Подкаст Ольги Скребейко

Ольга Скребейко
  • 0,0 (0)
  • OSOBNÍ ROZVOJ
  • MĚSÍČNĚ

Привет! Я, Ольга Скребейко, главный редактор домашнего издательства Skrebeyko, мама четверых мальчишек и безудержный предприниматель. В своём подкасте я рассказываю о книгах, которые запали мне в душу, и общаюсь с авторами и другими удивительными людьми, которые не боятся трудностей, принимают непопулярные решения и с азартом достигают свои цели и мечты.

  1. PŘED 6 DNY

    Ирина Баринская: Письменные практики и самотерапия с помощью ИИ

    Мы поговорили с Ириной Баринской (коуч ICF, маркетинг-стратег, писатель) о том, как совместить живое письмо с нейросетями и к чему это приводит. Интереснейший разговор на стыке вечных и современных технологий. 00:00 Приветствие и знакомство  03:45 Как простая фиксация событий переросла в систему самоисследования 07:36 А что будет если загрузить в ChatGPT 6 лет жизни? 10:24 Письмо лечит память лучше лекарств 11:58 Google Docs vs бумага: скорость против глубины 14:55 Опасность сверханализа и правило «одна тяжелая тема в неделю» 19:26 Как попросить ИИ собрать проект самотерапии из ваших текстов 24:25 Революция женского самопознания через биоритмы 26:50 ИИ как персональный нутрициолог и психосоматолог 30:10 Паралич от избытка возможностей ИИ. Почему мозг не успевает переваривать то, что генерирует нейросеть 32:40 Момент осознания опасной грани передачи авторства ИИ 34:20 Как ИИ учит работать с собой, а не менять других 39:40 830 страниц как путь от раздробленности к целостности 42:38 Почему 10 минут в день достаточно для начала 43:55 Будущее: сотворчество с ИИ, а не замена человека Напишите в комментариях, что вас удивило в нашей беседе? Что попробуете?  Канал Ирины: https://t.me/etovseBarinskaya  Что хотел сказать автор? 11 способов понять литературу (Армен Захарян): https://youtu.be/3H5wKYbjzc0?si=irx5D_wTnX9rDqlY  Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru  Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com  Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

    49 min

  2. 5. 9.

    Армен Петросян: Как радоваться жизни каждый день, ничего не откладывая на потом

    Мой гость – Армен Петросян, предприниматель и исследователь, который изучает способы делать жизнь интереснее и делится этим опытом с другими. Автор проекта Стодневка, создатель журнала «Жить интересно».  Оба проекта стали средой развития, в которой участники тренируют навык внимательной жизни, исследуют свои возможности, достигают поставленные цели. Мы поговорим о том, как радоваться жизни каждый день, ничего не откладывая на потом. 00:00 Армен о своих проектах: делаю их для себя, а не как бизнес 04:13 Радость — это усилие. Как переводить «надо» в «хочу» и становиться источником радости для других 10:24 Привычка замечать маленькие радости каждый день 12:05 О расширении зоны комфорта без «разрушений» и экстремизма. Как можно сделать по-другому?  18:57 Страх и осознание конечности времени как главные драйверы. Простая практика — праздновать день рождения каждый день 24:36 Что я хочу изменить в своей жизни?  27:00 Контроль над временем — первый шаг к радости и внимательной жизни 30:27 Обрамление дня: утренние цели и вечерние итоги через мини-дневники и микро-заметки в течение дня. Использование нейросетей как тренажера мышления 38:57 Время всегда можно найти, если осознаешь, зачем. Что для меня сейчас важно предпринять? 42:15 Ценность личного опыта и историй. Сила живого человеческого рассказа 47:01 Как Армен работает с информацией 49:55 Примеры личных каналов и практик фиксирования решений 55:15 Последние прочитанные книги 56:44 О планах на будущее Армен предложил каждому слушателю принять 3 решения. И привести хотя бы одно в действие. Самое важное — действовать, а не просто вдохновляться. А какую мысль зафиксировали вы? Канал Армена «Сделай сегодня»: https://t.me/stodnevka2  Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru  Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com  Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

    1 h 4 min

  3. 05. 12. 2024

    Созвездие историй: Как истории влияют на жизнь

    «Каждая история – это подарок, который человек приносит другому человеку. Один из самых трепетных и ценных, потому что он делится кусочком своей жизни». Мы поговорили с Анной и Артемом, мастерами историй, о том: 00:29 Почему блокнот, который мы выпустили, называется «Созвездие историй» 04:18 Как истории влияют на жизнь 10:25 Как начать замечать истории 18:00 Практика «Температура отношений» 23:53 Как рассказывать и слушать истории  32:12 Что внутри у блокнота «Созвездие историй» 44:50 Про истории в бизнесе: кейс со Спортмастером про создание продуктов через истории клиентов, Impact Hub Moscow – как через истории подвести итоги 10 лет работы Вся беседа пронизана главной мыслью: когда мы позволяем своему свету сиять, мы даём разрешение делать то же самое другим. Мои гости: Анна Ермягина — консультант по работе с историями в организациях и нарративный психолог. Помогает людям находить ответы на вопросы о самореализации через исследование их историй. Работает с поиском призвания, развитием сильных сторон и выстраиванием гармоничных отношений. В свободное время пишет прозу в жанре магического реализма. Артём Мушин-Македонский — основатель Historia Academy и эксперт по работе с историями в организациях. Автор книги «Нарративное лидерство». Обучил стратегическому сторителлингу более 4000 человек из 100+ компаний. Член совета директоров международной группы Storytelling In Organizations и лауреат премии ORACLE StoryBridge Award 2021. Послушать курс: https://historia.academy/materials/#freecours Подписаться на канал «Практикум сторителлеров»: https://t.me/one_day_one_story Купить блокнот «Созвездие историй»: https://izdatelstvo.skrebeyko.ru/story-book Домашнее издательство Skrebeyko: https://t.me/skrebeykoru

    56 min
  4. Книжный сомелье: Четыре восхитительные книги о… книгах!

    29. 05. 2024

    Книжный сомелье: Четыре восхитительные книги о… книгах!

    В этом выпуске Книжного сомелье не одна и даже не две, а сразу четыре книжные рекомендации. Я рассказала о книгах про библиотеки и книжные магазины, которые создают теплую атмосферу и нежно обнимают читателя.    Я упоминала: Мэтт Хейг: Полночная библиотека — https://www.labirint.ru/books/777465/?p=11945  Аояма Митико: Вы найдете это в библиотеке — https://www.labirint.ru/books/876976/?p=11945  Карстен Хенн: Служба доставки книг — https://www.labirint.ru/books/851508/?p=11945   Петра Хартлиб: Мы купили книжный магазин. Как исполнить мечту книголюба и (почти) не сойти с ума от счастья — https://www.labirint.ru/books/970314/?p=11945     Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады. Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru  Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com  Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru  Music: Jump In by Fugu Vibes. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

    7 min
  5. Книжный сомелье: Теперь мне не страшно

    22. 05. 2024

    Книжный сомелье: Теперь мне не страшно

    Делюсь с вами выпуском Книжного сомелье, в котором с удовольствием рассказываю от книге Дональда Миллера «Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу».  Сама я от этой книги оторваться не могла — читала днями и ночами, и она мне дала отличный и очень своевременный пинок. В общем, советую!  Найти книгу можно на Литрес, Озон и в Лабиринте. Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады. Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru  Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com  Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru  Music: Jump In by Fugu Vibes. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

    8 min

  6. 04. 04. 2024

    Наталия Франкель: Сила слабых связей

    Наташа для меня феноменальный человек. Организатор крупнейших мероприятий, ведущая подкаста для предпринимателей, создатель тренинга «Связи решают» и автор книг.  Хотите знать, зачем нужны 100 золотых звездочек, как в один шаг выйти на Славу Полунина и как муж Оли влюбил в себя целый рынок? Послушайте наш разговор.   В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство 05:03 Практика 100 золотых звездочек  07:37 Истории о провалах и неожиданных успехах   19:08 Как заводить и поддерживать полезные знакомства  33:24 Как меняется паттерн нашего общения  40:03 Истории удивительных мэтчей с людьми    Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады. Найти Наталию: https://t.me/svyzireshayut  Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru  Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com  Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru  Music: Jump In by Fugu Vibes. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

    53 min

  7. 21. 03. 2024

    Дмитрий Рудра: Консьюмеризм. Как мир услуг и товаров влияет на наше психическое здоровье

    Мы поговорили об этом с Дмитрием Рудрой — телесно-ориентированным психологом, биохимиком. Дмитрий работает с привычками, зависимостью, выражением эмоций, физиологией стресса и расслабления. Я, как обычно, конспектировала интереснейшие мысли про контакт, расщепление, цельность — и многое другое. Слушайте и вы! В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство 00:50 Функция vs. Контакт в консьюмеризме и родительстве  10:38 Зачем выстраивать контакт в «мимолетных» отношениях  16:50 Что такое расщепленность и каковы последствия  22:35 Привычка сидеть в телефоне: О чем говорит и как лимитировать  33:30 Что такое психологическая взрослость   Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады. Найти Дмитрия: https://t.me/health_Rudra Письменная практика для избавления от вредных привычек: https://app.leadteh.ru/w/bpIz7  Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru  Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com  Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru  Music: Jump In by Fugu Vibes. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

    41 min

  8. 14. 03. 2024

    Анна Прохорова: Польза и вред письменных практик

    На эфире с Анной Прохоровой мы устроили оргазмическую ментальную вечеринку. Я узнала: — как практики активируют доли мозга, — как переключаются нейросети и что происходит, когда перегружается одна из них, — когда медитации вредны, — как мы отдыхаем. Еще я узнала, что инсайты рождаются через 6 часов, так что они обязательно еще придут. Девиз забираю: бойтесь все знать, бойтесь скучать!   В выпуске вас ждет: 00:00 Приветствие и знакомство 01:21 О письме с точки зрения нейробиологии  08:40 Уместные и неуместные практики в момент застоя    18:16 Как перевести мозг в режим отдыха  24:10 Как многозадачность влияет на мозг  26:15 Синдром самозванца и бесконечное обучение  33:04 Как справляться с внутренним сопротивлением — и надо ли 36:19 Что такое Позитивный интеллект    Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады. Найти Анну: https://t.me/neuronote  Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru  Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com  Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru  Music: Jump In by Fugu Vibes. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

    39 min
Zobrazit vše (126)

Informace

Привет! Я, Ольга Скребейко, главный редактор домашнего издательства Skrebeyko, мама четверых мальчишек и безудержный предприниматель. В своём подкасте я рассказываю о книгах, которые запали мне в душу, и общаюсь с авторами и другими удивительными людьми, которые не боятся трудностей, принимают непопулярные решения и с азартом достигают свои цели и мечты.

Informace

Také by se vám mohlo líbit