23 episodes

* Jak aktivně přispět k vlastnímu dobrému zdravotnímu stavu?
* Jak jíst, spát či hýbat se?
* Co znamená být v souladu sám se sebou?
Na tyto a další otázky hledají odpovědi hosté, které si do série debat nazvané Ambulance aktivního zdraví zve ředitel Fakultní nemocnice Olomouc Roman Havlík.

Ambulance aktivního zdrav‪í‬ Fakultní nemocnice Olomouc

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 2 Ratings

* Jak aktivně přispět k vlastnímu dobrému zdravotnímu stavu?
* Jak jíst, spát či hýbat se?
* Co znamená být v souladu sám se sebou?
Na tyto a další otázky hledají odpovědi hosté, které si do série debat nazvané Ambulance aktivního zdraví zve ředitel Fakultní nemocnice Olomouc Roman Havlík.

    Desatero aktivního zdraví

    Desatero aktivního zdraví

    Bezmála tři roky uplynuly od prvního vysílání pořadu Ambulance aktivního zdraví. V té době, tenkrát ještě tzv. covidové, jsme chtěli veřejnosti připomenout, že odpovědnost za své zdraví nese v první řadě každý sám. Mnohé se od té doby změnilo, ale desatero aktivního zdraví, které jsme formovali a v jednotlivých dílech pořadu zpracovali, platí dál. Jaké jsou klíčové rady a doporučení odborníků v oblasti výživy, spánku nebo třeba odpočinku si připomeneme v posledním dílu Ambulance aktivního zdraví.

    Netradiční pojetí vysílání doplní i netradiční hosté. Budou jimi příznivci Ambulance aktivního zdraví, které jsme motivovali ke změně životního stylu. Jak se jim to daří, co bylo nejtěžší a co je ještě čeká? I o tom bude závěrečný díl našeho pořadu.

    • 38 min
    Děti a volný čas

    Děti a volný čas

    Z mezinárodního srovnání pohybové aktivity dětí a dospívajících, které z dat získaných za období r. 2018 a 2019 realizovala nezisková organizace Active Healthy Kids Global Alliance v 57 zemích světa, vyplynulo, že české děti mají dostatek příležitostí k pohybu, raději však čas tráví u obrazovek. U televize, mobilů a počítačů pobývá min. dvě hodiny denně více než 70 % dětí a dospívajících. Druhým extrémem jsou pak děti, jejichž veškerý volný čas je naplněný kroužky a jinou řízenou aktivitou. Jak známo, všeho moc škodí. Jak pomoci dětem pracovat s volným časem efektivně? A proč jsme svědky nárůstu dětských závislostí, jako jsou e-cigarety, kratom, nezdravé potraviny apod.? Nejen o tom bude listopadový díl pořadu Ambulance aktivního zdraví, jehož hosty budou doc. Mgr. Michaela HŘIVNOVÁ, Ph.D. z Katedry antropologie a zdravovědy Pedagogické fakulty Univerzity Palackého v Olomouci a primář Kliniky psychiatrie FN Olomouc MUDr. Bc. Aleš GRAMBAL, Ph.D.

    • 45 min
    Zdravý vývoj dítěte

    Zdravý vývoj dítěte

    Každé dítě je jiné a jeho vývoj se proto může lišit od ostatních, ale to neznamená, že by neexistovaly obecně platné principy, kterými se zdravý vývoj dítěte řídí. Zjednodušeně řečeno: vše souvisí se vším a vzájemně se prolíná, navazuje a ovlivňuje. Co můžete udělat pro zdravý vývoj dítěte? Jaký vliv má porod a péče o maminku a dítě po narození? Proč je tak důležitý nepřetržitý kontakt s dítětem? Co potřebuje zdravé dítě? Co potřebuje dítě se zvýšenými riziky?

    Na tyto a řadu dalších otázek odpovídají řediteli FN Olomouc Romanu Havlíkovi psycholožka Karolína Hniličková a primář Novorozeneckého oddělení FN Olomouc Jan Hálek.

    • 54 min
    Paliativní péče

    Paliativní péče

    Lékařství, nebo chcete-li medicína, je obor, jehož základním úkolem je ochrana a zlepšování zdraví, neboli léčba. Co ale v případech, kdy nemocného už vyléčit nelze nebo když choroba vážně ohrožuje jeho život? Jak mohou zdravotníci pomoci pacientům a jejich rodinám? A hlavně: Jak žít dobrý život s nemocí? Odpovědi na tyto otázky hledá a nabízí paliativní medicína – obor, který propojuje znalosti a zkušenosti lékařů, sester, psychologů, sociálních pracovníků i duchovních a podává pomocnou ruku pacientům a jejich blízkým v bolestných situacích, kdy do jejich životů osudově zasáhne nemoc.

    O tom, co představuje paliativní péče, o řešení a tišení nejen fyzické bolesti, ale také o naději a doprovázení si povídá ředitel FN Olomouc Roman Havlík s lékařkou hospice na Svatém Kopečku a ambulance paliativní medicíny FN Olomouc Martinou Kirchnerovou a členem Podpůrného a paliativního týmu FN Olomouc Janem Hálkem.

    • 31 min
    Syndrom vyhoření

    Syndrom vyhoření

    Podrážděnost, pocity neschopnosti, ztráta motivace k výkonu, vyčerpání… Kdy se jedná o příznaky spojené s dlouhodobou únavou a kdy už je na místě hovořit o syndromu vyhoření? Pro celkové mentální a citové vyčerpání spojené s dlouhodobým stresem použil tento termín poprvé psychoanalytik Herbert J. Freudenberger v roce 1974.

    Od té doby jeho výskyt poměrně dramaticky narůstá. Například v České republice podle statistiky Všeobecné zdravotní pojišťovny trpí tímto onemocněním každý pátý Čech, přičemž nejvíc ohroženy jsou tzv. pomáhající profese, jako jsou zdravotníci, pracovníci v sociálních službách, učitelé… V byznysovém prostředí pak nejčastěji „vyhoří“ zaměstnanci na úrovni středního managementu. Dlouhodobé psychické potíže řada lidí začne řešit po svém, bohužel se často uchylují ke zlozvykům, jako jsou alkohol či jiné závislosti, které alespoň na chvíli dají zapomenout nepříjemným pocitům. I syndromu vyhoření lze předcházet, a pokud se rozvine, lze ho s pomocí odborníků překonat.

    Na dotazy diváků a ředitele FN Olomouc Romana Havlíka budou odpovídat primář Doléčovacího oddělení Psychiatrické léčebny ve Šternberku Michal Kryl a primář Kliniky psychiatrie FN Olomouc a LF UP v Olomouci Aleš Grambal.

    • 40 min
    Dýchání a astma

    Dýchání a astma

    Dýchání. První úkon, který v životě uděláme, posledním vydechnutím ze světa odcházíme. Dýcháme automaticky, povětšinou nevědomky. Potíží s dechem, které jdou obvykle ruku v ruce s nějakým onemocněním, si proto všimneme takřka okamžitě.

    Jedním ze závažnějších onemocnění, provázených zhoršeným dýcháním, je astma. Tímto chronickým zánětem dýchacích cest trpí v současnosti více než 5 % dospělé a 12 % dětské populace. Často je spojeno s alergiemi na prach, pyl nebo roztoče. Léčba je doživotní a nezbytná. Její účinnost zvyšuje také rehabilitace plic zaměřená na správné dýchání.

    O tom, že dýchání má na naše zdraví podobný vliv jako strava nebo pohyb, a zda je možné rozvoji astmatu předejít, si budeme povídat v prvním letošním vysílání pořadu Ambulance aktivního zdraví. Hosty jsou primářka Oddělení alergologie Fakultní nemocnice Olomouc MUDr. Beáta Hutyrová, Ph.D. a doc. Mgr. Kateřina Raisová, Ph.D. z Katedry fyzioterapie Fakulty tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci.

    Nezůstane ale jen u teoretických informací. Součástí vysílání bude i zhruba osm minut trvající kurz správného dýchání.

    • 42 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Inbox
Inbox
MÁŠ NA MÍŇ
MÁŠ NA MÍŇ
Cukrfree Podcast
Janina D. Černá
Psycholožky v županu
Psycholožky v županu
Fitness007
Fitness007
Margit.podcast
Margit Slimakova