Epizody: 60

Pokud člověk převezme zodpovědnost za své zdraví, pak se stává svobodným. Proto je naší vizí šířit informace v oblasti biohackingu. Biohacking je o optimalizaci mysli, těla a výkonnosti. Žít lepší život za pomocí vědy, technologie a moudrosti starodávných kultur. Díky principům tohoto směru si optimalizujeme své vnější i vnitřní prostředí.

Code of Life CodeofLife

    • Zdraví a fitness
    • 4,7 • Hodnocení: 24

Pokud člověk převezme zodpovědnost za své zdraví, pak se stává svobodným. Proto je naší vizí šířit informace v oblasti biohackingu. Biohacking je o optimalizaci mysli, těla a výkonnosti. Žít lepší život za pomocí vědy, technologie a moudrosti starodávných kultur. Díky principům tohoto směru si optimalizujeme své vnější i vnitřní prostředí.

    Jak Dosahovat Cílů, Zlepšit si soustředění a Paměť?

    Jak Dosahovat Cílů, Zlepšit si soustředění a Paměť?

    Praktiky pro dosahování cílů, lepší soustředění a paměť

    Být člověkem znamená, že každým momentem budeme mít chtě nechtě nějaký cíl v našem hledáčku. Nemusí to být nutně megalomanské myšlenky, byznys, škola, vztahy, nebo učení, ale čistě jen cíl přežít. Už v tomhle jednoduchém cíli se skrývá celá řada podcílů jako je udržování homeostázi (stálý vnitřní stav organismu), tím že jíme, pijeme, nebo se oblékáme, stavíme domy, bydlíme v nich a mnoho dalšího.

    Ve skutečnosti ve většina našich moderních motivací jako je kariéra, soc. status atp. existují motivace daleko starodávnější. Podprahové motivace naší biologie a fyziologie. Za potřebou kariéry a statusu se často skrývá fyziologická potřeba se rozmnožit atp. Usilování o něco se tedy v každodenním životě nevyhneme. A je to dobře, baví nás to, co ale můžeme dělat, když se na něco chceme soustředit a zlepšit si samotný proces dosahování našich cílů? O tom je dnešní podcast.



    SLEVA 20% na náš novu kurz Průvodce mozkem a myslí zde: https://bit.ly/2ODB6JU


    Vyšel nám nový chladový kurz s exkluzivní cenou!          
    Náš E-shop: UpLife.cz                  
    Navštiv náš web Codeoflife.cz                  
    Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne   

    • 25 min
    Tělo v mysli - mysl v těle s Kashou Kordou

    Tělo v mysli - mysl v těle s Kashou Kordou

    Mysl a tělo jsou propojené systémy víc než si myslíme a možná můžeme tušit. Zároveň pracujeme se zajímavým faktem a to tím, že tělo vnímáme znovu skrz naší mysl. Náš organismus tedy dává vyvstat naší mysli, ale mysl je zároveň náš jediný přístup k našemu tělu. V dnešním podcastu se Vojta baví s Kashou Kordou, zakladatelkou mindfulife, terapeutkou a lektorkou mindfulness. Jak pracovat s myslí a tělem? Proč je tato práce esenciální pro naše zdraví jak fyzické, tak psychické? To a mnohem víc se dozvíte v dnešním podcastu.



    SLEVA 20% na náš novu kurz Průvodce mozkem a myslí zde: https://bit.ly/2ODB6JU


    Vyšel nám nový chladový kurz s exkluzivní cenou!        

    Náš E-shop: UpLife.cz                

    Navštiv náš web Codeoflife.cz                

    Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne   

    • 1 h 10 min
    Zdraví a sport s Bárou Langer

    Zdraví a sport s Bárou Langer

    Jediný důvod, proč neexistuje nemoc porucha příjmu pohybu, je ten, že působení tohoto onemocnění by bylo moc široké a zahrnovalo by většinu nemocí! Možná si myslíte, že to ovlivňuje pouze zdraví fyzické, jako je to kardiovaskulární, obezita, cukrovka atp. Opak je ale pravdou! Pohyb nás chrání i před nemocemi mentálními, jako jsou poruchy nálad, deprese a úzkosti, a funguje i jako prevence neurodegenerativních onemocnění, například Alzheimerovy nebo Parkinsonovy choroby. Dnešní podcast bude celý jen o aktivním pohybu s Bárou Langer, zakladatelkou sportfluence.



    SLEVA 50% na náš novu kurz Průvodce mozkem a myslí zde: https://bit.ly/2ODB6JU




    Vyšel nám nový chladový kurz s exkluzivní cenou!      

    Náš E-shop: UpLife.cz              

    Navštiv náš web Codeoflife.cz              

    Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne   




    Minutáž:

    1:00 Běhání Báry (501km za březen)

    6:40 Sport jako životní cesta Báry

    9:20 Sportfluence

    18:00 Intenzivní sport pro ženy

    28:00 Strava

    42:00 Experimenty Báry

    46:00 Pohyb a radost

    52:00 (ne)zdravý pohyb

    59:00 Naše silné stránky

    • 1 h 5 min
    Jak se lépe učit? - Jan Kohut

    Jak se lépe učit? - Jan Kohut

    SLEVA 50% na náš novu kurz Průvodce mozkem a myslí zde: https://bit.ly/2ODB6JU



    Na měsíc duben jsme si pro vás připravili rozhovory s odborníky na celkové zlepšení paměti. Dnes se budeme bavit o to jak se starat o svůj mozek? Jak mít paměť jako slon? Jak se lépe učit? Jak se svého mozku dostat to nejlepší? Podcastem vás provede Jiří Kryštof Jarmar a dnešním hostem je Jan Kohut. Honza je zakladatelem projektu JakseRychleNaucit.cz, kde pomáhá lidem naplno využít potenciál jejich mozku na základě vědecky ověřených metod učení a produktivity.




    Vyšel nám nový chladový kurz s exkluzivní cenou!        

    Náš E-shop: UpLife.cz                

    Navštiv náš web Codeoflife.cz                

    Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne  

    • 59 min
    O Mozku, Mysli a Paměti s Vojtou Hlaváčkem

    O Mozku, Mysli a Paměti s Vojtou Hlaváčkem

    SLEVA 50% na náš novu kurz Průvodce mozkem a myslí zde: https://bit.ly/2ODB6JU



    Všechno co během našeho života můžeme zažít je pouze naše mysl a proto je důležité se o ni starat. Jak se ale vyznat ve světě informací, kde vám každý druhý říká co máte dělat? Dnes se spustíme mikro-sondu do našich mozků a budeme spolu zkoumat první principy a evidence based přístup k tomu, jak funguje paměť, neuroplasticita, proč jsme negativně předpojatí a jak efektivně můžeme se svým mozkem pracovat. Z dnešního rozhovoru si odnesete praktické tipy, jak zlepšit svůj mozek a mysl tak, aby vaše prožívání bylo příjemnější.




    Vyšel nám nový chladový kurz s exkluzivní cenou!    

    Náš E-shop: UpLife.cz            

    Navštiv náš web Codeoflife.cz            

    Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne  


    Minutáž:

    3:00 Co se bude dít v následujícím měsíci na Brain We Are

    6:00 Jak zefektivnit svojí kreativní práci

    10:00 Jak náš mozek vnímá realitu a první principy mozku

    19:00 Co je nejšílenější věc a vlastnost mozku

    25:00 NEUROPLASTICITA - schopnost mozku se měnit

    29:00 Co si s sebou neseme za kazítka z evoluce?

    35:00 Náš evoluční příběh

    39:00 Lindyho Efekt

    45:00 Motivace, Gamifikace a jak si nastavovat cíle

    52:00 Smysl

    59:00 Všichni jsme v tom spolu

    • 1 h 7 min
    O práci s lidmi s Lenkou Vaškovou

    O práci s lidmi s Lenkou Vaškovou

    SLEVA 50% na náš novu kurz Průvodce mozkem a myslí zde: https://bit.ly/2ODB6JU



    Narodíme se do světa, ve kterém bychom se bez péče ostatních nepřežili. Kontakt s lidmi nás ale provází po celý zbytek našeho života a neztrácí na důležitosti. Lidé, kontakt, komunikace a práce s nimi. To je téma dnešního podcastu protkného seberozvojovými a vzdělávacími tématy. Hostem Libora byla dnes Lenka Vašková, 14 let se věnovala vzdělávání v korporátním prostředí a následně spojila tím, čím si prošla sama a své vlastní zkušenosti s praxí v korporátu a spojila je do unikátního celku mentoringu, vzdělávání, koučování a spolupráce s lidmi.




    Vyšel nám nový chladový kurz s exkluzivní cenou!      

    Náš E-shop: UpLife.cz              

    Navštiv náš web Codeoflife.cz              

    Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne  

    • 59 min

Zákaznické recenze

4,7 z 5
Hodnocení: 24

Hodnocení: 24

LibbyKubik ,

Stojí za poslech 🎧

Už nějakou dobu jsem vyhlížela, kdy se tento podcast dostane i na Apple a jsem nadšená. Perfektní zdroj praktických informací, vše je skvěle a srozumitelně vysvětlené, těším se na další epizody.

Nejlepší podcasty v žánru Zdraví a fitness

GoOut
Burda International CZ
KOULÍ PODCAST
ProŽeny.cz
Lucie Minarova
Robin Vesely

Také by se vám mohlo líbit

Brain We Are
Petr Ludwig
Český rozhlas
Čestmír Strakatý
Deník N
Seznam Zprávy