Как быть в моменте и не пропустить жизнь?

Наслаждаться настоящей жизнью, а не фокусироваться на прошлом или будущем. Так ли важно почаще "бывать в моменте"?И как это повлияет на жизнь? Поделились своим мнением и, конечно, личными историями.