从街头到巴黎协和广场的赛场，Breaking（霹雳舞）的「旋风」越刮越大了。
对街舞爱好者肥杰和毛冬来说，即便看了不少街舞综艺，甚至线下的比赛和演出，他们对Breaking这个舞种仍然有许多不了解的地方。在巴黎的这场世界顶级对决中，想从看热闹升级到看门道，还需要一份「观赛指南」的帮忙。
于是，本期节目请来了三位“大神”——舞龄17年的B-Girl Babyball、知名MC兼舞者廖搏以及街舞比赛里掌管音乐的神李玉龙 aka DJ Alone，从规则、动作、评分标准，到舞者之间的手势，和整个街舞文化，以及赛事中DJ、MC的职责与作用，把有关Breaking的方方面面都「盘」了一遍。在这份指南的加持下，希望大伙儿都能尽情享受这个适合舞起来的夏天。
- 聊天的人 -
主播：肥杰、毛冬
嘉宾：
廖搏，知名MC、街舞圈OG
李玉龙Alone，知名DJ音乐制作人
Babyball，B-Girl
- 时间轴 -
02:01 Breaking（霹雳舞）地位有多高，得从源头讲起
07:56 从街头到国际盛会，怎么给Breaking舞者打分？
12:04 街舞舞种的中文名是直接翻译出来的吗？
16:56 在Underground比赛中，选手甚至可以挑战裁判
24:37 舞者如何处理Breaking比赛的五个评分标准？
31:14 虽然只跳10秒的舞，但也有信心能赢
33:14 在比赛里跳别人的动作，一定会被「夹」
35:31 用中文歌跳Breaking，会更有挑战吗？
40:18 本以为是舞者配合DJ的音乐，没想到完全相反？
47:13 DJ Alone的厉害在于「好歌打在好人身上」
56:43 享受巴黎的顶级比赛就好，包征服的！
01:00:03 MC的职责是为表演者把舞台预热到最好
01:05:58 不管I人还是E人，Breaking欢迎所有人一起玩
01:09:04 Breaking舞者会称呼自己是「Artlete艺术运动员」
01:10:17 看直播比赛的兴奋感受，是看回放时没有的
01:15:22 国际体育盛事把Breaking文化送到更多人面前
- 本节目由耐克出品，JustPod制作发行 -
- 制作团队 -
策划：肥杰、毛冬、Jimmy、Blu、Tiara、高海博
统筹：Aria、王冰倩
制作：高海博、Leah
声音设计：陆佳杰、马若晨
节目运营：邓逸轩