EP. 141 Libor Mattuš - Ako na funkčné telo a zdravú myseľ‪?‬ The Buca Talks

Libor je certifikovaný neurojazykový kouč, spoluzakladatel projektu Code of Life, skúsený biohacker, inštruktor chladovej terapie a dychových cvičení. Jeho motto je jasné : “Len systém, ktorý ide neustále dopredu, je živým systémom”.
Na základe toho pomáha ľuďom, jednotlivcom ale aj firmám so stress managmentom, mentálnou hygienou ale aj pohybovou optimalizáciou. Cieľ je jasný - funkčné telo a zdravá myseľ. Ako na to?


3:00 Nájsť si čas na veci, ktoré nás nepália
5:00 Bol som hlboko podpriemer
8:00 Dýchanie nosom
13:00 Zalepiť si pusu páskou
17:00 Kyslík je nám nanič, pokiaľ sa nevstrebe
22:00 Sila dýchania v panických atakoch a úzkostiach
28:00 Český WIM HOF
29:00 Je otužovanie pre každého?
40:00 Letné teploty a naše telo
55:00 Benefity
1:05 Chronické degeneratívne choroby /zánety
1:09 Sumplementácia/strava
1:18 Stress /mentálny/fyzický


------------------
Libora môžete sledovať a kontaktovať na:

instagram.com/libor_training/
Libor nabízí, pokud máte zájem o protokol na zlepšení stavu při alergii, astmatu, a různých záchvatových stavech (panické, srdeční a jiné) nezávazné tipy v formě .pdf.

Web: https://libormattus.com/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/libor-mattu%C5%A1-%E9%A9%AC%E9%BE%99-6610a489
E-shop: https://doplnse.cz/e-shop/
Kniha o chladové terapii:
https://www.albatrosmedia.cz/tituly/77455910/chladova-terapie-kompletni-pruvodce-otuzovanim/