Депрессия: Как распознать и не попасть в ловушку

Каждый десятый человек на планете страдает от депрессии, но лишь 25% из них получают помощь. В этом подкасте мы разбираем, что такое настоящая депрессия, как она отличается от других состояний, и почему важно научиться различать их. Мы поговорим о том, как депрессия влияет на мозг, эмоции, мысли и поведение, а также о том, как близкие могут помочь и не усугубить ситуацию.

🔑 В подкасте:

Чем депрессия отличается от усталости, выгорания и экзистенциальных кризисов?

Как распознать депрессию на ранних стадиях и понять, что это не просто «плохое настроение»?

Влияние депрессии на эмоции, физическое состояние и поведение.

Почему депрессия не делает человека слабым и как поддержка близких может быть жизненно важной.

Как депрессия лечится, и почему помощь так важна.

Послушайте, чтобы лучше понять депрессию и научиться помогать себе и близким в трудные моменты!