"Take Care" le podcast

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KARIYER

« Take Care » le podcast qui prend soin de moi au boulot ! Au travers d’une série d’épisodes Marie Roques (rédactrice en chef de Courrier Cadres) et Gilles Payet (sophrologue, coach et auteur du livre « 365 jours pour prendre soin de moi ») vous prodigueront leur conseils pour mieux gérer son stress et se sentir mieux dans son travail.

22.02.2022

#9. "Take Care" le podcast : Le burn out

Dans cet épisode, Gilles Payet vous explique comment repérer, observer et comprendre un burn out.

20 dk.
08.02.2022

#8. "Take Care" le podcast : Positiver

Dans cet épisode, Gilles Payet vous explique comment rester positif et notamment positif au travail.

16 dk.
18.01.2022

#7. "Take Care" le podcast : Tenir ses bonnes résolutions

Dans cet épisode, Gilles Payet vous explique comment tenir ses bonnes résolutions

15 dk.
27.10.2021

#6. "Take Care" le podcast : Gérer le stress et l'anxiété

Dans cet épisode, Gilles Payet vous explique comment il est possible de gérer le stress et l'anxiété

18 dk.
12.07.2021

#5. "Take Care" le podcast : Célébrer les réussites

Dans cet épisode, Gilles Payet vous explique pourquoi il est important de savoir célébrer ses réussites.

13 dk.
28.06.2021

#4. "Take Care" le podcast : La sédentarité

Dans cet épisode, Gilles Payet vous donne les clés pour réussir à contrer les mauvais effets de la sédentarité sur notre bien être et notre efficacité au travail

12 dk.
14.06.2021

#3. "Take Care" le podcast : L'importance du sommeil pour être efficace au travail

Dans cet épisode, Gilles Payet vous donne les clés pour réussir à optimiser son sommeil pour qu'il soit réparateur.

18 dk.
02.06.2021

#2. "Take Care" le podcast : Réussir à faire des pauses dans son travail

Dans cet épisode, Gilles Payet vous donne les clés pour réussir à faire des pauses dans son travail et les rendre efficaces.

12 dk.
17.05.2021

#1. Take Care le podcast : Bien s'installer à son bureau

Dans cet épisode, Gilles Payet vous donne les clés pour bien se positionner à son poste de travail au bureau ou à la maison

9 dk.

9 Bölüm

« Take Care » le podcast qui prend soin de moi au boulot ! Au travers d’une série d’épisodes Marie Roques (rédactrice en chef de Courrier Cadres) et Gilles Payet (sophrologue, coach et auteur du livre « 365 jours pour prendre soin de moi ») vous prodigueront leur conseils pour mieux gérer son stress et se sentir mieux dans son travail.