Le succès par le bien-être par Isabelle Bonin

Isabelle Bonin
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Le succès par le bien-être par Isabelle Bonin

Ce podcast est pour tous ceux qui souhaitent maximiser leur bien-être dans toutes les sphères de leur vie! Le bien-être physique, mental, financier et relationnel est atteignable. Es-tu prêt à en faire une priorité? Je te montre comment!

  1. HACE 5 DÍAS

    Planifier et organiser son temps afin de se prioriser (EP167)

    Cette semaine je reçois la passionnante Emilie Viens, fondatrice de La Planificatrice. Experte en planification et en gestion du temps, Emilie nous dévoile ses astuces pour acquérir une saine productivité et atteindre nos objectifs. Nous discuterons de l'importance de prendre du recul, d'éviter la procrastination et d'atteindre la liberté à travers la l'organisation.   Pour me suivre sur les réseaux sociaux : @isabelle.bonin Pour suivre Emilie sur les réseaux sociaux : @la_planificatrice   Pour t'abonner à Constance : ⁠⁠https://web.constanceapp.com/signup⁠⁠ Code promo : POD30   Recommandations :  Lecture Kilomètre zéro de Maud Ankaoua Podcast Infuse Magazine de Virginie Goudreault et Sarah Fortin Simplicité de Catherine Gendreau

    58 min

  2. 4 NOV

    Q&A Anonyme - Partie 1 (EP166)

    Cette semaine, c'est le retour du classique Q&A anonyme! Retrouvez-moi pour un tête à tête franc et transparent qui abordera ma vie d'entrepreneur autant que ma vie personnelle. Vous aurez droit à des réponses spontanées tout comme à des conseils emprunt de mes expériences vécus.  Pour me suivre sur les réseaux sociaux : @isabelle.bonin   Pour t'abonner à Constance : ⁠⁠https://web.constanceapp.com/signup⁠⁠ Code promo : POD30   Recommandations Formations dans divers domaines : Masterclass

    50 min

  3. 28 OCT

    Les « ptits talk » inspirants (EP165)

    Cette semaine, je reçois Kim Boutin, entrepreneure et fondatrice de Parallèle K. Membre active de l'application Constance depuis maintenant plusieurs années, Kim nous partage ses ''ptit talk'' inspirants et déculpabilisants afin d'adopter un mode de vie sain. Nous discuterons des habitudes qui font toute la différence, le repos vs l'entrainement, la perfection dans l'entrainement et plusieurs autres aspects d'une vie active et équilibrée.    Pour me suivre sur les réseaux sociaux : @isabelle.bonin Pour suivre Kim sur les réseaux sociaux : @_kimboutin   Pour t'abonner à Constance : ⁠⁠⁠https://web.constanceapp.com/signup⁠⁠⁠ Code promo : POD30   Recommandations :  Lecture  Transforme ta destinée, Marie-Eve Fortier Podcast  Mel Robbins Podcast Altitude de Karine Ruel

    52 min

  4. 21 OCT

    Dépasser ses limites avec Elody Petit (EP164)

    Cette semaine, je reçois Elody Petit, créatrice de contenu sportif et lifestyle. Autour d'anecdotes, Elody me partage son parcours inspirant et les défis mentaux et physiques rencontrés lors de sa préparation d'un demi-Ironman. Nous abordons aussi l'aspect de l'apparence vs la performance, l'importance d'un mindset sain et les nouveaux défis qu'elle prévoit pour 2025.   Pour me suivre sur les réseaux sociaux : @isabelle.bonin Pour suivre Elody sur les réseaux sociaux : @_elodypetit   Pour t'abonner à Constance : ⁠⁠https://web.constanceapp.com/signup⁠⁠ Code promo : POD30

    45 min

  5. 14 OCT

    Optimiser son budget en épicerie (EP163)

    Cette semaine, je reçois Jessica Laflamme, entrepreneure, auteure et cofondatrice de la plateforme Les Vraies Aubaines. Avec son expérience aguerrit dans l'univers des soldes, Jessica nous livre tout ses conseils pratiques et son opinion sur les économies à réaliser en épicerie afin d'optimiser son budget hebdomadaire et ses habitudes de consommation.  Pour me suivre sur les réseaux sociaux : @isabelle.bonin Pour suivre Jessica sur les réseaux sociaux :@jess.laflamme Pour accéder à la plateforme Les Vraies Aubaines : https://lva.app/fr?utm_source=Podcast+Isabelle&utm_medium=Podcast+Isabelle&utm_campaign=Podcast+Isabelle&utm_id=Podcast+Isabelle   Pour t'abonner à Constance : ⁠https://web.constanceapp.com/signup⁠ Code promo : POD30   Recommandations :  Lecture Les 5 blessures de l'âme - Isabelle Gauducheau et Mary Laure Teyssedre   Podcast  Abundant Ever After - Cathy Heller

    56 min

  6. 7 OCT

    Alerte aux Red Flags (EP162)

    Cette semaine, MP et moi plongeons dans l'univers des « RED FLAG » en couple. Autour d'anecdotes et de réflexions personnelles, nous explorons ensemble les comportements parfois exagérés et ceux qui ne mérite vraiment pas d'être ignorés.    Pour me suivre sur les réseaux sociaux : @isabelle.bonin Pour suivre Marie-Philippe sur les réseaux sociaux : @mariephilippemilot   Pour t'abonner à Constance : ⁠https://web.constanceapp.com/signup⁠ Code promo : POD30

    52 min

  7. 30 SEPT

    20 conseils à la moi de 20 ans (EP161)

    J'adore les épisodes solos pour vous donner des conseils remplis de sagesse et de niaiseries aussi (tu verras au conseil #16 😂). Je crois fermement que cet épisode va résonner avec toi et t'aider à amplifier ta vie dès aujourd'hui. Si tu souhaites participer à ma cohorte de mentorat en collaboration avec Véronique Carignan, voici le lien d'inscription: https://www.veroniquecarignan.com/mentorat-amplifie-ta-vie Si tu souhaites essayer Constance, utilise le code POD30 pour 30% de rabais sur l'abonnement Premium au: https://web.constanceapp.com/ Recommandations: Livre: Faire la romance Podcast: La vie sociale avec Geneviève Everell Merci de m'encourager en partageant l'épisode!

    41 min

  8. 23 SEPT

    Combien de temps faut-il vraiment bouger pour maximiser notre bien-être? (EP160)

    Cette semaine, je reçois à nouveau la fascinante Karine Paiement, diététiste, nutritionniste, co-auteure du livre Manger et bouger…intuitivement!, doctorante en sciences de l'activité physique et chargée de cours à l'UDM. Cette fois-ci, nous examinerons les diverses recommandations en matière de mouvements sur une période de 24 heures dans le but d'améliorer notre bien-être à travers l'activité physique, le sommeil et les comportements sédentaires. Pour me suivre sur les réseaux sociaux : @isabelle.bonin Pour suivre Karine sur les réseaux sociaux : ⁠⁠⁠@karinepaiement.dtp   Pour t'abonner à Constance : ⁠⁠https://web.constanceapp.com/signup⁠⁠ Code promo : POD30   Recommandations Lecture  Tout le monde aime danser - Chloé Rochette   Podcast  L'état du jeu  Tous les podcasts où l'invitée est Catherine Raymond (étudiante de Sonia Lupien)

    44 min
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