InPower par Louise Aubery

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InPower par Louise Aubery Podcast

Le podcast qui vous aide à prendre le pouvoir de votre vie.Chaque semaine, Louise Aubery accueille des personnes passionnées au parcours passionnant pour vous donner une dose d'inspiration.Motivation, ambition, inspiration : voilà ce que vous pouvez retrouver tous les Mardi sur InPower. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Alice Belaïdi, Actrice - « Un p’tit truc en plus a changé ma vie »

    3 DAYS AGO

    Alice Belaïdi, Actrice - « Un p’tit truc en plus a changé ma vie »

    J’ai rarement vu une actrice aussi solaire. Alice arrive, un matin, dans notre studio improvisé à Deauville - aka une cabine de message - le sourire aux lèvres. Elle ne dort pas depuis une semaine, enchaîne les soirées et les visionnages de films, mais elle nous retrouve comme si on était des amis de longue date. Au micro d’InPower, Alice se livre sur le succès phénoménal d’ « Un petit truc en plus », le film d’Artus qui cumule plus de 10 millions d’entrées, sur ce qui lui a permis de devenir une meilleure actrice et sur le travail qu’elle a opéré sur elle-même pour gérer sa sensibilité. Comment se réinventer après un succès ? Comment dépasser le doute ? Comment ne pas subir ses émotions ? C’est ce que je vous propose de découvrir, dans ce nouvel épisode d’InPower. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Alice Belaidi sur les réseaux : https://www.instagram.com/belaidialice/?hl=fr Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/louise-bourgoin-actrice-des-echecs-aux-feux-de-la-rampe Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    37 min
  2. Ce que vous ignoriez sur la nutrition et comment ça peut changer votre vie : le décryptage du Docteur Emilie Steinbach

    17 SEPT

    Ce que vous ignoriez sur la nutrition et comment ça peut changer votre vie : le décryptage du Docteur Emilie Steinbach

    Qui n'a jamais voulu perdre du poids ? Avec les images véhiculées dans les publicités, le cinéma et désormais les réseaux sociaux, notre rapport au corps est devenu un sujet complexe. Entre les injonctions à la minceur, les régimes à la mode et la stigmatisation de certains corps, il est difficile de savoir quoi penser et comment agir pour sa santé.  C’est pour cela qu’aujourd’hui je reçois Docteur Emilie Steinbach, qui détient un doctorat en biologie intégrative, qui nous explique l’impact de notre mode de vie sur notre cerveau et notre corps. Comment nos habitudes alimentaires peuvent-elles provoquer des troubles mentaux comme l’anxiété ou la dépression ? Quels sont les pièges des régimes restrictifs, et comment adopter une alimentation plus saine sans frustration ? Et surtout, comment retrouver un équilibre durable sans tomber dans l'excès ? Un épisode à mettre entre toutes les mains (ok, plutôt oreilles) pour enfin démêler le vrai du faux de ce que l'on a toujours voulu savoir sur l'alimentation, le corps et le cerveau. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Emilie Steinbach sur les réseaux : https://www.instagram.com/thebraingutscientist/ Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://shows.acast.com/inpower/episodes/michel-cymes-medecin-les-conseils-les-plus-efficaces-pour-pr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 24m
  3. Ugo Didier, la médaille d'or aux Jeux de Paris 2024 - Le combat d'une vie

    12 SEPT

    Ugo Didier, la médaille d'or aux Jeux de Paris 2024 - Le combat d'une vie

    Il ne peut pas courir, il ne peut pas sauter, mais il peut nager. J'ai eu la chance de rencontrer Ugo Didier, le champion paralympique qui a remporté la médaille d'or aux 400m nage libre aux Jeux de Paris 2024. Dans cet épisode bonus, je vous propose de découvrir les coulisses de la vie d'un champion, modèle de persévérance et de force mentale. On a discuté de tout : de son parcours exceptionnel, de la manière dont il vit avec sa maladie, et de ses rêves qui le poussent à aller toujours plus loin. Ce qui est fou, c'est de voir à quel point la rigueur d'un sportif comme lui forge un caractère incroyable. On a parlé de ce qui l'a vraiment transformé en champion, de ce qui l'anime au quotidien, et honnêtement, j'en ressors vraiment inspirée. Merci Ugo, et encore bravo ! Et merci à Samsung pour l'accueil. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Ugo Didier sur les réseaux : https://www.instagram.com/fredericlopez.officiel/ Et pour me retrouver au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://www.youtube.com/watch?v=FqXCzq6pXNU Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    14 min
  4. COMMENT VAINCRE LA PROCRASTINATION ? avec le mentaliste Fabien Olicard

    10 SEPT

    COMMENT VAINCRE LA PROCRASTINATION ? avec le mentaliste Fabien Olicard

    Je crois qu’au cours de ces dernières années il y a un constat que l’on partage tous : notre capacité d’attention décline. Avec les sollicitations et les possibilités de divertissements infinies proposés par nos écrans il est devenu presque impossible de se concentrer longtemps sur une seule tâche. D’ailleurs c’est prouvé : en quelques années notre capacité d’attention serait passée de 12 à 8 secondes ! C’est pour cela qu’aujourd’hui je reçois Fabien Olicard pour parler de son dernier livre « Votre attention est votre superpouvoir » Pourquoi notre capacité d’attention est vouée à diminuer? Quelles sont les techniques pour entraîner notre cerveau à mieux se concentrer? Comment mieux structurer son temps pour éviter de se disperser? Voici quelques unes des questions abordées au cours de cet épisode ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Fabien Olicard sur les réseaux : https://www.youtube.com/@FabienOlicard https://www.instagram.com/FabienOlicard/ https://www.fabienolicard.fr/ Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://shows.acast.com/inpower/episodes/lecrivain-aux-millions-dexemplaires-joel-dicker-lauteur-qui- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 41m
  5. MES PIRES ERREURS - et les leçons que j'en tire

    3 SEPT

    MES PIRES ERREURS - et les leçons que j'en tire

    Ce qui m'aide le plus en écoutant des podcasts, c'est d'apprendre des erreurs des autres; donc je me suis dit que j'allais me poser pour analyser les erreurs que j'avais commises tout au long de mon parcours professionnel et les leçons que j'en tire. J'espère que ça pourra vous être utile ! Bonne rentrée la mif, la nouvelle saison d'InPower s'annonce folle ❤️‍🔥 Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/louiseaubery Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://www.youtube.com/watch?v=Z7z4YrVFK7Y Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    14 min
  6. [MOMENT-CLÉ] 3 clés pour agir pour le climat avec Bon Pote

    29 AUG

    [MOMENT-CLÉ] 3 clés pour agir pour le climat avec Bon Pote

    Thomas Wagner aka Bon Pote propose sur son site et ses réseaux sociaux des outils pour décrypter la crise climatique et trouver des moyens individuels et collectifs d'action. Dans cet extrait on se pose la question des leviers possibles et accessibles de changement, qu'est ce qui dépend de nous ? Qu'est ce qui dépend des pouvoirs publics ? Comment impulser les dynamiques de changement ? Retrouvez notre échange complet ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/comprendre-pour-agir-le-decryptage-de-la-crise-climatique-pa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    8 min
  7. Michel Cymès, Médecin - Les conseils les plus efficaces pour prendre soin de sa santé physique et mentale [BEST-OF]

    27 AUG

    Michel Cymès, Médecin - Les conseils les plus efficaces pour prendre soin de sa santé physique et mentale [BEST-OF]

    [ REDIFFUSION ] Je ne sais pas si vous avez le même sentiment, mais j’entends toujours une chose et son contraire quand il s’agit de santé. “Mange-ci”, “Pas ça”, “Fais tel sport”, “Mais surtout pas celui-là si tu veux pas le payer plus tard”... Alors je me suis dit que le mieux, c’était encore de faire venir un expert pour en discuter. Michel Cymès est aujourd’hui le docteur préféré des Français : connu pour sa bienveillance, son empathie, et son travail de démocratisation de la santé sur les réseaux sociaux, j’ai le plaisir de l’accueillir au micro d’InPower cette semaine. Qu’est-ce que ses 40 années de pratique de médecin lui ont appris ? Qu’est-ce qu’il aurait aimé savoir avant ? Comment a-t-il appris à gérer son hypersensibilité et son TDAH au quotidien ? C’est tout ce que nous partage Michel, et plus encore, dans ce tout nouvel épisode d’InPower. Chapitres : 00:00 Teaser 01:21 Introduction 02:43 Un cerveau de médecin 04:02 L’hyper-sensibilité 10:30 La responsabilité parentale 11:56 TDAH : diagnostic et stratégies  20:36 Rater son bac 23:55 Prise d’amphétamines  28:18 Mieux comprendre son cerveau pour performer 30:33 Bien vieillir 42:59 L’épigénétique 45:52 Le cancer  53:17 Le syndrome de l’imposteur  55:19 Vivre pleinement ou vivre sainement ? 59:55 La santé mentale 01:01:25 Challenge professionnel  01:02:15 Les mythes à déconstruire sur la santé  01:10:55 Le sommeil  01:18:17 L’effet placebo  01:26:32 L’âge biologique  01:28:16 Les pouvoirs du corps humain  01:32:10 Nouvelle habitude  01:33:09 Questions de la fin  Notes :  Why we sleep - Matthew Walker (livre)  Les pouvoirs du corps humain (émission télévisuelle)  Le saut vers la liberté - Patrice Romedenne (livre)  Invités suggérés : Simone Veil / Michel Jonasz / Jean-Jacques Goldman  Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Michel sur les réseaux : https://www.instagram.com/drmichelcymes/ https://www.instagram.com/drgood_officiel Pour découvrir son dernier livre :  https://www.editions-stock.fr/livre/rien-nest-impossible-9782234093713/ Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://open.spotify.com/episode/0thUwAHvAZvBmGlwNqZzby?si=584eb5dd297b427f Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 43m
  8. Les coulisses des plus grandes défilés, avec Loïc Prigent [MOMENT-CLÉ]

    22 AUG

    Les coulisses des plus grandes défilés, avec Loïc Prigent [MOMENT-CLÉ]

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    11 min
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Le podcast qui vous aide à prendre le pouvoir de votre vie.Chaque semaine, Louise Aubery accueille des personnes passionnées au parcours passionnant pour vous donner une dose d'inspiration.Motivation, ambition, inspiration : voilà ce que vous pouvez retrouver tous les Mardi sur InPower. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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