Emma v hlavě

Emma Urbánková
  • 5.0 (5)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED DAILY
Emma v hlavě Podcast

Vítám Vás u mého podcastu Emma v hlavě! Jmenuji se Emma. Jsem studentka a bývalý pacient mentální anorexie. Mentální problémy se pro mě ze dne na den staly hlavním životním tématem a mám pocit, že se o psychickém zdraví u mladých mluví málo. Proto jsem založila svůj vlastní podcast, kde se chci zabývat mentálním zdravím různých psychických poruch. Doufám, že se Vám budou podcasty líbit a pomůžou Vám k lepšímu mentálnímu zdraví. S láskou, Emma

Episodes

  1. #7: Petr Kus//Alkoholismus, aneb alkohol problémy nevyřeší.

    13/02/2022

    #7: Petr Kus//Alkoholismus, aneb alkohol problémy nevyřeší.

    Je to tak pomalé, nevinné a přesto to dokáže změnit celý život. Znáte ten pocit, když se vám v životě něco nepovede nebo se něco stane a cítíte, že si potřebujete ulevit? Potřebujete cítit to utlumení a utéct od problému, který vás svírá? A tak šáhnete po skleničce alkoholu. Nejdříve začnete skleničkou vína, ale cítíte, že to nestačí. A tak pijete dál a dál. Najednou ztrácíte kontrolu a hlavně tu hlavní emoci, kvůli které jste po čiré tekutině šáhly - smutek a pocit beznaději. Postupně si na tento pocit utišení zvyknete a vaše tělo si o něj začne říkat více a více. Jenomže začínáte ztrácet kontrolu a alkohol se stane vaší jedinou záchranou v životě.  Petr Kus je třicetidevítiletý muž, který dokázal vyslovit svůj problém nahlas, začal se léčit a závislosti na alkoholu řekl STOP! Po několika letech, kdy zapíjel svůj odchod z práce, nespokojenost sám se sebou, problémy v rodině i partnerství a nakonec dvanáctiměsíční uzavření doma bez práce během koronavirové krizi se dokázal alkoholu postavit. Jak vypadá stav totální bezmoci, kdy alkohol převládá nad rozumem? Jak vypadá abstinence po letech závislosti? A dá se z alkoholismu vůbec vyléčit? A co Petrovi pomáhá se vyhnout alkoholu obloukem? Dnes inspirující příběh alkoholika, který dokázal porazit svůj boj s alkoholem. Vítejte u podcastu Emma v hlavě.

    41 min
  2. #6: Deprese a úzkosti//Jak vypadají deprese a úzkosti? Jaký je mezi nimi rozdíl a jak je poznáme?

    21/11/2021

    #6: Deprese a úzkosti//Jak vypadají deprese a úzkosti? Jaký je mezi nimi rozdíl a jak je poznáme?

    Deprese? Úzkosti? Cítím nepříjemné pnutí na hrudi, klepou se mi ruce a nemůžu vůbec mluvit. Celou noc jsem nespala a jsem podrážděná. Zase musím do školy a mezi lidi, se kterými si necítím dobře. Je Jsou prostě hezčí a chytřejší než já. Mám pocit, že jsem tady úplně zbytečná. Úzkost - pocení, třes, chvilkový záchvat paniky, pocity bezcennosti a zbytečnosti. Právě úzkosti vedou k problémům jako deprese nebo spánková a stresová porucha. Minulé pondělí jsem se pohádala s přítelem, vůbec spolu nemluvíme, ani mi nenapsal! To je fakt hrozný, mám z toho fakt depku. Ten test se mi nepovedl a zase propadám, bože já z toho mám úplně depresi a nevím co mám dělat. Deprese je velké téma, které se v dnešní době velice podceňuje. Jak opravdu vypadá skutečná deprese a jak smutné období nazývané depka? Jak depresi poznat a co jsou skutečné příčiny tohoto psychického onemocnění? Proč jsou tyto poruchy stále podceňováni a co za nimi skutečně stojí? Je vůbec nějaký rozdíl mezi depresí a úzkostí? Proč je stále házíme do stejného pytle? Myslíš, že se tě toto téma netýká? Dnes shrnutí depresí a úzkostné poruchy. Odkaz na linky důvěry: http://www.krizova-pomoc.cz/kontakty/seznam-linek-duvery-pro-celou-populaci/ Odkaz na krizové centrum: https://bohnice.cz/krizova-pomoc/ Vítejte u dnešního podcastu, Emma v hlavě.

    38 min

  3. 13/11/2021

    #5: V hlavě anorektičky//Bořím mýty o poruchách příjmu potravy, co jste o Mentální anorexii nevěděl!

    V dnešní době je těžké narazit na informace, které jsou pravdivé. Přesně tento problém se velice často objevuje u psychických poruch. Proto jsem se rozhodla tomuto tématu věnovat dnešní díl.  - Proč u PPP není důležitý vzhled?  - Extrémní hlad? - Tepelná izolace a spánková porucha?  To vše a mnohem více v dnešním díle.  S láskou, Emma

    36 min
  4. #4: Hormony//Ztráta menstruačního cyklu? Ženství? Hormonální léčba a zdravotní potíže při ztrátě hormonů?

    07/11/2021

    #4: Hormony//Ztráta menstruačního cyklu? Ženství? Hormonální léčba a zdravotní potíže při ztrátě hormonů?

    Ženství? Pravidelný menstruační cyklus? Hladký průběh bez větších bolestí a nepříjemností? Co se, ale může stát, když o menstruační cyklus, my ženy přijdeme? A proč? Ze stresu? Nadměrného pohybu nebo nedostatku potravy? Jaké problémy a zdravotní rizika se vyskytují bez pravidelného menstruačního cyklu? Je opravdu normální, že jsou některé ženy bez hormonu několik let? Někdo už to bere jako přirozenou věc a ze ztráty ženství si nic nedělá. Co je, ale skutečným problémem, které si většina z nás ani neuvědomuje? Jak hormonální poruchy vznikají? Proč opravdu nechceme přijmout fakt ženství? Protože právě menstruační cyklus je hlavní projev ŽENY s velkým Ž. Dnešní podcast o mojí cestě ženství. Přes několik let trápení sama se sebou i odborníky. O hormonální léčbě a následném přijetí svého těla. Jak vlastně vypadá dospívání bez menstruace? To vše se dozvíme v dnešním díle. Vítejte u podcastu: Emma v hlavě.

    39 min
  5. #3: Karolína Urbánková//Psychiatrická léčebna Bohnice byla moje záchrana

    31/10/2021

    #3: Karolína Urbánková//Psychiatrická léčebna Bohnice byla moje záchrana

    Knihomol, člověk, která žije v jiném světě, podivín, žirafa, brejláč, nešika a mrakodrap s obsedantně kompulzivní poruchou. Přesně těmito narážkami to všechno začalo - nejčastěji na výšku, ale následně na celou její osobu. A tak začala vytvářet svůj vlastní svět - svět fantasy. Příběhy plný draků, bojovníků a nadpřirozených osobností. Od malička milovala knihy, řadila se mezi nejchytřejší žáky a její paměť si zapamatovala jakoukoliv báseň.  Ve společnosti se celý život cítila odstrčená. Prostě jiná, zvláštní, jedinečná a tak nezapadalo do dnešního ideálu. Po přijímacím řízení na vysokou školu své vědomosti přestěhovala do Brna. Do města kde byla sama, nikoho a nic neznala, denně se věnovala studiu a po večerech upadala do pláče se strachem, že ročník nezvládne... Následný pocit selhaní vedl k myšlenkám na ukončení. Začalo to nevinnými krvavými záběry a prstech. Posléze škrábáním nehtem do krve, píchání špendlíky a řezání ostrými předměty. Všechny tyto sebedestruktivní činnosti zaháněli bolest a pocity málocennosti, odlišnosti a selhání.  Pandemie koronaviru a její silně rozjetá obsedantně kompulzivní porucha nešla dohromady. Neustále mytí rukou, strach z nákazy a nekončící izolaci jí dostaly do silných depresí. Strach z pandemie a problémy z dětství se nakupily moc rychle najednou, a tak se začaly sebepoškozující myšlenky zhoršovat. Následné přemýšlení o sebevraždě jí dohnalo k hospitalizaci v psychiatrické léčebně Bohnice. Tři měsíce silných depresí, v rukách odborníků uchopila jako možnost začít život od začátku.  Nyní pracuje jako učitelka ve škole, studuje pedagogickou školu a vyznává husitskou církev. Našla své poslání, lásku k životu, ale hlavně našla svou lásku sama k sobě.  Dnešní podcast s úžasnou slečnou a hlavně s mojí sestrou Karolínou Urbankovou a její příběh o psychických problémech.  Vítejte u podcastu: Emma v hlavě.

    1h 17m

  6. 24/10/2021

    #2: V hlavě anorektičky//Můj příběh anorexie. Jak jsem se k hubnutí dostala a co byl spouštěč?

    Krásný den všem!  Tak jsem zde s novým podcastem a tentokrát o mojí osobní zkušenosti s psychickou poruchou. Mentální anorexie, se kterou jsem čtyři roky bojovala je pro mě velkým tématem, a proto jsem se rozhodla mu věnovala celou jednu epizodu. Jak jsem se k anorexii dostala? Co byly hlavní spouštěče mé poruchy? Jak vypadala následná léčba? To vše se dozvíte u dnešního podcastu. Děkuji za poslechnutí! S láskou, Emma

    53 min

  7. 21/10/2021

    #1: Seznámení s Emmou//Kdo jsem? Co dělám? Co já a psychické potíže?

    Vítám Vás u mého podcastu Emma v hlavě! Jmenuji se Emma. Jsem studentka a bývalý pacient mentální anorexie. Mentální problémy se pro mě ze dne na den staly hlavním životním tématem a mám pocit, že se o psychickém zdraví u mladých mluví málo. Proto jsem založila svůj vlastní podcast, kde se chci zabývat mentálním zdravím různých psychických poruch.  V dnešním prvním díle bych se s Vámi chtěla seznámit. Trochu Vám přiblížit kdo jsem, co dělám a jak jsem se ze dne na den dostala do kolotoče psychických potíží. Psychika je pro mě velké téma a moc ráda o něm mluvím a sdílím, ať už své nebo půjčené příběhy.  Doufám, že se Vám bude můj první podcast líbit a uvidíme se u dalšího! Děkuji Vám!  S láskou,  Emma

    31 min
  • 7 Episodes

Ratings & Reviews

5
out of 5
5 Ratings

About

Vítám Vás u mého podcastu Emma v hlavě! Jmenuji se Emma. Jsem studentka a bývalý pacient mentální anorexie. Mentální problémy se pro mě ze dne na den staly hlavním životním tématem a mám pocit, že se o psychickém zdraví u mladých mluví málo. Proto jsem založila svůj vlastní podcast, kde se chci zabývat mentálním zdravím různých psychických poruch. Doufám, že se Vám budou podcasty líbit a pomůžou Vám k lepšímu mentálnímu zdraví. S láskou, Emma

Information

  • Creator
    Emma Urbánková
  • Years Active
    2021 - 2022
  • Episodes
    7
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Emma Urbánková
  • Show Website
    Emma v hlavě

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada