仰向けに寝転がれるスペースを作ってから始めてください。
体を動かしている時の、体の感覚を観察し続けていきます。
Πληροφορίες
- Εκπομπή
- ΣυχνότηταΚάθε 2 εβδομάδες
- Δημοσιεύτηκε3 Φεβρουαρίου 2023 στις 12:13 π.μ. UTC
- Διάρκεια40 λεπτά
- ΚαταλληλότηταΚατάλληλο
仰向けに寝転がれるスペースを作ってから始めてください。
体を動かしている時の、体の感覚を観察し続けていきます。