonctionnelle et formatrice en contraception naturelle. Sa mission: Nous aider à atteindre des cycles menstruels naturels sains, sans l’utilisation de contraceptifs hormonaux, un équilibre hormonal qui nous élève au lieu de nous peser, et un bien-être profond qui nous fera enfin sentir fières d’être femme! Pour suivre Karine: https://www.karinemousseau.com/ https://www.instagram.com/kamousseau/ Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com Merci au KOOL CLUB pour l’enregistrement! https://www.koolclub.ca/

    1h 46m
  2. 33. Le courage: Agir à partir de notre coeur

    30 OCT

    33. Le courage: Agir à partir de notre coeur

    L'école de la vie est de retourrrr après 4 mois de pause! PARTY! Pour ce premier épisode, un thème s'imposait: Celui du courage. Mais pas nécessairement celui associé à la bravoure (insérez ici une image d'un monsieur bien musclé avec les poings sur les hanches) Pas du courage qui nous dit qu'on doit tasser la peur et avancer malgré elle. Dans cet épisode, on parle du courage enraciné dans le coeur. (D'ailleurs le mot courage vient quand même de "coeur") Le courage d'être présent.e à nos peurs. De les entendre. Le courage comme une discipline quotidienne. Le courage propulsé par l'amour. Pour tisser une vie alignée. En allant puiser dans la sagesse stoïcienne et bouddhiste, on va voir comment on peut intégrer concrètement le courage dans notre quotidien, afin de goûter aux cadeaux d'une vie menée par le courage. Je vous partage aussi, en fin d'épisode, mon histoire de courage: Celle de la fausse-couche qui a marqué mon été, et le reste de ma vie. (D'une belle façon!) Livre mentionné dans cet épisode: "Sage Warrior", par Valarie Kaur. Citations: "Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles." Sénèque "La nature aime le courage. Tu prends un engagement et la nature répond à ton engagement en allégeant les obstacles. Si tu rêves d'un rêve impossible, le monde ne t'écrasera pas, il t’élèvera. C'est ça l'astuce. C'est ce que tous ces professeurs et philosophes - qui ont vraiment compté, qui ont réellement touché l'or alchimique - c'est ce qu'ils ont compris. C'est la danse chamanique sous la cascade. C'est ainsi que la magie est créée. En te lançant dans l'abysse et en découvrant que c'est un lit de plumes." - Terence McKenna ------------------------ Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com

    59 min
  3. 32. Se régénérer! Questionner le culte de la productivité (solo)

    26 JUN

    32. Se régénérer! Questionner le culte de la productivité (solo)

    Cet épisode vous est présenté gratuitement, grâce à notre partenaire magnifique, Trois fois par jour. Entrez le code "Ecoledelavie15", afin de bénéficier d'un rabais de 15% sur la boutique en ligne! ******************************* Comme nous l'a appris Passe-Partout: L'été, c'est fait pour jouer! Ou plutôt: L'été, c'est fait pour se régénérer. Ralentir, se laisser bercer par les éléments, et en profiter pour questionner le culte de la productivité ainsi que notre addiction à être constamment occupé.es. Pourquoi sommes-nous tout le temps dans le jus? Est-ce réellement pour accomplir davantage, ou par nécessité financière, ou est-ce que ça cache quelque chose d'autre? Et si, pour accomplir notre travail plus profond et significatif, on commençait par s'inspirer de la nature en été? De l'estivation des escargots en passant par Marie Curie, cet épisode vous donnera, je l'espère, l'élan de vous détendre dans la générosité et l'abondance de l'été, afin de vous régénérer réellement. Bon été! Sources citées: -"We can do hard things", épisode - "Slow Productivity", par Cal Newport - Janine Benyus and Azita Ardakani Walton On Nature's Wisdom for Humanity. -« Courir l’escargot » de Lauren Bastide ----- Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com

    33 min
  4. 31. La révolution spirituelle, avec Véronique Chagnon

    19 JUN

    31. La révolution spirituelle, avec Véronique Chagnon

    Et si la spiritualité, c’était plus que la quête personnelle, naïve et crédule, qu’on ridiculise dans la culture populaire et les médias? Et si, plutôt que de se placer au-dessus de celle-ci, notre société acceptait cette exploration et reconnaissait le potentiel révolutionnaire de la spiritualité? C’est en créant une brèche dans nos certitudes que peut naître le changement. Si on veut transformer ce monde, il faut nous transformer individuellement. Dans son nouvel essai “Au revers du monde, à propos du potentiel révolutionnaire de la spiritualité”, la journaliste et éditrice Véronique Chagnon plaide pour un retour décomplexé de la spiritualité, souhaitant déstigmatiser ces pratiques et rituels puisés dans des traditions millénaires. Ce retour de la chose spirituelle, qui effectue une percée spectaculaire dans notre modernité ébranlée par une double crise, existentielle et climatique, serait-elle une manière de chercher une autre voie que celle qui nous a mené au cul-de-sac actuel? Pourquoi est-ce important et pertinent de communier avec l’invisible?  J’espère que cette conversation vous offrira, si ce n’est pas déjà le cas, la permission d’aller vous aventurer au revers du monde, dans ce territoire de magie, afin de contribuer à la révolution nécessaire, que notre coeur sait possible. Qui est Véronique Chagnon? Véronique Chagnon est journaliste et éditrice. Elle a été rédactrice en chef adjointe de Nouveau Projet, et a dirigé les sections politique, actualités et culture du quotidien Le Devoir. Suivre Véronique: https://www.instagram.com/verochagnon?igsh=emxpNG4zOHQzNWhs Pour acheter le livre de Véronique: https://atelier10.ca/fiches/au-revers-monde-veronique-chagnon Merci au KOOL Club de Granby pour l’enregistrement!  https://www.koolclub.ca/ Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com

    1h 15m
  5. 30. Renaître à soi et changer le monde, avec JOANIE LACROIX (Pastel Fluo)

    12 JUN

    30. Renaître à soi et changer le monde, avec JOANIE LACROIX (Pastel Fluo)

    Cet épisode est une présentation de notre merveilleux partenaire TROIS FOIS PAR JOUR Gratitude infinie!  ************* Et si, pour voir émerger « le plus beau monde que nos coeurs savent possible », il fallait d’abord traverser le deuil du monde tel qu’il l’a été? Relâcher notre agrippement sur nos certitudes, et se laisser traverser par l’inconfort du changement? La veille de l’enregistrement de cet épisode, je me suis réveillée en pleine nuit avec cette phrase: « Pour être en mesure de changer, il faut d’abord passer par le deuil: Le deuil de ce qui n’est plus, et le deuil de ce qui aurait pu être. » Mon invitée, JOANIE LACROIX de Pastel Fluo, en sait quelque chose:  Mère que 4 enfants, dont deux d’entre-eux sont décédés, c’est à travers le deuil de son fils Thomas que Joanie a fait renaître en elle le désir d’éveiller les consciences et d’inspirer l’être humain. Joanie est l’idéatrice, la productrice, la co-réalisatrice et l’animatrice de la série documentaire et du podcast Pastel Fluo, qui rayonne dans plus de 160 pays sur TOU.TV et TV5 MONDE. Pastel Fluo met en lumière la beauté et la résilience de l’humain, sa sagesse et son impact positif, dans cette période de transition humaniste et écologique. Livres mentionnés: « Notre coeur sait qu’un plus beau monde est possible », de Charles Eisenstein https://www.leslibraires.ca/livres/notre-coeur-sait-qu-un-monde-charles-eisenstein-9782889533831.html. https://m.youtube.com/watch?v=-GoFzU3cRE4 « La deuxième montagne », de David Brooks https://www.leslibraires.ca/livres/la-deuxieme-montagne-pour-une-societe-david-brooks-9782379350962.html À propos du programme « Renaître à soi »: Accompagnement de 12 mois (45h) pour apprendre à se connaître en profondeur, se reconnecter à l'intelligence du coeur et mettre en action ce qui pétille de l'intérieur! Développer notre résilience et s'outiller pour faire face à l'adversité: Deux aptitudes plus nécessaire que jamais, avec tous les défis auxquels nous sommes confrontés actuellement, et ceux qui attendent notre humanité. « Et malgré toute la douleur engendrée par ces épreuves, au milieu de l'hiver, j'ai fini par découvrir en moi un invincible été, comme le dit si bien Camus. Je peux affirmer aujourd'hui que de l’autre côté de l’inconfort, j’y ai découvert de nombreux cadeaux cachés. L’un d’entre-eux a été d’apprendre à m'accompagner dans ces moments-là, en pleine conscience, avec auto-compassion et auto-bienveillance, comme si j'étais ma meilleure amie. Un autre a été de découvrir l'intelligence du corps pour devenir confortable... dans l'inconfort. Un apprentissage inestimable que je vous souhaite sincèrement d'acquérir, particulièrement en ces temps tumultueux où la santé mentale est fragile. » s’inscrire à la formation « Renaître à soi » et profiter de 10% rabais de avec le code « VANESSA10 » https://boutique.pastelfluo.com/renaitre-a-soi (Attention! Les portes ferment le 15 juin!) Suivre JOANIE LACROIX: https://www.instagram.com/pastel_fluo/ https://www.pastelfluo.com Regarder Pastel Fluo: https://ici.tou.tv/pastel-fluo ———— Merci à l’entreprise Trois fois par jour, partenaire de cet épisode. Accédez à la boutique, qui offre des produits d’artisans locaux: Art de la table, soins, produits ménagers. Tout est magnifique, minimaliste, doux! Entrez le code “ECOLEDELAVIE15” pour 15% de rabais! https://boutique.troisfoisparjour.com/ —— Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com —— Merci au KOOL Club pour l’enregistrement du podcast! https://www.koolclub.ca

    1h 36m
  6. 29. Guérison: Reprendre le pouvoir sur notre vie, avec Émilie Gauthier

    5 JUN

    29. Guérison: Reprendre le pouvoir sur notre vie, avec Émilie Gauthier

    Cet épisode est une présentation de la maison d’éditions Les Nuées https://editionslesnuees.groupelivre.com/ —----- À l'aube de la quarantaine, Émilie Gauthier est frappée par un violent séisme: un diagnostic de cancer du sein. Cherchant à comprendre les mécanismes sous-jacents à la maladie, elle se lance dans une quête de guérison physique, émotionnelle et spirituelle qui la conduit jusqu'au Mexique. Dans son livre "La Puissance du serpent", Émilie partage plusieurs réflexions, prises de conscience, et invitations à plonger dans nos propres zones d’ombre pour se délester de ce qui n’est plus utile pour notre évolution personnelle, à l’image du serpent qui mue et se transforme. Qui est Émilie Gauthier? Mentore holistique et éducatrice en santé intégrative, Émilie Gauthier aide aujourd'hui les hommes et les femmes à reprendre les rênes de leur santé globale. Elle offre des retraites, des conférences, des programmes et des séances d'accompagnement axés sur la transformation et le mieux-être. Sa mission? Inciter les gens à reprendre leur plein pouvoir de prévention, à s’éduquer et à comprendre que leurs choix de vie ont un réel impact sur leur bien-être, sur l’état de leur vie et sur leur santé, à court et à long terme. Dans cet épisode: -Comment crée-t-on notre propre souffrance? Le lien entre pensées, émotions, et la réalité que l'on crée -Est-ce qu’on peut changer nos pensées? Comment? -Le subconscient: Est-ce qu’on peut le reprogrammer? -Shadow work -L'Ayahuasca Acheter le livre d’Émilie, “La puissance du serpent: un récit de guérison et de renaissance” https://editionslesnuees.groupelivre.com/products/la-puissance-du-serpent?variant=44659471843585 Suivre Émilie Gauthier: https://www.emiliegauthier.com/ https://www.instagram.com/emilie.coach.sante/ Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com Immense merci au KOOL Club de Granby pour l'enregistrement de cet épisode!

    1h 21m
  7. 28. Prospérité: Défoncer des plafonds de verre, avec Vickie Joseph

    29 MAY

    28. Prospérité: Défoncer des plafonds de verre, avec Vickie Joseph

    Immense merci à l’entreprise TROIS FOIS PAR JOUR, partenaire de cet épisode. Gratitude infinie! *** “L’argent est la racine de tous les maux”: Comme beaucoup de gens au Québec, j’ai grandi avec cette croyance. Et si on prenait conscience que l’argent ne fait qu’amplifier nos intentions? Et que ces intentions, si elles sont justes, peuvent contribuer à un monde meilleur, en soutenant l’épanouissement des autres, en créant des opportunités plus équitables? Vickie Joseph incarne cet exemple: Née à Montréal de parents Haïtiens, elle est entrepreneure en série, philanthrope et mère de 3 enfants. Fondatrice et présidente de V Cosmetik, elle est aussi co-fondatrice du Groupe 3737, un incubateur d’entreprises destiné aux personnes issues de l’immigration. En 10 ans d’existence, le Groupe 3737 a accompagné plus de 500 PME et assisté quelque 2000 entrepreneurs de la diversité ethnoculturelle. Vickie Joseph ne cesse de défoncer les plafonds de verre. En octobre dernier, elle a écrit une nouvelle page de l’histoire du Québec: Elle a été nommée Présidente de la Chambre de commerce du Montréal métropolitain, devenant ainsi la première personne noire à occuper cette fonction en plus de 200 ans d’histoire.  L’accès à la richesse, pour les femmes, est encore jalonné d’obstacles systémiques. Si on rajoute à ceci le fait d’être une femme de la diversité ethnoculturelle, le fossé se creuse drastiquement: La réticence des institutions financières à investir dans les projets entreprenariaux des femmes noires reste encore un défi majeur. Comment Vickie Joseph, a surmonté les obstacles pour se tailler une place dans un écosystème entrepreneurial largement dominé par les hommes? Pourquoi est-ce que la représentativité est un enjeu majeur dans les sphères économiques et dans les postes décisionnels? Voici une conversation qui va vous montrer que l’argent et le succès peuvent être des fabuleux outils pour créer un monde meilleur, en élevant les autres autour de nous au passage. Pour suivre Vickie Joseph: https://www.vickiejoseph.com/ https://www.instagram.com/vickiejoseph_ Son entreprise V Kosmetik: https://vcosmetic.ca Merci à l’entreprise Trois fois par jour, partenaire de cet épisode. Accédez à la boutique, qui offre des produits d’artisans locaux: Art de la table, soins, produits ménagers. Tout est magnifique, minimaliste, doux! Entrez le code “ECOLEDELAVIE15” pour 15% de rabais! https://boutique.troisfoisparjour.com/ Merci au KOOL Club pour l’enregistrement! https://www.koolclub.ca/ Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com

    1h 30m

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