Epizody: 8
#KAREtalk #KAREtalk
-
- Zdraví a fitness
#KAREtalk, pořad s odborníky a zajímavými hosty nejen o duševním zdraví. Pomáháme lépe poznat sama sebe a odpovědět na mnohdy náročné otázky, které se během tohoto procesu objeví. Podcast vznikl za podpory Nadačního fondu Twisten Foundation, pod záštitou Národního ústavu pro duševní zdraví.
-
O duševním zdraví, anorexii i haterech na streamu. Se streamerkou Annou „Andullie“ Raunigrovou
V dalším díle podcastu #KAREtalk jsme se podívali na téma duševního zdraví z pohledu streamerky a tvůrkyně Anny „Andullie“ Raunigrové. Jaké měl v případě Andullie závodní tanec vliv na její fyzické a mentální zdraví? Jak bojovala s mentální anorexií a jakým způsobem se vyrovnává s hatery na streamu?
-
Když si toho naložíme více, než dokážeme zvládnout. Se zpěvačkou Zuzanou Smatanovou
Panické ataky a deprese mohou potkat každého. O tom, jaké to je dostat se do stavu naprostého vyhoření, ale také o tom, jak vypadá cesta zpátky k psychickému zdraví, nám v poslední epizodě #KAREtalk popsala slovenská zpěvačka Zuzana Smatanová.
-
Ze života profi hráče. O přístupu k hraní i udržování mentálního zdraví s Cantzerem
V další epizodě #KAREtalk jsme přivítali profesionálního hráče VALORANTU Václava Jana „Cantzera“ Stezku. Jak vypadá jeho denní režim a co mu hraní dalo? Jakým způsobem se vypořádává s negativními emocemi při prohře a jak se vyrovnávat s toxicitou ve hrách? Zjistíte v této epizodě.
-
Esport a duševní zdraví mladistvých. Se sportovní psycholožkou Gabrielou Kloudovou
V čem se liší zátěž při klasickém sportu a esportu? Jak pracovat s emocemi při profesionálním i rekreačním hraní? Co mě v dospívání může ovlivňovat a co s tím můžu dělat? Tentokrát se na téma duševního zdraví podíváme se sportovní psycholožkou Gabrielou Kloudovou, která pomáhá sportovcům i esportovým hráčům.
-
Regenerace. Je odpočinek slabost nebo zdroj energie?
Co to vůbec je regenerace? Jaký je rozdíl mezi fyzickým a psychickým odpočinkem? Proč je pro nás důležitý, podle čeho poznáme, že ho potřebujeme a jak na něj? 😥
V další epizodě našeho podcastu #KAREtalk s hostem Mírou Nečasem si povíme vše o regeneraci. 🧘♂️ -
Řešení problémů. Jak přeskočit každodenní překážky?
Špatné nálady, pocity, problémy. Jak poznat, že se se mnou něco děje? Odkud se vůbec tyhle problémy berou a jak je řešit? Kdy už si nezvládnu pomoct sám a měl bych vyhledat odborníka? Odpovědi na tyto otázky najdeš v dalším díle #KAREtalk s naším hostem Mírou Nečasem.