Do 9. dílu mého podcastu jsem si pozval odborníka na stravu, spánek a suplementaci. Není jím nikdo jiný, než Honza Tobiška.
Honza se stará o lifestyle mnoha profesionálním sportovcům a rozhodně má mnoho co říct o tomhle tématu.
Probrali jsme nespočet důležitých aspektů stravy a spánku, jakožto základních kamenů regenerace ve sportu.
Celý díl má téměř 1 hodinu a 40 minut a je našlapaný mnoha praktickými informacemi a tipy, jak zkvalitnit vaši stravu, spánek a celkový životní styl a tím maximalizovat vaši regeneraci.
Komplet díl můžete slyšet na HeroHero.co/fyziokriticky
Přeji příjemný poslech.
Information
- Show
- FrequencyTwice monthly
- Published3 March 2024 at 17:00 UTC
- Length52 min
- Season1
- Episode9
- RatingClean