耐听

耐听

“耐听”是耐克一档全新的播客栏目。来这儿做客的,不仅有职业运动员,各类运动爱好者,有博古通今的学院派,也有各领域的OG,我们会一起聊聊运动带来的一切。从潮流到竞技,从山野到CBD,有运动的地方就有我们的场边席。每周一更新,到时候来听。

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    S5加更|B-Girl、MC、DJ都在,还怕看不懂霹雳舞比赛?

    从街头到巴黎协和广场的赛场,Breaking(霹雳舞)的「旋风」越刮越大了。 对街舞爱好者肥杰和毛冬来说,即便看了不少街舞综艺,甚至线下的比赛和演出,他们对Breaking这个舞种仍然有许多不了解的地方。在巴黎的这场世界顶级对决中,想从看热闹升级到看门道,还需要一份「观赛指南」的帮忙。 于是,本期节目请来了三位“大神”——舞龄17年的B-Girl Babyball、知名MC兼舞者廖搏以及街舞比赛里掌管音乐的神李玉龙 aka DJ Alone,从规则、动作、评分标准,到舞者之间的手势,和整个街舞文化,以及赛事中DJ、MC的职责与作用,把有关Breaking的方方面面都「盘」了一遍。在这份指南的加持下,希望大伙儿都能尽情享受这个适合舞起来的夏天。 - 聊天的人 - 主播:肥杰、毛冬 嘉宾: 廖搏,知名MC、街舞圈OG 李玉龙Alone,知名DJ音乐制作人 Babyball,B-Girl - 时间轴 - 02:01 Breaking(霹雳舞)地位有多高,得从源头讲起 07:56 从街头到国际盛会,怎么给Breaking舞者打分? 12:04 街舞舞种的中文名是直接翻译出来的吗? 16:56 在Underground比赛中,选手甚至可以挑战裁判 24:37 舞者如何处理Breaking比赛的五个评分标准? 31:14 虽然只跳10秒的舞,但也有信心能赢 33:14 在比赛里跳别人的动作,一定会被「夹」 35:31 用中文歌跳Breaking,会更有挑战吗? 40:18 本以为是舞者配合DJ的音乐,没想到完全相反? 47:13 DJ Alone的厉害在于「好歌打在好人身上」 56:43 享受巴黎的顶级比赛就好,包征服的! 01:00:03 MC的职责是为表演者把舞台预热到最好 01:05:58 不管I人还是E人,Breaking欢迎所有人一起玩 01:09:04 Breaking舞者会称呼自己是「Artlete艺术运动员」 01:10:17 看直播比赛的兴奋感受,是看回放时没有的 01:15:22 国际体育盛事把Breaking文化送到更多人面前 - 本节目由耐克出品,JustPod制作发行 - - 制作团队 - 策划:肥杰、毛冬、Jimmy、Blu、Tiara、高海博 统筹:Aria、王冰倩 制作:高海博、Leah 声音设计:陆佳杰、马若晨 节目运营:小米粒

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  2. 21 TEM

    第五季完播通告|又一季结束了,给你留下最深刻印象的是什么?

    从初春到盛夏,第五季「耐听」又陪大家度过了十二个充满运动元气的周一! 这一季,我们继续探索运动的更多可能——高尔夫、龙舟、搏击、健美、钢管舞、户外……听过每项运动的乐趣与魅力所在,是否有人跃跃欲试:我看看是怎么个事儿? 当然,我们也讨论如何睡个好觉、如何平衡运动与亲密关系、如何面对运动带来的恐惧……希望大家不仅能够向外享受运动,也可以向内关注身心,达成「内外兼修」。 四年一度的体育盛会即将在巴黎启幕,希望热爱运动的大家能感受和体验运动带来的满满能量和正反馈。无论是关注运动,还是参与运动,愿大家在这个运动的夏天里都能有所收获!盛会之后,我们再见! - 互动福利 - 本期节目设置有奖互动,欢迎大家在评论区告诉我们:「耐听」这五季,你印象最深刻/最喜欢哪一期?它为你带来了什么启发或影响? 我们为大家准备了20份礼物,包含「一个耐克小挎包+耐听徽章、贴纸」。 截止至8月5日晚上24:00,评论区点赞数排在前 20 位的留言将获得本次互动礼物;我们将通过回复评论的方式联系中奖者们,请大家踊跃留言,也别忘了留意评论回复通知哦。 (本次有奖互动仅在小宇宙播客平台进行,想参与的听众请移步小宇宙播客平台的本期节目评论区) - 聊天的人 - 主持:肥杰、毛冬           - 时间轴 - 00:06 第五季「耐听」顺利完成,感谢所有人! 00:32 完播福利大放送,咱们评论区见 02:01 上了雪山但错过海岛,毛书记很不爽 03:47 录完体态那一期,肥杰彻底戒掉了二郎腿 05:46 巴黎体育盛会期间,我们还有特别节目哦 - 本节目由耐克出品,JustPod制作发行 - -制作团队- 策划:肥杰、毛冬、Jimmy、Blu、高海博 统筹:Aria、王冰倩 制作:高海博、Leah 声音设计:陆佳杰 节目运营:小米粒

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  3. 14 TEM

    S5E12|攀岩跳海看鲨鱼…他们打开海岛的方式有点东西

    上一季,耐听应「ACG野伙技能营」的邀请一起上了雪山,这次我们又一起「下海」了! 而这一次,因为毛书记抱憾缺席本次行程,我们邀请了耐听的老朋友,客座主播胡辛束和主播肥杰一起,踏上了号称「人间海拉鲁」的福建四礵列岛之旅! 在这个盛夏之夜,我们召集了十几位户外博主,吹着海岛的风,聊着与大海有关的故事。肥杰和辣辣频频感叹:太刺激了!海边攀岩、露营、爬火山、住荒岛,还有什么玩法是我们不知道的?龙血树、寄居蟹、野猪、鲨鱼……岛上的动植物会为我们带来哪些惊喜际遇?赶海、钓鱼、捞生蚝,亲手捕捞的海鲜会更好吃吗? 希望这些不那么寻常的「海岛打开方式」能给你带来灵感,度过一个不一样的夏天!最后还是要提醒一下大家:进行户外水上项目时,记得做好防护,安全第一哦! - 聊天的人 - 主播:肥杰 客座主播:胡辛束 嘉宾:参与本次「ACG野伙技能营」的户外爱好者们 - 时间轴 - 01:56 和「ACG野伙技能营」一起上山下海 03:11 「人间海拉鲁」到底在哪儿 09:03 爸爸59岁也能和我一起去户外攀岩 14:51 特种兵爬林贾尼火山,母语变成了无语 17:28 索科特拉岛,比起海岛这里更像异世界 24:40 禁止携带任何「可抛弃物」的荒岛之旅 28:45 J人也计划不出被野猪攻击的露营 36:07 海边露营的晚上,看寄居蟹换壳到凌晨三点 40:46 船宿七天,只为了零距离看鲨鱼 45:26 长滩岛跳海大赛,勇敢挑战十米台 50:43 斯里兰卡也能赶海,螃蟹、鲍鱼随便抓 - 本节目由耐克出品,JustPod制作发行 - - 制作团队 - 策划:肥杰、Jimmy、Blu、高海博 统筹:Aria、王冰倩 制作:高海博、Leah 声音设计:陆佳杰、马若晨 节目运营:小米粒

    53 dk.
  4. 7 TEM

    S5E11|被钢管「吻」过,才学得会上下翻飞的「魔法」

    Pole kisses,钢管之吻。如此浪漫的名字,指的是钢管舞者们身上练出的淤青。 舞者们要用皮肤紧紧贴住钢管,来换取支撑他们在管上翻飞的摩擦力。因此,「淤青」是每位舞者的必经之路,而「露肤度」也不是为了成全这项运动的美感,而是物理力学上的必需。 这一期,我们请来了世界冠军已经拿到手软Coco老师和他的学员Kaya,让肥杰、毛书记两位主播担当小白们的嘴替,问问钢管舞者们为什么这么爱这项运动?都得到了哪些正反馈?上到第几节课才能体验到「飞起来」的感觉?跳钢管舞一定得穿高跟鞋跳吗?在家里安个钢管来练,是不是有必要? 为了让钢管舞能登上更大的舞台,舞者们都做了什么样的努力?……等等等等。 在这个热汗的夏天,如果真能体验到在管上旋转、飞翔的感觉,就算多了几个「Pole kisses」也是很棒的纪念吧,你们说呢? - 聊天的人 - 主播:肥杰、毛冬 嘉宾: Coco,钢管舞舞者,曾荣获8次世界钢管舞冠军 Kaya,钢管舞业余爱好者 - 时间轴 - 01:56 练习钢管舞的契机是什么? 05:16 学三个月就可以去教课了,纯纯天赋型选手 08:06 参加比赛的经历让我慢慢喜欢上钢管舞 17:52 看过表演才能明白钢管舞的难度系数和辛苦 22:31 不了解不知道,钢管舞有这么多细分种类 25:51 穿太多衣服跳钢管舞反而会有危险 28:50 每个钢管舞者必经的Pole Kisses是什么? 30:50 缝针一周后就恢复训练,怎么会这么热爱? 35:35 我们会对逐渐变得擅长的事情上瘾 40:26 资深爱好者的家里会立一根钢管吗? 43:36 钢管舞比赛都有哪些考核标准? 45:14 现在的大小城市都有人在跳钢管舞 46:38 学钢管舞吗?一节课就能体验飞翔的感觉 52:30 毛书记的Flag立下了!回家就安个棍 - 本节目由耐克出品,JustPod制作发行 - - 制作团队 - 策划:肥杰、毛冬、Jimmy、Blu、高海博 统筹:Aria、王冰倩 制作:高海博、Leah 声音设计:陆佳杰、马若晨 节目运营:小米粒

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  5. 30 HAZ

    S5E10|那些活得好的运动社群,靠的是哪几样本事?

    最近几年在各大城市里头,「运动社群」变得越来越多了,运动类型从跑步、骑行、足球、再到飞盘、桨板、腰旗橄榄球……应有尽有。 在外人看来,这样的组织几乎囊括了许多令人向往的生活要素:挥汗如雨的快乐、志同道合的交流、归属感与自由感的平衡……甚至与品牌之间的良好关系。 这些运动社群是如何从起步到壮大的?运营社群需要付出多少时间和财力?有什么诀窍?运动社群和商业化之间的距离,如何拿捏?想要做「长寿」社群,最重要的条件是……? 本期「耐听」,我们请来两位有丰富经验的运动社群主理人——来自「DarkRunners」的周圆和「体育课」的Joan,分享他们一路运营社群的心路与心得。正在考虑加入社群、或者考虑自建运动社群的友友们,别错过这期咯。 - 聊天的人 - 主播:肥杰、毛冬 嘉宾: 周圆,「DarkRunners」俱乐部创始人 Joan,「体育课」运动社群发起人 - 时间轴 - 02:28 从一个人到一群人,运动社群是干啥的? 08:32 创立社群,始于一个愚蠢的青春故事 19:56 希望成员们待在一起时,即使不讲话也是舒服的 27:21 一边忙工作一边管社群,时间要怎么分配? 30:02 回归纯粹的运动,是保持社群好氛围的秘诀 34:32 商业合作不是为了宣传社群,而是宣传「运动」 39:46 组织社群活动的成本究竟是高还是低? 42:32 对运动的热情决定社群的「寿命」 46:37 两个有Beef的美国跑团,破冰契机在中国 50:23 如何处理来自社群成员的「差评」 56:17 一个跑者参加多个跑团是很正常的事情 59:48 肥杰和毛冬想成立什么社群?叫什么名字? 01:11:50 通过一个问题判断成员是否与社群气质相符 01:17:04 活动太频繁会有压力,一个月一次刚刚好 - 本节目由耐克出品,JustPod制作发行 - - 制作团队 - 策划:肥杰、毛冬、Jimmy、Blu、高海博 统筹:Aria、王冰倩 制作:高海博、Leah 声音设计:陆佳杰、马若晨 节目运营:小米粒

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  6. 23 HAZ

    S5E9|把肌肉练到极致,健美人都图些啥?

    选择崇拜肌肉与力量的美感,是众生皆享的自由。但同时我们也好奇,为何他们要从健身走向健美,为了把肌肉练到极致付出无数时间金钱汗水…他们图啥呢? 这一期节目,咱们请来了一位职业健美运动员Lara,聊了聊她如何从一个新手妈妈、一个咖啡店老板,逐渐走上健美这条路。作为女性,对于肌肉美感的极致追求,会给她带来非议吗?健美比赛,到底是要怎么比?健美运动员们为了备赛,都有哪些特别操作?想练到健美运动员的地步,得付出多少努力?他们又会在什么样的时刻觉得「一切值了」?……此外Lara老师还对女性该如何根据身体周期来调整训练计划,分享了不少很实操的建议。 希望通过这一期,你不仅能得到许多关于「健美比赛」的冷知识,还能收获一波如何让肌肉变大变强的训练干货。 - 聊天的人 - 主播:肥杰、毛冬 嘉宾:Lara,职业健美比基尼运动员 - 时间轴 - 02:01 创业加生育,健身是我宣泄压力的突破口 05:32 跟自己较劲,边开咖啡店边参加健美比赛 06:34 健美比赛那么多,怎么看门道? 11:49 毛书记:像我这种头大的,是不是无缘健美了? 13:15 女生的比基尼健美,肌肉和脂肪都要有 18:28 备赛期高峰周,一周体重能减多少? 22:14 体验健美之前,先弄清楚自己的目的是什么 29:03 买一套比赛穿的比基尼要花多少钱? 31:20 健美不仅改变外形,也能改变心理 32:58 备赛期间生气一次,肌肉会变小一圈 36:13 家人的支持是我最坚强的后盾 38:08 什么?蛋白棒、果汁都是「热量陷阱」?! 46:32 女性训练一定要尊重身体的周期 50:55 即使在减脂期,也是需要摄入脂肪的 58:57 怎么摆出具有视觉冲击的健美比赛专业姿势? - 本节目由耐克出品,JustPod制作发行 - - 制作团队 - 策划:肥杰、毛冬、Jimmy、Blu、高海博 统筹:Aria、王冰倩 制作:高海博、Leah 声音设计:陆佳杰、马若晨 节目运营:小米粒

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  7. 16 HAZ

    S5E8|搏击不只能KO,还能让身心状态更OK

    搏击,一个常与力量、对抗、热血等关键词联系起来的运动。我们在电影里也常见八角笼中各种紧张刺激的残酷对决,甚至不少孩子年少时都怀揣过「练上两招」的梦。 但当进一步了解搏击时,你会发现它能细分的运动种类繁多:拳击、散打、柔术、跆拳道……等等都算搏击运动,从哪项练起才最适合?中国传统武术与当下的搏击类运动相比,有什么不同?在现实生活中遇到冲突时,搏击动作真能防身吗?除了能在运动馆宣泄压力,强身健体,练搏击的好处还有哪些?最能助你练出大长腿的搏击运动是…? 为了探究这些问题,两位主播兼搏击爱好者肥杰、毛书记,找到对各种搏击项目都有研究的张林教练一起上了一节体验课,在亲身切磋之后,才有了这场更深入的聊天。想知道他们俩目前最想练哪一种搏击运动吗?希望你听完这一期,也有自己的答案。 - 聊天的人 - 主播:肥杰、毛冬 嘉宾:张林,耐克大中华区签约教练 - 时间轴 - 02:11 虽然没咋练过,但搏击是我花了最多钱的项目 03:55 我是有法号的第34代少林俗家弟子 09:04 毛书记出国前学太极拳,方便去唐人街卖艺? 12:45 学搏击的初衷是担心在地铁里发生冲突 18:19 搏击运动那么多,学哪个最有「性价比」? 21:10 练搏击之后,起码遇上事儿不会惧怕 29:25 小朋友练跆拳道很常见,30+的成年人还能练吗? 32:02 练拳击确实解压,就是先别照镜子 36:05 不建议小朋友一开始就选择单一的格斗训练 38:09 MMA的综合体现在一个教练教不全 41:41 练搏击时全身参与运动,实现有效减脂 48:33 搏击运动靠什么带来正反馈? 53:16 上了拳台才发现时间怎么过的这么慢 55:33 练搏击也是练性格和精气神 - 本节目由耐克出品,JustPod制作发行 - - 制作团队 - 策划:肥杰、毛冬、Jimmy、Blu、高海博 统筹:Aria、王冰倩 制作:高海博、Leah 声音设计:陆佳杰、马若晨 节目运营:小米粒

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  8. 9 HAZ

    S5E7|从民俗到竞技,赛龙舟到底是种什么样的运动?

    【特别提醒】端午期间各地都在举办赛龙舟活动,希望各位新手老手,划龙舟的时候请务必确保防护到位,安全第一! 在不少人的印象中,赛龙舟是一项只为庆祝端午的传统民俗活动。但实际上,「赛龙舟」早已发展出了「竞技龙舟」这个项目,并在2010年就加入亚运会,成为了正式的运动竞技项目。 那么竞技龙舟与传统龙舟有什么区别?船上坐了那么多人,都有什么样的角色分工?为什么这么多年轻人、甚至外国友人也被龙舟吸引?传统龙舟中的「漂移」是怎么做到的?坊间传闻的「房东运动会」这个说法,是真的吗? 为了更了解「赛龙舟」这项运动,我们请来三位「龙舟人」:入行一干就是16年的集美大学龙舟教练林立,上海国际友人龙舟队的队长兼舵手Alan,以及队内的「灵魂鼓手」许茜,一起聊聊赛龙舟这项运动从民俗到竞技的方方面面。 - 聊天的人 - 主播:肥杰、毛冬 嘉宾: 林立,集美大学诚毅学院龙舟教练 Alan,上海国际友人龙舟队队长 许茜,上海国际友人龙舟队鼓手 - 时间轴 - 05:04  去外地比赛,龙舟也要运去吗? 08:01  集美大学有全国唯一一个为赛龙舟而建的水池 11:47  龙舟上那么多人,都是干啥的? 12:22  来划龙舟吗?「风里雨里,船上等你」 15:46  鼓手是整条船的「灵魂」 21:31  头桨划手需要极端坚定的意志力 24:22 划船类运动那么多,它们的区别是什么? 27:54  100米的竞技龙舟赛,猜猜用时多少? 31:22  传统龙舟表演——「二龙戏珠」和「双凤戏珠」 43:25  赛龙舟又称「一年一度房东大会」? 48:59  广东的传统龙舟能漂移? 50:29  传统龙舟比赛讲究「礼让三分」 59:18  去海外比赛,赛程从早6到晚6 61:13  毛冬:我能不能同时当头桨、鼓手和舵手? - 本节目由耐克出品,JustPod制作发行 - - 制作团队 - 策划:肥杰、毛冬、Jimmy、Blu、高海博 统筹:Aria、王冰倩 制作:高海博、Leah 声音设计:陆佳杰、马若晨 节目运营:小米粒

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“耐听”是耐克一档全新的播客栏目。来这儿做客的,不仅有职业运动员,各类运动爱好者,有博古通今的学院派,也有各领域的OG,我们会一起聊聊运动带来的一切。从潮流到竞技,从山野到CBD,有运动的地方就有我们的场边席。每周一更新,到时候来听。

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