Полет с Юлией Ершовой

•

Channel • 2 Shows

Self-Improvement

Self-Improvement

Updated weekly
Entrepreneurship

Entrepreneurship

Twice monthly

07/10/2021

Триггеры детских травм: страх быть непонятым, амбивалентность, испытание обратной связью.

Сегодня - вторая серия разговора о триггерах наших детских травм. Прослушав этот выпуск, вы узнаете о том, как справляться с: 1) желанием быть понятыми 2) негативом других людей 3) неопределенностью, двусмысленностью 4) со сложностями принятия любой обратной связи, не только негативной Упомянутые книги: Юлия Ершова "Прокачай Полет" Кэрол Двек "Образ мышления" Terri Cole "Boundary Boss" Mario Martinez "The Mindbody Code" За ваш Полет!

07/10/2021

•

44 min
12/07/2020

Что скажут люди? Как не зависеть от чужого мнения.

Многие хотят, чтобы их любили и уважали, ценили их таланты. Но как только мы начинаем идти на поводу у желания нравится, мы попадаем в зависимость от чужого мнения. Как перестать зависеть от мнения других людей? Как перестать беспокоиться о том, что думают другие? В новом выпуске подкаста "Полюби Себя" я разбираюсь, как нам освободиться от желания нравиться всем и всегда. Включайте свой Полет!

12/07/2020

•

56 min
09/06/2021

Любовь к себе-это поиск положительных смыслов.

Любовь к себе зависит от того, какой смысл мы вкладываем в те или иные события. Как мы объясняем себе поступки и слова других людей? Каким смыслом мы наделяем то, что произошло? Выводы, которые мы делаем-определяют качество наших мыслей о себе. Давайте попытаемся разобраться с этими вопросами вместе, в новом выпуске подкаста "Полюби Себя". Включайте свой Полет! ВНИМАНИЕ: 16 июня в 19:30 МСК состоится мой бесплатный вебинар "5 способов понять себя (и персонализировать свой контент)". Записи вебинара не будет! Зарегистрироваться можно по ссылке: https://coachingbyjulia.com/5 За ваш Полет!

09/06/2021

•

40 min
28/04/2021

Как низкая ценность себя позволяет другим людям вас использовать. LIVE!

Здравствуйте, дорогие слушатели Сегодня вы услышите запись прямого эфира, который прошел в инстаграм @coachingbyjulia Прослушав запись эфира, вы узнаете, как именно низкая ценность себя мешает нам жить. И главное, вы узнаете что с этим делать! Приглашаю вас в мою онлайн группу "Любовь к себе. Как принять и полюбить себя". Подробности и регистрация по ссылке: https://coachingbyjulia.com/4 За ваш Полет!

28/04/2021

•

49 min
22/01/2020

Как делать то, что не хочется.

Как быть, если надо делать, а не хочется? Мой секрет - в новом выпуске подкаста "Продвигай Себя". Включайте свой Полет!

22/01/2020

•

8 min
28/12/2021

Чему меня научил подкаст "Продвигай Себя".

Здравствуйте, дорогие слушатели! Я приняла решение больше не обновлять регулярно подкаст "Продвигай Себя". В этом выпуске я рассказываю о 5 главных уроках, которым меня научил подкаст "Продвигай Себя". Спасибо, что слушали подкаст и, как всегда, Включайте свой Полет! Моя ближайшая онлайн-группа: "4 шага к личной силе" - старт 11 января Подробности и регистрация: https://coachingbyjulia.com/1 Приглашаю вас на мои "Пит-стопы". "Пит-стопы" - это возможность бесплатного коучинга со мной. "Пит-стопы" проходят в прямом эфире по средам. Следите за расписанием Пит-Стопов на моем аккаунте в инстаграм coachingbyjulia До встречи на подкасте "Полюби Себя" и в моих онлайн-группах. За ваш Полет, дорогие слушатели!

28/12/2021

•

40 min
24/01/2020

Как меня изменила "Работа" Кейти Байрон. Сериал "Исследуйте свои мысли".

Кейти Байрон – удивительная женщина, которая создала процесс по исследованию своих мыслей “Работа”. Это незаменимый инструмент для всех, кто хочет жить счастливо. “Работа” – это 4 вопроса, которые могут изменить вашу жизнь. Это невероятно полезный инструмент для всех коучей, психологов, менторов и других специалистов помогающих профессий. Как для работы с клиентами, так и для работы с самими собой (например, со своей “коуч-позицией”). Долгое время Кейти страдала от депрессии. “Работа” – это способ, который Кейти нашла, чтобы завершить свои страдания и начать жизнь с чистого листа с радостью и принятием внутри. Преобразующая сила процесса “Работа” велика. Знакомство с тем, что пишет и чему учит Кейти Байрон, очень повлияло на меня. Надеюсь, оно станет полезным и развивающим и для вас тоже. Я уверена в этом! Не пропустите! ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ, ПРОСЛУШАВ ЭТУ ЗАПИСЬ Вдохновляющую историю Кейти Байрон. Что такое “Работа”. Потрясающее мнение Кейти Байрон о том, почему мы можем принимать реальность. Один из самых продвигающих вопросов, который я когда-либо слышала. Как мы заставляем себя страдать сами и…это необязательно. Люди делают всего 3 вещи в жизни. Убедитесь, что вы делаете правильную. РЕСУРСЫ: Книга Кейти Байрон “Люби, что есть” Сайт Кейти Байрон на русском языке: https://thework.com/sites/russkiy/

24/01/2020

•

26 min
26/02/2020

Проклятие знания: как это мешает и что с этим делать.

Проклятие знаний - это когнитивное искажение в нашем мышлении. Его суть сводится к тому, что мы: 1) думаем, что другие знают то, что знаем мы 2) верим в то, что нас "понимают" И, как вы, наверное, уже догадались, такие наши убеждения могут рождать много странных ситуаций в личном общении и на работе. Прослушав этот выпуск, вы узнаете: 1) мое определение Мастерства 2) Как именно проклятие знаний мешает в общении и в бизнесе 3) о внутренней и внешней референции в обучении 4) об иллюзии понимания 5) о некоторых глобальных трендах Упомянутые книги: Анвар Бакиров "Разговорный гипноз" Пол Хеллман "У вас есть 8 секунд. Как презентовать и продать идею". Дональд Миллер "Building a StoryBrand" Включайте свой Полет!

26/02/2020

•

38 min
14/07/2020

ТОП КОНТЕНТ: Мачо Тест. Почему люди не покупают. Как за 5 минут сделать контент продающим.

Сегодня я предлагаю вам МАЧО ТЕСТ. Этот тест поможет вам убрать агрессию и излишнюю прямолинейность из вашего контента. А значит, ваш контент начнет продавать еще быстрее! МАЧО ТЕСТ придумала Shelle Rose Charvet - коуч по коммуникациям и мастер НЛП. Очень рекомендую вам почитать ее книгу "Words That Change Minds". Сегодня - первая часть разговора о Мачо Тесте. Включайте свой Полет!

14/07/2020

•

20 min
22/12/2020

Неопределенность в жизни: 3 способа чувствовать себя комфортно.

Как справиться с неопределенностью, с непредсказуемостью нашей жизни сейчас? Стремительные перемены могут рождать стресс, страх и сомнения. Возможно ли научиться чувствовать себя комфортно в условиях неопределенности? В этом выпуске подкаста "Продвигай себя" я даю 3 маленьких подсказки, которые могут облегчить поиск гармоничного состояния во всей нашей непредсказуемой жизни сейчас. Включайте свой Полет! P.S. Если мои подсказки на подкасте помогают вам, то, пожалуйста, оставьте ваш добрый отзыв на подкаст "Продвигай Себя" в приложении "Подкасты". Ваши отзывы очень нужны подкасту и другим людям! Спасибо!

22/12/2020

•

20 min

Подкасты о том, как продвигать себя, оставаясь собой. Ведущая подкастов - Юлия Ершова, автор книги "Прокачай Полет", коуч, нарративный практик. Подкасты выходят каждую неделю.

Website

Полет с Юлией Ершовой

Top Shows

Триггеры детских травм: страх быть непонятым, амбивалентность, испытание обратной связью.

Что скажут люди? Как не зависеть от чужого мнения.

Любовь к себе-это поиск положительных смыслов.

Как низкая ценность себя позволяет другим людям вас использовать. LIVE!

Как делать то, что не хочется.

Чему меня научил подкаст "Продвигай Себя".

Как меня изменила "Работа" Кейти Байрон. Сериал "Исследуйте свои мысли".

Проклятие знания: как это мешает и что с этим делать.

ТОП КОНТЕНТ: Мачо Тест. Почему люди не покупают. Как за 5 минут сделать контент продающим.

Неопределенность в жизни: 3 способа чувствовать себя комфортно.

About

Полет с Юлией Ершовой

Top Shows

Top Episodes

About