4 episodes
PRO здоровье Анастасия Биргер
-
- Health & Fitness
-
-
5.0 • 6 Ratings
-
В этом подкасте провизор Анастасия Биргер и диетолог Екатерина Черепанова разговаривают на популярные темы, развенчивают мифы и обсуждают последние новости в сфере здоровья.
-
Про детоксы. Про протоколы очистки, паразитоз, гепатопротекторы и молочный чертополох.
В этом выпуске Анастасия и Екатерина обсуждают популярные детоксы, протоколы очистки, дают советы чего стоит придерживаться, чтобы помочь своему организму справится с токсинами и скорее выздороветь.
-
Про ПП. Практические советы. Правильно питание, это какое? Что есть, чтобы похудеть?
В этом выпуске мы с Катей рассказали про планирование и заготовки еды. Поделились опытом и советами, что делать, чтобы питаться разнообразно. Рассказали про размеры порций и гарвардскую тарелку.
-
Про диеты. Про быстрое похудение и кето-диету, веганство и детокс.
В этом выпуске мы с Катей обсудили популярные диеты, рассказали про свой опыт, разобрали популярные мифы, и поделились, какие из диет действительно работают и для кого, а какие нет.
-
Про БАДы и витамины. Про Омегу-3, спирулину, коллаген, глюкозамин и хондроитин, и пробиотики.
В этом выпуске мы с Катей обсудили безопасность и эффективность БАДов, рассказали про контроль над БАДами в разных странах и про самоназначение БАДов. А также разобрали популярные мифы.
Customer Reviews
Очень полезно
Очень классные подкасты!💙
Слушаются на одном дыхании. Я думала «уже закончился?».
Такая информация не навязчивая и заставляющая задуматься, допустим о БАДах. И о том, что вся еда нормальная и организм сам из еды получит что ему надо ☺️
Жду следующие выпуски 🤩👍🏻