25 episodes

Podcast DVĚ DUŠE je voyerské okénko do života žen, kterých si velice vážím, jsou mi inspirací a věnují se tématice těhotenství, mateřství, ženství a józe.

Podcast je součástí projektu Dvě duše na jógamatce, ve kterém ladím harmonii dvou duší v těhotenství a po porodu prostřednictvím jógy.

Ráda bych, aby byl podcast takovým útulným pokojíčkem, do kterého si jdete pro uklidnění, pocit bezpečí a porozumění.

DVĚ DUŠE Veronika Johánková

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 5 Ratings

Podcast DVĚ DUŠE je voyerské okénko do života žen, kterých si velice vážím, jsou mi inspirací a věnují se tématice těhotenství, mateřství, ženství a józe.

Podcast je součástí projektu Dvě duše na jógamatce, ve kterém ladím harmonii dvou duší v těhotenství a po porodu prostřednictvím jógy.

Ráda bych, aby byl podcast takovým útulným pokojíčkem, do kterého si jdete pro uklidnění, pocit bezpečí a porozumění.

    #25 | Podcast DVĚ DUŠE s Monikou Valovou o bylinné napářce

    #25 | Podcast DVĚ DUŠE s Monikou Valovou o bylinné napářce

    Takové to, jak nesledujete čas, protože vše plyne samo… a jelikož bychom povídaly další hodiny, dohodly jsme se, že natočíme další podcast.

    A s kým?

    No přece s Mončou Valovou, nádhernou ženou, divokou dulou, laktační poradkyní, mámou pěti dětí s šestým v bříšku.

    Monča je také první certifikovanou poskytovatelkou ženské bylinné napářky, se kterou dělá osvětu v českých porodnicích.

    Nejvíc ji můžete poznat z příběhů na sociálních sítích, kde inspiruje ženy svým obyčejně neobyčejným životem, aby byly spokojené ve svém mateřství a v rodinném životě.

    Chtěla jsem si s ní popovídat už dávno, ale potřebovala jsem si ji zažít na vlastní kůži na workshopu o bylinné napářce, abych se ji uměla zeptat.

    Hlavní roli v tomto díle hraje představení bylinné napářky ve spojitosti s:

    historií

    účinky

    předsudky

    s těhotenstvím, porodem, šestinedělím

    menopauzou

    gynekologickými potížemi

    menstruací

    endometriózou

    neplodností, ztrátou miminka

    osvětou v porodnicích

    Nakously jsme také téma, o kterém bychom se více chtěly pobavit příště:

    spokojené rodičovství, partnerství, rituály

    Děkuju 

    https://www.steamy.cz/

    https://www.sebevedomarodina.cz/

    https://veronikajohankova.cz/podcast/ (YouTube verze)

    https://veronikajohankova.cz/on-line-kurz-tehotenske-a-poporodni-jogy/

    • 1 hr 30 min
    #24 | Podcast DVĚ DUŠE s Alenou Wehle o vysoké citlivosti

    #24 | Podcast DVĚ DUŠE s Alenou Wehle o vysoké citlivosti

    Hranice 

    Pochybnosti 

    Pocit slabosti a méněcennosti 

    Nasávání emocí e energií ostatních 

    Jsem moc nebo málo? 

    Je se mnou něco špatně? 

    Potřebuju opravit? 

    Jsem přecitlivělá nebo hypersenzitivní?  

    Možná tohle znáte u sebe, možná znáte někoho, kdo se s těmito pocity potýká.  

    V dalším podcastu jsem si povídala s Alenou Wehle, terapeutkou, maminkou dvou dětí, a taky vnímavou, vysoce citlivou ženou.  

    Na Alču jsem natrefila před dvěma roky a věděla jsem, že mi pomůže pochopit, co mi celý život vrtá hlavou.   

    Alča se věnuje vysoké citlivosti a šíří ji do povědomí společnosti. Díky studiu zážitkové pedagogiky a psychoterapeutického výcviku pomáhá vysoce citlivým lidem na toulkách přírodou vnímat svou hypersenzitivitu jako dar a ne jako handicap.   

    Alča mě před dvěma lety provedla řevnickými lesy a započala nekonečný proces zkoumání, porozumění a umění být v sobě ukotvená a cítit, že jsem OK.  Probíraly jsem téma vysoké citlivosti ze všech úhlů a dotkly se ho v souvislosti s rodičovstvím, dětmi,  partnerstvím a prací.

    https://www.alenawehle.cz/

    https://veronikajohankova.cz/podcast/ (YouTube verze)

    https://veronikajohankova.cz/on-line-kurz-tehotenske-a-poporodni-jogy/

    • 1 hr 6 min
    #23 | Podcast DVĚ DUŠE s Pavlínou Jindrovou | Ženská hlubina

    #23 | Podcast DVĚ DUŠE s Pavlínou Jindrovou | Ženská hlubina

    DVĚ DUŠE s Pavlínou Jindrovou,  

    ▽ ženou 

    ▽ matkou dvou dětí 

    ▽ tvořitelkou 

    ▽ mentorkou žen skrze Lůno 

    ▽ spoluzakladatelkou nádherného projektu Akademie přirozeného mateřství, jehož jsem také součástí 

    ▽ autorkou projektu Ženská hlubina a  stejnojmenné knihy   

    O nesvobodě  a rozpomenutí se na ŽENSTVÍ.  

    Když se žena začíná vnímat,  naslouchat a MĚNIT.  

    Nakolik transformační mohou porody být a jak důležité je VĚDOMÉ POČETÍ.  

    O CELOSTNÍM pohledu  na těhotenství a mateřství.  

    𖥘 Z Pavlínky mluví zkušenost, která se ji propsala do jejího budoucího směřování… pomoci ženám jít do hloubky…  do ŽENSKÉ HLUBINY.  Moc děkuji za ponor 🙏🏻  

    https://www.zenskahlubina.cz/ 

    https://www.akademiematerstvi.cz/

    https://veronikajohankova.cz/podcast/ (YouTube verze)

    https://veronikajohankova.cz/on-line-kurz-tehotenske-a-poporodni-jogy/

    • 1 hr 7 min
    #22 | Podcast DVĚ DUŠE s fyzioterapeutkou Markétou Strnadovou

    #22 | Podcast DVĚ DUŠE s fyzioterapeutkou Markétou Strnadovou

    V podcastu DVĚ DUŠE jsem si povídala s mou fyzioguru, Markétou Strnadovou, fyzioterapeutkou, která k lidem přistupuje celostně a učí je, jak se co nejjednodušší, nejpříjemnější a nejkratší cestou zbavit jejich bolestí.

    Markéty si za její komplexní přístup velice vážím… je radost sledovat, jak propojuje pohyb, tradiční čínskou medicínu a seberozvoj.

    Markéta je autorkou terapeutických online kurzů a právě vydala knihu Z LÁSKY K POHYBU, o které si v podcastu budeme taky povídat.

    V rozhovoru zazní:

    ➳ Jaká byla její cesta k propojení fyzioterapie, TČM a seberozvoje.

    ➳ Jak nemá ráda složitost, když se ke každému problému přistupuje „odlišně“, „speciálně“ a nutí nás to do komplikovaných a náročných procesů.

    ➳ Jak se vždycky snaží najít jednoduchost.

    ➳ Jak moc se projevuje psychosomatika v našem těle.

    ➳ Co je to „princip trubiček“.

    ➳ Jaké bylo Markéty těhotenství, porod a šestinedělí a jak se dívá na problematiku otěhotnění?

    ➳ A co ženy po porodu… Jak souvisí kvalita svalů a vaziva s diastázou? Jak může oslabená QI sleziny způsobit, že se svaly nezapojí, protože na to nebudou mít sílu?

    ➳ Jaké jsou Markétiny pečující rituály, jak optimalizuje své zdraví a jak mocné je placebo a nocebo.

    ➳ Rozebraly jsme také její novou knihu Z LÁSKY K POHYBU, která je o širokých souvislostech v oblasti pohybu, psychosomatiky a zdraví, taková "učebnice fyzioterapie pro laiky".

    🙏🏻 Markéta se nejvíc snaží o to, aby lidé věděli, že pohyb může vyživit. Aby pochopili SOUVISLOSTI a věděli, co dělají, proč to dělají, v čem jim to pomůže.



    https://marketastrnadova.cz/

    https://veronikajohankova.cz/podcast/ (YouTube verze)

    https://veronikajohankova.cz/on-line-kurz-tehotenske-a-poporodni-jogy/

    • 1 hr 45 min
    #21 | Podcast DVĚ DUŠE s Kristinou Zemánkovou o těhotenských a poporodních depresích

    #21 | Podcast DVĚ DUŠE s Kristinou Zemánkovou o těhotenských a poporodních depresích

    Těhotenství a období po porodu je jedno z nejzranitelnějších v životě ženy…  

    Bojím se porodu… 

    Nevím, jak mám dýchat… 

    Co když to bude strašně bolet… 

    Nezvládnu to… 

    Jak to bude po porodu… 

    Budu se umět postarat o své dítě? 

    A co můj život? 

    Vyspím se ještě někdy? 

    Co partnerský život? Bude ještě nějaký nebo se vše změní o 360 stupňů?  

    Někdy to mohou být jen obavy, které se dají pomocí empatického prostředí, sdílení a zkoumání přes různé techniky zpracovat…  Jenomže někdy je to taková síla, že se nepoznáváme. Z obav jsou úzkosti a z úkostí deprese…  

    ➳ Dokážeme je od sebe rozeznat? 

    ➳ Kde je ta hranice, kdy to zvládnu zpracovat sama a kdy už ne? 

    ➳ Pozná to na mě mé okolí? 

    ➳  Co je to poporodní blues a psychóza? 

    ➳ Kdy je to život ohrožující? 

    ➳ Co je syndrom vyhoření na mateřské?  

    Téma, které se moc neprobírá, ale v uzavřené fb skupině k mým kurzům ženy tyto zkušenosti sdílejí, chtějí poradit, hledají pomoc… a já jim neskutečně děkuji za DŮVĚRU, se kterou sdílejí své příběhy.  Zas a znova se vracím ke knize Mateřství a setkání ženy s vlastním stínem… o roli matky se všemi světly a stíny, které se s příchodem dětí na svět probouzí.  

    Proto jsem se rozhodla vyzpovídat psycholožku a porodní asistentku Kristinu Zemánkovou @strom_zivota , se kterou jsem si v podcastu DVĚ DUŠE povídala na téma těhotenských a poporodních DEPRESÍ.

    https://www.strom-zivota.net/

    https://veronikajohankova.cz/podcast/ (YouTube verze)

    https://veronikajohankova.cz/on-line-kurz-tehotenske-a-poporodni-jogy/

    • 1 hr 29 min
    # 20 | Vánoční relaxace pro těhotné ženy

    # 20 | Vánoční relaxace pro těhotné ženy

    Zastavte se 

    Zhluboka se nadechněte  

    Pozdravte se s miminkem 

    Dovolte si odpočinout  

    Stačí jen být ...

    Ať vše tepe v rytmu vašich srdcí ❤️

    https://veronikajohankova.cz/podcast/ (YouTube verze)

    https://veronikajohankova.cz/on-line-kurz-tehotenske-a-poporodni-jogy/

    • 9 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
5 Ratings

5 Ratings

Adleyyyy ,

Super

Bezva se poslouchá, vždy se dozvím něco nového, děkuji!

Top Podcasts In Health & Fitness

Seznam Zprávy
GoOut
ProŽeny.cz
KOULÍ PODCAST
Scicomm Media
Robin Vesely

You Might Also Like

Nevýchova
KOULÍ PODCAST
Michaela Zavadil Tallova
Kamila Paličková