7 min
003 эксперимент – запись итогов недели и действия счастья от сони любомирски алёна в потоке
-
- Health & Fitness
Третья неделя моего эксперимента была немного расслабленной из-за праздников. Мне казалось, что ничего не происходит, мой мозг простаивает, деньги не зарабатываются, и я ничтожество. Тогда я села и числе 6-го января записала все, что я делала с начала нового года. Оказалось, что я супермолодец, и именно записывание итогов недели мне помогли то увидеть.
В этом эпизоде я также рассказываю об исследованиях Сони Любомирски, о действиях счастья и о том, почему материальное положение, наличие дома, мужа или ребенка влияет на наш уровень счастья лишь на 10%.
- - -
Музыка: Scott Holmes – Happy Days
Соня Любомирски:
– выступление на World Happiness Summit: https://www.youtube.com/watch?v=AJzXFs4_3yU
– личный сайт Сони, там все о ее работе: http://sonjalyubomirsky.com
– книга The How of Happiness: http://thehowofhappiness.com, по-русски вот здесь – https://bit.ly/2HepxV4
Третья неделя моего эксперимента была немного расслабленной из-за праздников. Мне казалось, что ничего не происходит, мой мозг простаивает, деньги не зарабатываются, и я ничтожество. Тогда я села и числе 6-го января записала все, что я делала с начала нового года. Оказалось, что я супермолодец, и именно записывание итогов недели мне помогли то увидеть.
В этом эпизоде я также рассказываю об исследованиях Сони Любомирски, о действиях счастья и о том, почему материальное положение, наличие дома, мужа или ребенка влияет на наш уровень счастья лишь на 10%.
- - -
Музыка: Scott Holmes – Happy Days
Соня Любомирски:
– выступление на World Happiness Summit: https://www.youtube.com/watch?v=AJzXFs4_3yU
– личный сайт Сони, там все о ее работе: http://sonjalyubomirsky.com
– книга The How of Happiness: http://thehowofhappiness.com, по-русски вот здесь – https://bit.ly/2HepxV4
7 min